Esercitazione e capretti: La differenza fra i bambini di addestramento e gli adulti!
L'errore più grande una persona può fare quando esercitarsi con i bambini deve curarlo come gli adulti piccoli. I bambini sono crescenti e sviluppantesi velocemente. Ciò significa che determinate edizioni fisiologiche devono essere considerate quando stanno esercitandosi.
Lesioni Dell'Osso Che Interessano Lo Sviluppo
Quando la maggior parte dei genitori pensano ai bambini ed all'addestramento del peso
la loro prima preoccupazione è la possibilità di esso che interessa
il loro sviluppo. Contrario a credenza popolare, addestramento del peso
la volontà realmente migliora l'osso ed i sistemi muscolari. È
quando i bambini hanno una mancanza di controllo qualificato che gli incidenti accadono. Realmente, i problemi di sviluppo sono estremamente rari quando i bambini sono dati i programmi ben progettati con controllo qualificato. Infatti, i problemi di sviluppo si presentano più frequentemente negli sport dinamici quali tennis, swimming e baseball, che fanno nell'addestramento del peso.
Un'altra idea sbagliata circa le lesioni riferite sviluppo è quella
accadrà senza voi che la notate. È realmente
abbastanza doloroso perché realmente state spezzando la parte superiore di
l'osso. Cesserà lo sviluppo in quell'osso soltanto così se
ottenete questa ferita nella vostra coscia di sinistra superiore (femore), soltanto
il vostro femore di sinistra smetterà di crescere. Il vostro femore di destra continuerà a svilupparsi.
I capretti hanno le più alte frequenze cardiache e pressione sanguigna più bassa
Un bambino ha un più piccolo cuore e meno volume di anima che
l'adulto in modo da il cuore del bambino compensa battendo più
spesso (al minuto). La pressione sanguigna del bambino è inoltre di meno
che un adulto perché questo è direttamente proporzionale alla dimensione corporea. Raggiunge i livelli dell'adulto nei loro anni dell'adolescenza tardi.
I Bambini Non effettuano Bene Senza Ossigeno!
I bambini hanno una capacità limitata di effettuare anaerobico
le attività dovuto la produzione limitata degli enzimi richiesti per forniscono l'energia in assenza di ossigeno.
Mantenga I Capretti Freddi Nel Calore
Le ghiandole del sudore del bambino sono completamente non sviluppato così
sia meno efficace a raffreddarsi attraverso gli adulti di evaporazione allora. Assicurisi che bevono i lotti di acqua e sempre si esercitano alla luce, vestiti del cotone.
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La scienza ed è una resistenza del Livello 2 e una vettura di condizionamento.
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