Comunicazione suggerimenti per le relazioni cuore sano
Non importa quanti anni ci sono, le questioni di cuore va per sempre. E 'noto che una dieta sana, esercizio fisico, e l'atteggiamento sono potenti fattori determinanti di un cuore sano. Ma, conoscendo il modo di dare e ricevere amore apprezzamento e può essere ancora il cuore della migliore medicina. Dal momento che sani rapporti sono così essenziali per vivere meglio la nostra vita, come una vita pullman, i rapporti spesso naturalmente integrarsi in qualunque cambiamento di vita il mio cliente sta cercando di fare. Le relazioni sono una grande parte del nostro personale spirito, mente e corpo paesaggio pregiudica ogni parte del nostro essere. Buona o cattiva-come si svolgono nella nostra vita, e fisico, mentale e spirituale salute, è fino a noi. E no, se non siamo felici con i nostri rapporti, non gli altri utenti è necessario per cambiare vi-'s non per colpa di un sano rapporto è di noi. E 'spesso a midlife che abbiamo finalmente capire che avere rapporti sani sta a noi e nessun altro. Una volta che un cliente ha accettato questo, il vero lavoro può iniziare. Assunzione di un approccio olistico, qui sono alcuni modi per prevenire i problemi, o di aggiornamento relazioni, che ho trovato utile per me e la mia clients.1. Siate generosi con il Appreciation.How spesso ci si sente o dare apprezzamento? Quanto è importante apprezzamento? Gli studi dimostrano che l'apprezzamento degli altri e di noi stessi è fortemente correlato con la felicità e la salute. So di persone che hanno smesso i loro posti di lavoro per non sentirsi apprezzati per il loro contributo nei luoghi di lavoro. Ho visto anche il contrario. Quando le persone sono riconosciuti per i loro sforzi, essi si sentono meglio e di dare spesso vanno oltre la chiamata del dovere. Esperimento con questa esperienza e la magia per te. Apprezzamento modifiche persone. Nelle famiglie, l'apprezzamento possono ridurre o prevenire i problemi. Inizio apprezzare quelli che si preoccupano per le cose che non pensa di apprezzare anche per loro! Tutte quelle cose che si dà per scontato, come ad esempio "Grazie per essere lì a guadagnare uno vivere in modo che possiamo pagare le nostre bollette ogni mese; Grazie per la giocoleria si fa ogni giorno per prendersi cura della nostra famiglia; Grazie per aver scelto di essere un ragazzo meraviglioso; Grazie per ripulire la tua camera; ringrazio per aver portato questo problema che dobbiamo affrontare; Grazie per il grande pasti si fa per noi "? È possibile ottenere l'idea. Effettuare l'abitudine. ArrivareProspettiPartner coinvolto tutta la famiglia. Essa può sentirsi scomodi a prima, ma dopo un po 'l'energia a casa vostra cambia, ed i problemi cominceranno a sparire. Funziona proprio come pure nei luoghi di lavoro. Good job quando? Mi ha fatto sorridere quando? So che hai lavorato veramente sodo e ultimamente? Poi guardare società morale razzo! Uno altro fenomeno interessante, se si desidera qualcosa dagli altri, si deve dare per la prima volta. Quindi, se volete più apprezzamento nella vostra vita, avviare distribuzione fuori e guardare i vostri desideri si avverano! 2. Membro o la vostra intenzione Scopo Dietro le Communication.According al Dr. Rick Brinkman, uno stile di vita di gestione guru e autore di "Vita By Design", ogni volta che ci comunicano è sempre uno scopo che la comunicazione. Un molto efficace modo di comunicare è quello di far conoscere il vostro scopo o il vostro (positivo) prima intenzione di evitare malintesi. Senza l'intenzione, difese facilmente salire. Persone spesso bisogno di sapere dove siamo prossimi da prima che possano veramente lasciare andare e ascoltare. Ad esempio, si potrebbe dire, "Ti amo e ho davvero bisogno di cancellare l'aria di ciò che è accaduto l'altra notte". Tale accordo prevede l'intenzione e la prima ha un amorevole, positivo tono. Considerare la differenza se la persona che aveva detto: "Mi sento frustrato su ciò che è accaduto l'altra notte e credo che abbiamo bisogno di parlarne". L'intento è chiaro e immediatamente le cause che l'altra persona mettere un muro di protezione! Sempre stato il vostro intento first.3. Assumere una positiva intenzione di assumere Others.Always le migliori intenzioni in altri. La gente letteralmente cadere tutto a soddisfare le vostre positivo aspettative di essi. Ci sono stati studi dimostrano che, quando gli studenti lavorano con gli insegnanti che credono in loro di eccellere, che fanno. Le aspettative degli insegnanti ottenere proiezioni a studenti e, in tali casi, la IQ studenti è più elevata rispetto alle normali testate che per studente. Questa è la potenza del tuo proiezioni! Se vogliamo far emergere il meglio nel nostro coniuge, i clienti, i dipendenti ed i ragazzi, si può iniziare solo ammettendo che la migliore e proiezione positiva aspettative. Qualche volta l'intenzione è buona, ma le azioni non sono welcome.For esempio, il marito decide di sorprendere e riorganizzare i mobili. Le sue intenzioni erano buone, ma si odiati ciò che ha fatto. Se hai appena detto, "Lei non deve aver fatto questo, avete bisogno di spostare tutto il modo in cui è stata" lei pensa che avrebbe preso l'iniziativa di fare qualcosa di "bello" per voi di nuovo? Probabilmente no! Ma, se lei ha detto, "Grazie per la cura di miele sul modo in cui guarda la nostra casa, è stato davvero grande è di fare questo sforzo per me. Ma, quello che non sapeva è davvero non come in questo