Sveglisi a qualche cosa di nuovo nella vostra vita: Cambiamento Cosciente
Che cosa desideriamo la maggior parte da vita? Certamente, tutti desideriamo avere ALIMENTAZIONE nelle nostre vite - l'alimentazione:
Ã"â· Sia la persona che migliore possiamo essere;
Ã"â· Faccia le cose che allineare vorremmo fare, nella nostra vita del lavoro, vita sociale e vita spiritosa; e
Ã"â· Abbia tutte le cose - il ROBA che li renderebbe felici.
E soprattutto, crediamo che tutti desideriamo vivere mentre REALMENTE SIAMO - esseri umani molto speciali con uno scopo divine per vivere. E, naturalmente, lo desideriamo tutto... ora.
Bene, probabilmente non lo otterremo ORA, ma POSSIAMO ottenerli. Che cosa dobbiamo conoscere è:
1. che cambiamento è - REALMENTE è;
2. perchè tendiamo a resistergli (senza riguardo a dove inizia); e
3. che cosa potremmo fare per aprire le nostre menti alle possibilità inerenti esso.
Il fenomeno di cambiamento
Se il cambiamento fosse it'd del gelato venga in tre sapori - vaniglia, cioccolato e patatine fritte del cioccolato.
Il cambiamento della vaniglia è il genere che comincia all'esterno di noi stessi. È cambiamento che non controlliamo; piuttosto, è cambiamento che dobbiamo adattarsi a, come un downsizing corporativo in cui otteniamo congedati, o forse la perdita della a amava uno o un rapporto. Denominiamo che "cambiamento dal parte-in." Appena poichè la vaniglia è il sapore più popolare del gelato, il cambiamento che è imposto noi è il genere che sembra accadere il più spesso, il modello che del cambiamento siamo il più acutamente informati di quando accade o minaccia.
Il cambiamento del cioccolato è quello che comincia all'interno di noi stessi, una decisione che facciamo per alterare le nostre circostanze, una scelta per diventare differenti - eventualmente, "migliore." È solitamente una specie egoista di cambiamento, destinata per ottenerci qualcosa non possiamo raggiungere o verificarsi in nostra corrente dichiari. Il cambiamento di questa specie può anche entrare nella categoria di "non-cambia;" cioè impedendo cambiamento. Denominiamo questi generi di cambiamento "cambiamento dal all'interno di-fuori." Il terzo sapore di cambiamento - continuare l'analogia del gelato - è il genere del cioccolato-circuito integrato, quello in cui ci rendiamo conto improvvisamente (o lentamente) che ci è qualcosa circa gli Stati Uniti che DEVONO cambiare se dobbiamo funzionare nel mondo a qualunque livello elevato ragionevolmente di efficacia. Denominiamo questo "cambiamento dal all'interno-in." Ciò è forse il più difficile, tuttavia il più fondamentale, genere di cambiamento - un cambiamento nel carattere piuttosto che un cambiamento nell'azione, interessano, o comportamento. È quasi puramente intenzione-basato ed attitudinale in natura.
Ci sono realmente soltanto due domande da chiedere notizie su cambiamento:
1. Perchè ci resistiamo il change?... e do!?and
2. Come impariamo abbracciare il cambiamento e generare la quantità di moto positiva nelle nostre vite?
3. Resistenza - il senso è
La gente vero riuscita gode e consiglia al cambiamento. Cerca costantemente i sensi migliorarsi e come riferiscono al mondo intorno loro. Inoltre è rapide agganciarsi sopra alle occasioni che cambiano inevitabilmente generano.
La maggior parte di noi, benchè, dicano che stiamo "bene" negli ambienti che abbiamo generato. Poiché il sameness ha sia familiarità che "la cassaforte" noi viene in qualche modo decidere che il cambiamento sta minacciando, un'invasione del nostro senso dell'auto. Dopo tutto, se cambiamo dovremo perseguire le abitudini, gli atteggiamenti e le attività che sono non pratici. Cambi sempre produce l'ambiguità e l'incertezza. Quello, a sua volta, li induce a ritenere che non conosciamo esattamente chi siamo altro!
Così, il motivo principale per cambiamento di resistenza è che ci è un alto grado di comodità nel familiare, anche quando il familiare produce l'ansia o persino il timore.
Nel corso degli anni sviluppiamo i mindsets - sensi di pensare - circa chi siamo e circa come il mondo funziona, che cosa possiamo fare e non fare, e così via. Inoltre sviluppiamo le abitudini - sensi di reazione che sia così automatico che non riusciamo ad esaminarli per che cosa realmente sono... vecchi nastri!
