Punte per pelle sana annuale
Sistemando di R.L.
La presa della cura della vostra pelle è essenziale tutto l'anno 'rotondo. L'umidità, le condizioni atmosferiche dure e l'esposizione del sole sono appena alcuni degli elementi che interessano la vostra pelle mentre le stagioni cambiano. Segua queste punte di cura di pelle dal Dott. Linda Franks del dermatologist e contribuirete a accertarti che stiate promuovendo la pelle sana l'intero anno attraverso.
Inverno
I periodi invernali possono realmente prendere un tributo sulla vostra pelle. Durante l'inverno, il calo nelle temperature, unite con umidità bassa ed il riscaldamento dell'interno, può mettere a nudo la pelle di umidità e causare la siccità e l'incrinamento.
Ritenga come un acquazzone caldo lungo? Pensi ancora.
Un acquazzone caldo può ritenere grande, ma soltanto per alcuni minuti. Non appena fate un passo fuori, la vostra pelle comincia a perdere l'umidità perché l'acqua calda rimuove gli oli naturali dalla pelle, rendente la asciutta ed itchy. Bagni o inondi in acqua calda e limiti i vostri acquazzoni a 5 - 10 minuti.
Il migliore momento di idratare?
Di destra dopo che prendete un acquazzone o un bagno. Picchietti asciutto ed applichi la vostra lozione d'idratazione in 3 minuti. La lozione aiuta la guarnizione nell'acqua lasciata sopra dal vostro bagno ed impedice di entrare la siccità.
Idrati la vostra pelle dalla parte interna - fuori
Beva l'abbondanza dell'acqua? circa otto 8 once. vetri un il giorno. E se progettate di sciare o funzionare, è saggio da ridurre l'alcool e la caffeina, poiché queste sostanze possono disidratare il corpo, rubanti la pelle dell'umidità.
E dalla parte esterna dentro
Utilizzi un umidificatore per sollevare l'umidità nella vostra casa durante l'inverno. La temperatura e l'umidità all'interno della vostra casa è l'unico? tempo? potete controllare. Approfitti di questo per generare l'ambiente interno perfetto per aiutare la vostra pelle per rimanere idratata e sana.
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Esamini i prodotti che state usando.
Se usate i prodotti di cura di pelle d'attualità, comunichi con vostro dermatologist circa passare dai gel a più formulazioni crema d'idratazione per i periodi invernali. Stia attento a non overuse i prodotti che contengono gli acidi alfa-idrossilati. Exfoliate lo strato superiore della pelle, che è buona per pelle asciutta, ma possono lasciare il nuovo strato di pelle non protetto al freddo dell'inverno.
La neve riflette più di 80% dei raggi del sole, in modo da non dimentica la vostra protezione solare.
Usi due volte al giorno le pulitrici delicate e nondrying ed i moisturizers, giornalieri
Nel usando gli alfa acidi idrossilati o il tretinoin, è importante usare una pulitrice e un moisturizer delicati. Entrambi i prodotti possono anche aumentare la sensibilità della vostra pelle a luce solare? tanto più motivo usare una protezione solare giornaliere.
Molla
La molla è un momento del rinnovamento, un periodo di pulizia. Perché non grippare l'occasione faccia un piccolo? pulizie di primavera? voi stessi. Dia un'occhiata a come potete pulire il vostro fronte - è tempo per un cambiamento?
È ci un senso errato pulire il vostro fronte?
Sì. Mentre il sapone del deodorante nell'acquazzone può tentare perché è là, è probabilmente la cosa che più difettosa possiate usare sul vostro fronte. La risposta è basata sulla chimica semplice. Tutti abbiamo certo grado di olio sulla nostra pelle. Quando lavate il vostro fronte, molte volte state mettendolo a nudo del relativo equilibrio di pH. La pelle può essere classificata il più bene come acido. Il sapone, da un lato, è una base. Unendo l'acidità della pelle con le proprietà alcaline del sapone, generate una reazione che può asciugare la pelle. Più forte il sapone, più la rottura ai lipidi protettivi e le proteine là sono sulla pelle.