modo, si può provare qualcosa di diverso? " Con questa risposta non sarà aver paura di provare piacere a voi un altro time.4. Cercate prima di Understand.An argomento è di due persone che vogliono essere capito quando non si vuole capire. Come risolvere un argomento? Sia l'altra persona sente capito prima. Quando si sente capito, che sarà poi in grado di dare tutta la loro attenzione a noi. L'ascolto è la chiave per la comprensione. Far loro sapere che stai ascoltando da dare un feedback in modo specifico l'altra persona che si sa essere ascoltato e capito. Il modo migliore per farlo è sufficiente prendere la parola e dare di nuovo a loro. Si tratta di una speciale tecnica utilizzata da consiglieri e pullman. Le loro parole sono speciali a loro, ma non funziona e per tentare di usare la nostra lingua. Siamo in grado di porre domande per motivi di chiarezza, se necessario. L'ascolto e la cura prevede l'impressione che l'altra persona è alla ricerca per. Il passo finale è quello di confermare l'altra persona si sente capito da dire qualcosa di simile, "Ho capito correttamente?" Poi è il nostro turno di talk.5. Godetevi Differences.Recognize è meraviglioso sono differenze, e quindi a rispettarli. Ogni singolo processi sentimenti diverso in base alla loro esperienza di vita. Se siamo sensibili a questo siamo in grado di scoprire il modo migliore per sostenere l'altra persona e ottenere al tempo stesso bisogni soddisfatti. Una questione davvero utile per chiedere se qualcuno vicino a noi inizia con una dichiarazione "Voi no?", È "Come si sa se l'ho fatto?", Per esempio, "Come si sa se è supportata?" , o "Come sapete se curato per te?". Tieni presente, le persone vicino a noi, spesso hanno i propri criteri per ottenere i loro desideri soddisfatte in base al loro proprio modello del mondo! E non può essere la stessa la nostra, perché abbiamo bisogno di chiedere. Ad esempio, una persona di criteri per una serata romantica può essere molto diversa da quella dei loro partner! L'intento può essere la stessa (che vogliono intima del tempo insieme), ma il modo di soddisfare intenti che spesso non è. Anche in questo caso, porre domande aiuta molto! Chiedete, "Che cosa significa una serata romantica simile per te?", E quindi potrebbe essere necessario trovare un compromise.6. Avviso per l'energia del tuo Intention.According al best-seller "Il ritorno di Amore" di Marianne Williamson, quando provengono da un luogo di amore e accettazione, e di accettare le persone veramente come sono, è l'effetto miracoloso di aiutare ad essere persone migliori. Quando ci sono sempre dice la gente cosa c'è che non va con loro, noi non li aiutano, invece, abbiamo paralizzare con vergogna e di colpa. Quando si accetta incondizionatamente gli altri, noi li aiutano a sentirsi bene con se stessi, per rilassarsi, e di trovare il loro via. Ciò non significa che non può condividere le critiche costruttive, ma, ancora una volta, e l'energia positiva di intenti è importante. E 'l'energia, buone o cattive, che avviene nella nostra comunicazione. Il miracolo è la fede intenzione di comunicare con l'amore, non paura. Secondo il libro "? La chiave della comunicazione non è quello che diciamo, ma piuttosto l'atteggiamento che sta dietro a ciò che diciamo".? A Relazioni Tool per Try.The seguenti strumento di rapporto può aiutare a mantenere sani i rapporti. Si chiama un rapporto accordo. Siediti con il coniuge, il figlio / figlia, o il vostro partner commerciale e la definizione di alcuni accordi su modo di comunicare gli uni con gli altri. Poi, quando le cose cominciano ad andare amuck, (e quando i nostri sentimenti si trasformano in reazioni emotive, ma facilmente fare!), È possibile ottenere l'accordo e dice: "Ricordati come abbiamo deciso di comunicare? "Esempi di accordi reciproci rapporti possono includere: * Per fare in modo che incontri settimanali .* Per comunicare senza colpa .* Per comunicare solo a partire dal-l'amore non temere .* Per prendere con chi si rivolge per iniziare quando risolvere un argomento * Per creare e hanno un piano per il modo per uscire da un argomento in modo che tu possa ritornare ad essa dopo aver guadagnato qualche prospettiva .* Per sempre stato positivo l'intento first.Every due persone che si associano portare l'unicità di questo rapporto, in modo particolare ogni rapporto accordo sarà unica come bene. Altre utili strategie comprendono la creazione di speciali e sacro tempo solo con il nostro coniuge o un figlio, aprendo nuove competenze o per hobby un rapporto di condividere ed apprezzare insieme, e la lettura di libri o di rapporto ai nastri di ascolto con i partner e discutere il modo in cui si potrebbe applicare le informazioni ai nostri relationships.Try questo: Pensate di una relazione nella tua vita che è significativa per voi, ma non è così come si vorrebbe. Scegli tra le idee in questa newsletter che sentirsi a proprio agio per provare. Quindi, applicare le modifiche si desidera effettuare. Siate pazienti e la rivista le modifiche inizieranno a vedere l'altra persona e in yourself.Debra Betterly, Ph.D.is una vita la cui specialità è Allenatore midlife maestria. Questo articolo è derivato dalla sua newsletter ", Seconda Atti", uno spirito-mente-corpo per le donne re-inventare la seconda metà della vita. Si prega di visitare http://www.amazingjouneycoach.com per iscriverti al nostro mensile gratuito eNewsletter e anche per
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
