Come voi gradiscono bloccare un certo tempo?
Le edizioni di salute delle donne sono messe a fuoco spesso sugli obiettivi per raggiungere: ottenendo sottilmente, muovendosi in su nel mondo corporativo, avendo un bambino, occorrendo una vacanza, venendo a contatto del sig. Right, adattare nell'esercitazione o assicurandosi voi stanno mangiando le vostre verdure!
Bene, spero di aiutarlo comincio all'inizio bloccare i momenti di tempo che li aiuteranno a sviluppare un fondamento per sostenere quello molto occupato, vita diretta obiettivo. Come potete mettere a fuoco sul processo di vivere, potere rimanere dentro e guadagnare quei momenti di tempo mentre state provando a raggiungere i vostri obiettivi straordinarii?
Che cosa è un momento in tempo per voi? Come bloccate quel momento? Siete persino in grado di trovare un momento in tempo per voi? I buddisti parlano del rimanere nel momento, Kodak vorrebbe venderla che il momento ed i film di Hollywood riflettono quel momento.... Come la forza voi blocca quel momento in cui state lottando con fare la lavanderia, prendente i capretti ad un gioco di calcio, pranzo di progettazione, provante a rifinire l'operazione avete cominciato sul lavoro e state desiderando provare che nuova esercitazione che della coscia avete visto ieri nello scomparto. Multi l'incarico certamente è la norma per la maggior parte delle donne oggi e non l'eccezione.
La vostra salute ottimale dipende dai momenti di ricerca a tempo su una base quotidiana. I momenti a tempo condurranno alla libertà, aumentano la vostra capacità di godere il processo di vita, abbassano il vostro livello di sforzo e li aiuteranno a svilupparsi. Vivendo oggi, per la vasta maggioranza delle donne, è complesso e velocemente percorso. Bloccare un momento a tempo li aiuterà a ritardare quel passo in moda da poterli godere voi tutta la vostra vita non appena il momento di ricambio a 11:00PM che avete aspettato tutto il giorno!
Come esempio noi è spesso così occupato che non possiamo occorrere tempo o il momento allineare collegare con altri. Che cosa è quello circa? Quando siamo in una fretta che facciamo il -"Hi standard, come siete?" Allora passi spesso verso l'evento o l'operazione seguente senza realmente sentirsi o collegare con la risposta dell'altra persona. Che cosa potrebbe accadere se vi arrestaste per un momento e faceste quella domanda di qualcuno con l'intenzione di levarsi in piedi là e realmente di ascoltare la risposta? Ridurrebbe il vostro giorno? Potrebbe aggiungere il valore e un collegamento con qualcuno che vi avvantaggiasse entrambi.
Così per prendere che momento a tempo - qui è una coppia delle idee:
Denomini un amico che non avete visto per un mese.
Comunichi con sconosciuto - faccia loro una domanda semplice come "dove siete che andate oggi?" e realmente ascolti la risposta.
Siedasi ancora per un momento e un alito giusto, l'alito, alito.
Tutti noi sopra-sono stimolati su una base quotidiana. Pensi la pubblicità, la TV, Nintendo, il traffico, rumore ambientale.... Tutti i questi generano una necessità di interrompere alcuni dei nostri sensi e di ritirarsi. Non possiamo assistere semplicemente a tutto intorno noi. Ma quanto triste mancare i suoni di un uccello o dell'oceano perché dovete selezionare verso l'esterno i suoni quotidiani che sono annoying. Dove è la nostra capacità di rimanere nel momento e di svilupparsi in quelle circostanze? Qui sono alcune più idee aiutarli a trovare un quiet, non importa come piccolo, momento a tempo:
Spenga la TV per 15 minuti.
Risata - legga i comics o affitti un alloro & un film hardy.
Legga un buon libro - "da buon" significo che qualche cosa godiate.
Faccia una passeggiata da solo - potete andare per appena 15 minuti.
Un momento a tempo non deve essere grande, esteso o progettato. Nonlo lasci appena accadono anche se per soltanto quei pochi secondi di respirazione, respirare, respirante. Vi darà indietro un senso di chi siete e più energia per raggiungere i vostri obiettivi.
Introito giusto un alito profondo!
Circa L'Autore
Suzanne Berg LCSW
"la vita è sugosa"
Vita Coach/Psychotherapist
sudi@anaturalwoman.com
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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