Aumenti facilmente la velocità dell'oscillazione di golf
La velocità dell'oscillazione di golf è un termine evasivo per la maggior parte dei giocatori di golf dilettanti. Tutti gli abbiamo sentito parlare e che sappiamo che esso si riferisce in qualche modo agli azionamenti più lunghi, ma come possiamo aumentare rapidamente ed efficace la velocità dell'oscillazione di golf?
La pensate siete oscillazione più duro? Avete provato quel metodo? Che cosa è accaduto? Posso prendere una congettura selvaggia. La sfera non è andato da nessuna parte! Eravate così teso che la vostra velocità dell'oscillazione di golf era realmente molto più lenta.
Quello non è che cosa volete!
Così come realizzate l'più alta velocità mai-evasiva dell'oscillazione di golf?
Comincia con il vostro motore. Il vostro centro. Il centro della vostra macchina. Il più forte e più flessibile ottenete il vostro centro, più veloci le armi, mani ed il randello verrà attraverso senza oscillare più duro. Con conseguente azionamenti più lungamente e molto più diritti.
Dia appena un'occhiata al movimento principale nell'oscillazione di golf!
È di rotazione!
In TUTTI GLI sport movement.what detta il potere? Una congettura. È il vostro centro. Ecco perché gli atleti passano così tanto il tempo che getta le sfere di medicina appesantite, tiranti i cavi appesantiti e facendo le tonnellate di torcimento si esercita con la resistenza.
Lo stesso metodo dovrebbe essere adottato per il giocatore di golf che vuole migliorare la velocità dell'oscillazione di golf. Inizi con le esercitazioni di rotazione semplici che comprendono sia la resistenza che la flessibilità come la rotazione messa con un randello.
? Sieda verticalmente con un randello sulle vostre spalle dietro il vostro collo.
? Afferri ogni estremità con le vostre mani.
? Mentre affrontano in avanti, mettendo a fuoco avanti diritto, giri alla destra e di nuovo alla parte di sinistra.
? Riterrete stretto e limitato inizialmente.
? Effettui una posizione eretta con gli occhi avanti diritto.
? Faccia lentamente inizialmente questo, quindi sviluppi la velocità.
? Giri indietro e con 10 volte per 3 insiemi.
Ciò è un'esercitazione (di base) cominciante del centro che farà una differenza ENORME se non abbiate lavorato prima al vostro centro. Noterete rapidamente una differenza nella vostra gamma di movimento e dell'output di forza motrice sul corso.
Allora progredireste fino a più esercitazioni di rotazione riferite la resistenza con i handweights, la tubazione (cavi), le sfere di medicina appesantite e perfino i randelli appesantiti.
Con appena un po'di sforzo vederete un aumento drammatico nella velocità dell'oscillazione di golf!
Circa l'autore: Mike Pedersen è uno degli addestratori superiori dell'oscillazione di forma fisica di golf nel paese, dell'autore e del fondatore di parecchi luoghi in linea di avanguardia di forma fisica di golf. Dia un'occhiata ai suoi dvds e manuale liberati giusti di forma fisica di golf al suo luogo dell'addestratore dell'oscillazione di golf - effettui il migliore golf.
L'oscillazione di golf è un movimento fisicamente richiedente. Fino a che i giocatori di golf non realizzino questo, il loro inseguimento dell'oscillazione perfetta non sarà realizzato mai. Mike Pedersen è President/CEO effettua il migliore golf che offre i dvds, il manuale e l'apparecchiatura di addestramento di golf. Ottenga la misura libera del Mike ad un ebook del T abbonandosi a http://www.performbettergolf.com
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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