Il segreto della durata di cambiamento personale
Perché le diete a finire in peso guadagnato? Perché alcune persone non riescono più e più volte al business? E perché altre persone rientrano in una cattiva relazione dopo l'altra? - A dispetto delle loro onesto desiderio di una "buona" rapporto? Ovviamente nessuno vuole * * a fallire nella loro vita personale o aziendale. Eppure questo è un tutto-troppo-comune VUOI problemWe di essere in controllo! Vogliamo fare la nostra vita un posto migliore per essere! Abbiamo successo WANT! VOGLIAMO un senso di sicurezza! Vogliamo un buon rapporto con noi stessi e il dolore others.Good? vogliamo solo essere felici! Allora, qual è il problema? ** La Regola "di base" di durare personali ChangeTrying per cambiare il condizioni esterne della vostra vita può essere un esempio schiacciante challenge.For: Considerare cercando di perdere peso, andando su una dieta "," e poi tenerlo off.Most di noi conosce l'esito finale di questa battaglia? -- fallimento! La regola di base del cambiamento personale è questa: I vostri sforzi saranno * sempre * fallire, o essere solo temporaneo, se non accompagnato da un cambiamento dei vostri pensieri interni e beliefs.There sono eccezioni a questa regola. ((Per Cambia il tuo condizioni esterne, è necessario innanzitutto modificare la realtà interna.)) Ad esempio: Che cosa sta succedendo nella tua mente per rendere il vostro fine gli sforzi di affari in fallimento? O le tue relazioni crollo? O il vostro punto vita in continuo aggiornamento? meno che non si scoprire e trattare con la fonte, tutti i vostri sforzi saranno solo un cerotto su una regola wound.This suppurazione si applica a tutto ciò che si desidera modificare nella vostra vita: dalla paura di volare, per scarso rendimento cronica e il fallimento, la mancanza di motivazione, a basso consumo energetico, la mancanza monetaria, ecc ** Come creiamo la nostra personale dicendo RealityThe vecchi "si diventa ciò che si pensa" è più di un semplice "dicendo". È ora solidamente sostenuta da anni di research.Here cervello sofisticati 's come funziona: immagine un percorso a piedi attraverso un prato. L'uso frequente crea un percorso ben definito. Ma se il percorso non è utilizzato, essa eventualmente disappears.By sua stessa natura, la tua mente è una creatura di habit.Just come un percorso attraverso un prato? - percorsi nel vostro cervello sono "portati in" (rafforzamento) di uso frequente. Ma non utilizzati percorsi, il D'altra parte, lentamente disappear.So? se si dà attenzione frequenti pensieri negativi e le condizioni, che diventerà più forte e più defined.If di concentrarsi sul lato positivo della vita, d'altra parte, la vostra "positivi" percorsi neurali acquisterà forza e definition.It è proprio questa semplice. (((Cosa si concentrano solo sugli crescerà))) I vostri pensieri in realtà creare la vostra realtà esterna, perché determinano la modalità di risponde a ciò che accade a te! E le vostre risposte, a sua volta, determina direttamente il vostro "realtà personale." ** Come la vostra coscienza e del subconscio WorksYour è una squadra. Lavorano insieme per creare la vostra "realtà mentale." Picture vostro subconscio come un giardino, ed i vostri pensieri coscienti e convinzioni come semi. Il subconscio non mette in discussione i semi piantati in essa. Essa prevede soltanto il suolo in cui prosperare e grow.Your mente conscia, d'altra parte, è il saggio giardiniere. Sceglie i semi e piante sane e rimuove le erbacce che sono cresciute nella tua garden.It mentale 's importante da ricordare che il subconscio NON * * analizzare razionalmente i semi piantati nel suolo. Funziona solo 24 ore al giorno per coltivare ciò che è stato piantato nel subconscio it.Your si manifesta carenza, la malattia, la depressione e la sfortuna - facilmente come sarà evidente successo, l'abbondanza e la felicità .** una formica "Stomping" ExerciseIf non hai raggiunto la felicità e il successo che merita nella tua vita, probabilmente hanno alcune formiche in giro il tuo subconscio mind.ANTs (Automatic pensieri negativi) è possibile annullare il nostro impegno più determinato a creare un ambiente sano, felice, di successo, la vita prospera. E sono il nemico di nessuno desiderando duratura change.Here personali sono quattro passi si può prendere a schiacciare le formiche? In primo luogo, costruire la vostra consapevolezza di ciò che queste formiche sono interamente circa. Quali messaggi sono in marcia attraverso il vostro subconscio? In secondo luogo, una volta venuto a conoscenza di una formica, trascinarlo fuori alla luce del sole della vostra mente cosciente. Chiedetevi: "E 'un messaggio che fornisce informazioni su cosa dovrei cambiare? O è solo roba vecchia sgorgare dal mio l'infanzia che non è più vero? "? In terzo luogo, creare un'ancora di subordinare la modifica indicata, o stomp che ANT. Un'ancora è un segnale * * a te stesso che diventerà automatico, una volta stabilite. Per esempio, è possibile istruire se stessi per fare scattare le dita ogni volta che una formica tenta di annullare i vostri sforzi per migliorare la vostra vita. Vieni con il proprio ancoraggio.? In quarto luogo, ricordo che la vostra mente può avere solo un pensiero alla tempo. Concentrare i vostri pensieri coscienti di ciò che desideri.? In quinto luogo, si concentrano su NON preoccupare o limitazione. Ricordate: Cosa si concentrano solo sugli * sarà * crescere! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2004 Tutti i diritti ReservedThe Autore, Dr Jill Ammon-Wexler, è un medico di psicologia, pioniere del cervello / mente ricercatore, ex consigliere e al Pentagono, una Commissione presidenziale, e numerosi dirigenti ed executive team. L'autore di diversi libri e centinaia di articoli, che è anche il co-fondatore di quantum-self.com, e il direttore creativo del Sé Discovery Comunità. Può essere raggiunto all'indirizzo: visita drjill@quantum-self.comCome l'emozionante Self Discovery comunitario. Scopri i metodi più interessanti, insoliti, stimolante e creativo di scoperta di sé sul web oggi! Free sfrigolante ezine settimanale, e il primo web ezone Brain Gym.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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