Dagli anni di esperienza inoltre sviluppiamo gli atteggiamenti fortemente tenuti - sensi di credere che conducali ai pensieri ed alle azioni che possono più essere validi o produttivi. Tuttavia, ci divertiamo cambiare quegli atteggiamenti perché non abbiamo semplicemente abbastanza prova (tuttavia) per indurla a mettere in discussione la loro verità per noi. O forse non danneggiamo appena abbastanza (tuttavia)! Per concludere, colleghiamo tutto il roba concettuale con le attività - sensi di comportarsi che conservazione che noi abbiamo intrappolato nello status quo, a volte anche quando conosciamo la parte interna profonda noi stessi che il cambiamento è che cosa si richiede.
Questi sono ostacoli ardui. Ma per molti di noi, ora, il cambiamento è necessario assolutamente! Così come siamo per wrench dai preconcetti che teniamo circa lo status quo?
Accettazione, l'alleanza, l'avanzamento - il senso può essere
Qui sono alcune risposte - sei punti affinchè considerino, sei idee che crediamo possono aiutarli ad imparare abbracciare il cambiamento.
1. Riconosca che tutto il cambiamento coinvolge la perdita, anche se la volontà di risultato o potrebbe provocare il guadagno illimitato. Affrontiamola, esso è istintivo in esseri umani desiderare tenere sopra a che cosa have.got, almeno ad un certo grado. Il minuto che completamente accettate il componente di perdita di cambiamento, voi sarà aspetta per vedere il cambiamento come cambiamento normale e evolutivo di vita, non come incursione del commando sul vostro serenity!
2. Sia disposto a vedersi poichè altri li vedono. Ciò è fondamentalmente importante, perché se voi non conoscete chi siete e come voi si adattare nel mondo, voi non conoscerete che di essere cambiato, né necessità tutta l'idea circa come tale cambiamento potrebbe essere compiuto. Per guadagnare questa nuova prospettiva dovete essere disposti a chiedere ad altri per dirvi candidly che cosa pensano voi, come li vedono - e dovete essere disposti a ascoltare duro...! Inoltre, impari come dire che "grazie" anche quando vi dicono le cose critiche circa. Ciò, a proposito, è un'esercitazione grande dentro cambia tutti da sè!
3. Ottenga chiaro su che cosa non sta funzionando nella vostra vita ora. Il cambiamento è guidato generalmente da malcontento di un certo tipo. Quando è che decidono cambiarli siete solitamente a causa della frustrazione, dell'ansia, della noia, del disagio, o di una certa circostanza tossica nella vostra vita. Metta a fuoco su esattamente che cosa è quello produce queste sensibilità. Una volta che avete "lo convinceste," il percorso per cambiare sarete molto pulitore a voi.
4. Tracci i vostri obiettivi ed i percorsi che prenderete per realizzarli. Ciò vi darà il fuoco stato necessario per rimanere il corso e per fare che cosa dovete rendere al cambiamento accadere per voi. Sia sicuro commettere tutto questo a scrittura perché externalizing i vostri pensieri dà loro la forma più sostanziale.
5. Cerchi la gente dei modelli di ruolo... che ha imparato affrontare le sfide del cambiamento e passare con successo con loro. Conoscete la gente come questo. Renda loro i vostri alleati. Potete essere sorprendi quanto verranno rapidamente al vostro sussidio e quanto accoglieranno favorevolmente entusiastico l'occasione aiutarli!
6. Attivamente arruoli il supporto. Ciò può essere un po'ingannevole con qualche gente - la gente come i compagni, gli amici migliori, altri membri della famiglia, o i colleghe sicuri - perché la loro comodità può dipendere in una certa misura dai vostri risultati. Ma se siete diplomatici a questo proposito potete portare persino questa gente a bordo. Discuta i cambiamenti che desiderate, i motivi li desiderate e come i risultati possono forse aiutare la gente stessa di cui il supporto state cercando. Più la gente avete sostegno voi che il più facile esso sia farà che cosa è necessario e meno stanza avrete per fare le giustificazioni per non fare quelle cose.
questo tutto il suono come un lavoro sopraffare, questo processo di cambiamento? Bene, è. Ma è completamente "do-able." Il punto di partenza deve cominciare a vedersi come persona che è allineare capace di cambiamento positivo. Allora, appena? un punto alla volta!
Copyright 2002, 2005 Prestazioni Ottimali Associates/Paul McNeese. Paul McNeese è CEO dei soci ottimali di prestazioni, una ditta di consulto che si specializza nel cambiamento di ransformational e di transizione per gli individui e le istituzioni attraverso la pubblicazione. La sua azienda di pubblicazione, OPA che pubblica, è un'avvocatura per gli autori dipubblicazione di informativo, di didattico, il inspirational ed il nonfiction insightful. Email: Web site di pmcneese@opapublishing.com: http://www.opapublishing.com e http://www.opapresents.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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