Programma libero circa salute del cuore
(ARA) - quando viene ai fattori di rischio di malattia di cuore -- come l'alto colesterolo di anima e l'alta pressione sanguigna -- una più una può essere uguale l'elevato rischio tre, cinque o persino nove volte! La aggiunta dei fattori di rischio può realmente moltiplicare il vostro rischio.
Non potete cambiare alcuni fattori di rischio, come la vostra età o storia di famiglia. Ma potete cambiare altri, come alto colesterolo. Quella è buone notizie.
Qui sono le notizie migliori: L'associazione americana del cuore offre un programma libero denominato il basso basso del colesterolo che può aiutarlo ad imparare circa il vostro rischio per la malattia di cuore. Il programma li invita a fare tre cose per contribuire a proteggere il vostro cuore:
1) visita il vostro medico.
Anche se ritenete in buona salute, veda regolarmente il vostro medico. Faccia un appuntamento per parlare del rischio di malattia di cuore.
2) conosce i vostri numeri del colesterolo.
L'alto colesterolo è uno dei fattori di rischio principali per la malattia di cuore. Se siete vecchio in 20 anni, dovete conoscere i vostri numeri del colesterolo.
3) conosce i vostri altri fattori di rischio per la malattia di cuore.
Molte cose possono metterle al rischio per la malattia di cuore. Il vostro rischio è molto più alto quando avete più di un fattore di rischio. L'alto colesterolo è un fattore che di rischio dovreste conoscere; altri sono elencati qui sotto. Rendagli una priorità per prendere il controllo di quei che possiate cambiare.
* Tabagismo
* Storia di famiglia della malattia di cuore
* Dieta alta in alimenti grassi (come formaggio e screma)
* Età
* Alta pressione sanguigna
* Diabete
* Peso eccedente
* Alti trigliceridi
* Troppo alcool (più di una bevanda ogni giorno per le donne e più di due bevande ogni giorno per gli uomini)
Actress Valerie Harper (?Rhoda?) recentemente istruito che l'alto colesterolo, che, con una storia di famiglia della malattia di cuore, aumenta il suo rischio. Harper sta funzionando con il suo medico per abbassare il suo colesterolo attraverso la dieta, l'esercitazione ed il farmaco.
Unisca OGGI Il Livello basso Del Colesterolo Giù
Denomini 1-800-AHA-USA1 (1-800-242-8721) o visiti americanheart.org/cld.
Come membro, otterrete:
* Una lista di controllo delle domande per chiedere al vostro medico
* Un calcolatore in linea di rischio per determinare il vostro rischio di dieci anni per la malattia di cuore
* Un opuscolo e bollettini per rispondere alle vostre domande circa la malattia di cuore e del colesterolo
* Un libro di salute con le punte per la vita cuore-astuta
* Un cookbook delle ricette cuore-sane
Cortesia del soddisfare di ARA
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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