Il giusto senso pulire il vostro fronte
La maggior parte dei saponi dell'organo standard ugualmente stanno asciugando per il fronte. Le pulitrici delicate tendono ad essere più vicino al pH naturale della pelle (4.5 e 5.5). I Dermatologists suggeriscono pulire il vostro fronte due volte al giorno (mattina e perfino) con una pulitrice delicata e sapone-libera. Non dimentichi di pulire il vostro collo - è visibile quanto il vostro fronte.
Pulizie di primavera? Non dimentichi il vostro cassetto di trucco.
Non ci sono regolazioni che richiedono ai fornitori cosmetici di stampare le date di scadenza sulle etichette dei prodotti cosmetici. La maggior parte delle estetiche hanno una durata a magazzino più che 6 mesi dell'aperti di una volta, dopo di che possono guastare. Alcune durate standard del prodotto includono: un anno per il fondamento ed il rossetto; tre mesi per mascara; e due anni per polvere ed ombre. I Moisturizers, fondamenti, ecc., tendono ad avere una durata a magazzino di circa 1 anno dopo l'apertura se immagazzinati correttamente.
Come posso conservare la longevità delle mie estetiche?
Immagazzini le vostri estetiche e prodotti facciali fuori della stanza da bagno. L'umidità può interessare la longevità di un prodotto. È inoltre importante lavare regolarmente le spazzole e le spugne di trucco in modo che la sporcizia ed i germi non aggravino la pelle sensibile.
Estate
Il sole di estate ritiene buon, ma può essere pericoloso. Circa 1 milione nuovi cancri di pelle sono diagnosticati ogni anno negli Stati Uniti e circa la metà di tutti i nuovi cancri sono i cancri di pelle. Tutti conosciamo la risposta? protezione solare di usura e vestiario di protezione. Ma che cosa non possiamo conoscere è come usare la protezione solare correttamente al meglio protegge la nostra pelle.
Esamini una volta ogni mese la vostra pelle. Familiarizz conare le vostri talpe e birthmarks e cerchi tutto lo sviluppo anormale della pelle e qualunque cambiamento nel colore, nella figura, nel formato, o nell'apparenza di uno sviluppo della pelle. Controlli per vedere se c'è qualsiasi zona di pelle (lesione) che non guarisce dopo una ferita.
Eviti le fonti artificiali di radiazione di UVA, compreso i sunlamps e le cabine d'abbronzatura. Possono causare il danno della pelle ed aumentare il rischio di cancro di pelle. Il cancro di pelle interessa 1 in 5 Americani? nonlo lasci essere voi. È la forma più evitabile di cancro.
Scelga una protezione solare che ostruisce i raggi di UVB e di UVA.
Più di 90% di radiazione ultravioletta è UVA, che è il più forte nel primo mattino e nel pomeriggio. I raggi di UVA possono passare attraverso il vetro di finestra e causare l'abbronzatura e l'increspatura. I raggi di UVB non penetrano il vetro di finestra, ma possono causare la solarizzazione. Sia i raggi di UVB che di UVA possono causare la soppressione del sistema immunitario. I nostri aiuti del sistema immunitario proteggono dallo sviluppo e dalla diffusione di cancro.
Ricordi riapplicare la protezione solare.
Applichi la protezione solare che ostruisce sia UVA che UVB a tutta la pelle esposta, compreso le labbra, le orecchie, la parte posteriore delle mani ed il collo. Usi una protezione solare con uno SPF almeno di 15. Applichi la protezione solare 30 minuti prima di andare al sole e riapplichila ogni 2 ore e dopo il nuoto, l'esercitazione, o il sudore. Se la vostra ombra è più breve di siete, i raggi offensivi del sole sono al loro più forte e siete più probabile bruciare.
Beva la più acqua.
