Come rendere più tempo per la tua vita
Non si desidera si può lavorare di meno e giocare di più? Sei così bloccato nella carreggiata non è possibile vedere una via d'uscita? Avete mai detto che vorrei avere più tempo per me? Beh c'è speranza. Prima di tutto dovete essere consapevoli del vostro situazione, hanno un forte desiderio di cambiamento e poi prendere action.Jackie 's StoryJackie è di 31 anni di età e il Business Development Manager per un company.She assicurazione sempre arrivato al lavoro alle ore 8.00 e non ha mai lasciato l'ufficio prima di 6:30 quasi tutte le notti. Ha lamentato il fatto che il lavoro ha preso su di lei life.Through il processo di coaching abbiamo scoperto che l'unica ragione per Jackie non ha avuto una vita personale è stato perché non aveva mai previsto per avere one.She sepolta si rese conto che nel suo lavoro inutilmente. Ha evitato di andare a casa, come non aveva nulla da guardare al futuro. Jackie viveva da sola, non era in una relazione e non aveva hobby. Così lei definito il suo scopo nella vita attraverso il suo lavoro. La faceva sentire utile e voleva. Sebbene la sua carriera era in fiore, Jackie era infelice. In realtà, era lonely.We lavorato su ricevendo Jackie apposta in sua personale life.Through il processo di coaching ci siamo concentrati su tre obiettivi chiave che sarebbe realizzabile e realistico per un periodo di sei mesi. Perché? Perché questo periodo è abbastanza a lungo per ottenere risultati misurabili e rendere changes.Jackie a lungo termine 's zone obiettivo principale legati alla sua carriera, salute e benessere e le relazioni. Questo è quello che lei si avvicinò con: CareerLeave di lavoro da parte 5:00 ogni day.Health e FitnessTo essere in grado di usura la gonna nera. (Jackie aveva messo su peso, tanto che non riusciva a fare la zip up.) RelationshipTo essere in relationship.There amore sono stati una serie di obiettivi secondari, ma questi tre sono quelli principali che Jackie è stato il più appassionato ed era pronta ad intervenire on.Define il GoalOnce gli obiettivi sono stati definiti abbiamo quindi elaborato le strategie per raggiungerli e poi le azioni da adottare per conseguire them.Career - Invia di lavoro da parte 5:00 ogni dayWe guardò la gestione di Jackie tempo. Ho avuto il suo compilare il nostro Weekly Planner, che può anche essere utilizzato come un foglio di tempo. Abbiamo scoperto di aver sprecato almeno due ore al giorno sulle interruzioni indesiderate e non essere in grado di dire 'no'. Abbiamo mostrato i suoi modi semplici per pianificare la sua giornata in modo più efficace e ottenere più done.Health e fitness - Per poter indossare i miei skirt.Jackie nero non ha avuto esercizio di routine e la sua dieta è stata inadeguata. Insieme abbiamo lavorato la soluzione migliore per la sua attività fisica, che è di entrare nella palestra vicino il suo lavoro. Frequentando la palestra alle ore 6.00 di ogni mattina, era in grado di rimbalzare nel mondo del lavoro, invece di trascinandosi fatto in.In la palestra è stato un bonus doppio in quanto vi erano poche prospettive di buoni rapporti che hanno partecipato a quel hour.Jackie mai pensato quello che lei avrebbe mangiato. In realtà lei non ha mai effettuato acquisti regolarmente e quindi Spesso afferrare fast food per pranzo e cena. Mostrando la sua alternative più sane e pianificazione tempo per fare acquisti, è stato facile per lei per migliorare la sua dieta e in generale ben being.Relationship - Per essere in un amore relationshipThrough il processo di coaching Jackie si rese conto che avrebbe dovuto avere un ruolo attivo in questo settore e necessari per soddisfare più persone. Aveva sempre voluto fare fotografia e iscritti a un corso TAFE breve. Facendo questo non solo ha conosciuto un bravo ragazzo, ma senza legami soddisfatto un bisogno profondo seduto a fare qualcosa di creativo nel suo life.Once Jackie capito che voleva avere una vita e si è concentrata sui suoi obiettivi, tutto cambiato. Da sola avrebbe molto probabilmente non sono state apportate modifiche significative, come sarebbe stato troppo schiacciante e richiedono a trasferirsi fuori della sua realtà zone.The comfort che stava investendo il proprio denaro in se stessa e aveva qualcuno ad essere responsabile nei confronti, ha un enorme impatto sui risultati che achieve.5 Semplici modi You Can Make More Time For Your Life # 1 Imparare a gestire il proprio tempo in modo da poter essere efficace quanto possible.You in grado di leggere i libri sulla gestione del tempo, frequentare corsi o il modo più efficace è quello di avere un allenatore di lavorare con voi. # 2 dire "no" Tu non sempre dire di sì a tutti gli altri le richieste. Si può dire 'no'. Forse si bisogno di imparare ad essere più assertiva. # 3 "Alleggerisci il tuo look loadWherever disponibile in modalità di outsourcing o delegare compiti a liberare più del vostro tempo, vale a dire in casa hanno un pulitore o giardiniere. Al lavoro vedere chi altro può contribuire ad alleggerire il carico di lavoro. # 4 fare cose simili a timeDo uno tutti i vostri commissioni in un unico viaggio. Visita clienti il giorno uno. Allocare un blocco di tempo di rispondere alle telefonate o di rispondere alle e-mail ogni giorno. # 5 Il tuo calendario LifePlan nel tuo diario quando si vorrà del tempo per voi. Forse ogni pranzo andrai per 30 minuti a piedi o frequentare la palestra tre mattine alla settimana, hanno un quindicinale del viso o un massaggio. Se non è nel diario sono le probabilità non sarà happen.The Final persone WordMany spesso galleggiare attraverso la vita senza fine particolare. Che faranno la scusa "Non ho tempo". E 'facile dire "Io non ho tempo" o "io sono troppo occupato "per evitare di dover cambiare e sgranchirsi. però, qual è l'alternativa? continuamente fare la stessa cosa e ottenere gli stessi risultati o di apportare modifiche e per ottenere risultati diversi? La scelta è yours.Have a great week, Lorraine PirihiLorraine Pirihi è l'Australia's Personal Productivity Specialist e Leading Life Coach. La sua attività L'Organizzatore Office è specializzata nel mostrare i proprietari di piccole imprese e dirigenti, come arrivare sul posto di lavoro organizzato in modo da poter avere una vita! Lorena è anche un diffusore dinamico e ha prodotto molti prodotti tra cui "Come sopravvivere e prosperare sul luogo di lavoro!" Per iscriversi alla sua visita ezine gratis In questo articolo http://www.office-organiser.com.au possono essere riprodotte a condizione che sia pubblicato nella sua interezza, comprese le bio dell'autore e tutti i collegamenti. Per ulteriori informazioni si prega di contattare Lorena Pirihi
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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