Si capovolge su come smettere di fumare
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Copyright: Marilyn 2005 Pokorney
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Una volta che avete deciso che realmente desiderate smettere di fumare
può essere una sfida reale. Qui sono alcune punte per aiutarle
rompa l'abitudine più rapida.
Prima che cominciate, decida che cosa state andando fare quando voi
abbia craving. Mantenga un diario per una settimana o così ed impari
che periodi e situazioni li tentano per desiderare avere a
sigaretta. Decida che cosa state andando fare anziché
raggiungendo per una sigaretta.
Chieda al vostro medico consiglio se avete altri problemi di salute
o sono preoccupati per guadagnare il peso.
Il giorno che cominciate immediatamente eliminate i portaceneri, accenditori
e tutte le sigarette.
Studii la possibilità di trovarsi un amico, un parente o un collega
chi desidera rinunciare ugualmente e sostenersi.
Se lo sforzo è un fattore quindi trovi un programma di esercitazione.
Fare parte ad un di un randello vicino di salute sarà meno costoso che
sigarette.
La vostra sede sentirà l'odore di fresca e pulita. Spendere di meno
tempo, energia e soldi pulenti la vostra casa.
Ridurrete il rischio di fuoco. Di conseguenza vostro
i tassi di assicurazione del proprietario di abitazione possono essere ridotti.
Il vostro alimento avrà un sapore più meglio.
Ricordisi di tutto piacevole che potreste comprare
per lei o la vostra sede con i soldi che siete
spesa sulle sigarette.
Come un ultimo ricorso si ricorda delle indennità-malattia.
Ridurrete le vostre probabilità del cancro del polmone, della gola e della bocca.
Riduca le probabilità della malattia cardiovascolare.
Smetta di fumare ed il corpo comincerà a riparare danni
fatto quasi immediatamente.
Per le più informazioni e punte:
http://www.apluswriting.net/smoking/stopsmoking.htm
Circa l'autore:
Autore: Marilyn Pokorney
Produttore freelance di scienza, natura, animali e
ambiente.
Inoltre ama i mestieri, facenti il giardinaggio e leggenti.
Web site: http://www.apluswriting.net
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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