Il vostro peso corporeo è l'acqua di 55% - di 50. Nell'estate, dovete riempire i liquidi persi al sudore. Bevande vetri dalle sei - otto 8 once di acqua un il giorno da mantenere idratato bene.
Protegga i vostri capretti dal sole.
80% del danneggiamento del sole di corso della vita della pelle è fatto per il momento in cui abbiate 18 anni. Provi a minimizzare l'esposizione del sole fra il 10:00 il a.m. e 4 pomeridiane ed ad applicare generoso la protezione solare ai più vecchi di 6 mesi dei bambini. Sia sicuro riapplicare dopo nuoto o gli sport. Dovreste anche indossare il vestiario di protezione più ulteriormente per minimizzare l'esposizione del sole.
Caduta
La venuta della caduta è tanto come una metafora per i cambiamenti che sperimentiamo mentre invecchiamo, come diciamo arrivederci ai giorni lunghi del sole e prepariamo per il dispositivo di raffreddamento, i giorni più asciutti avanti. Comunque la nostra pelle invecchia con il passaggio delle stagioni, come le nostre età della pelle dipende in gran parte da noi. Lo stile di vita, la dieta e l'eredità tutta interessano lo stato della nostra pelle. Ci sono mólto noi possono fare per mantenere la nostra pelle sembrare giovani e bei tutto l'anno di lunghezza.
Soggiorno dal sole.
Col passare del tempo, la luce ultravioletta del sole danneggia le fibre nella pelle denominata elastina. Quando ripartizione di queste fibre, la pelle comincia a incurvarsi, allungare e perdere la relativa capacità di andare nuovamente dentro il posto dopo l'allungamento. Non è mai troppo ritardata per proteggere la vostra pelle dal sole. Mentre l'uso della protezione solare non può riparare il danno passato, può contribuire ad impedire il nuovo danno della pelle. Usi una lozione d'idratazione del quotidiano o della protezione solare con uno SPF di 15 o più alto giornaliere, tutto l'anno di lunghezza.
Un nuovo motivo smettere di fumare.
Il fumo disidrata e danneggia il collageno nella pelle che contribuisce all'invecchiamento prematuro. Unisca il grande Smokeout americano (novembre) e rinunci fumare per la vostra salute e la vostra bellezza.
Ottenga il vostro sonno di bellezza.
Quando non otteniamo abbastanza sonno provoca l'altezza di un ormone denominato cortisol. Anche se il cortisol è un ormone essenziale nel corpo, superiore, può avere effetti secondari negativi. Per esempio, può analizzare il tessuto del muscolo, assottigliare la nostra pelle, decalcify le nostre ossa ed elevare il nostro zucchero di anima. I giorni non otteniamo abbastanza sonno, tendiamo ad avere bisogno i carboidrati e quello è perché il cortisol solleva i livelli dello zucchero e dell'insulina di anima. Così ottenga le vostre 8 ore? pelate lo ringrazierete.
Usi un moisturizer giornaliere.
La nostra pelle può diventare per quanto otteniamo più asciutti più vecchi. La perdita naturale di ghiandole di olio e del sudore mentre invecchiamo può contribuire questo, ma all'uso quotidiano dei saponi, agli antidiaforetici, ai profumi, o ai bagni caldi può indurre la pelle ad asciugare ancora più. Per mantenere il vostri fronte e corpo che sembrano giovani e bei, idrati giornaliere.
Dando alla vostra pelle la cura che deve esporre all'aria gli elementi su una base quotidiana, voi otterrà sano-osservante, pelle radiante l'intero anno attraverso.
Circa l'autore:
R.L. La sistemazione è stata uno scrittore indipendente per 10 anni, offrendo lei la perizia e ad abilità a varie organizzazioni importanti nella formazione, i prodotti farmaceutici e la sanità, i servizi finanziari e le industrie manufatturiere. Vive nel New Jersey con il suo cane e due gatti e gode della scalata di roccia e del giardinaggio ornamentale.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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