Come aprirsi mentre rimanendo sicuro
Quando avete fatto il vostro romperti cuore in un rapporto, può essere difficile da aprirsi per amare ancora ed affidare il vostro cuore ad un'altra persona.
Similmente, quando il vostro socio lo danneggia, può difficile aprire e portare la fiducia nuovamente dentro il vostro rapporto. È duro dare il vostro cuore di nuovo a qualcuno che abbia dimostrato doloroso.
Tuttavia, volete amare, voi volete fidarti di, voi volete aprirti. E così fate. Attenzione di lancio al vento aprite ancora il vostro cuore, sperando che non otteniate ferito.
Ancora vi scoprite che ottieni la ferita diverse volte ed ancora.
Ciò è un dilemma molti di noi fronte, se siamo singoli o in un rapporto. Come ci apriamo per amare e fidarci di un'altra persona mentre rimaniamo sicuri e protettivi dalla ferita? Gli ho generato i seguenti punti affinchè faccia appena quello.
10 punti all'apertura mentre rimanendo sicuro
il ~~~ 1. suppone che chiunque vicino voi finalmente lo danneggierà e continua a danneggiarlo periodicamente.
Fate mai danneggiare la gente che amate? Era intenzionale, cattivo? Eravate in seguito spiacente? Avete difficoltà ammettere il vostro rimorso?
Quando altri lo danneggiano, realizzi che sono appena come voi. Hanno involontario ferita probabile voi e sono remorseful e spiacenti in seguito.
~~~ 2. Non supponga che conoscere qualcuno buono o essere nell'amore sta andando impedire la ferita. Senza riguardo alle circostanze, cronometri o le promesse, fanno un passo #1 ancora sostiene.
Familiarizzazione con qualcuno buono può impedirgli di concludersi in su con un socio che sarà niente ma danneggiare e l'angustia. Ma, ancora gli non impedirà di ottenere ferito finalmente.
~~~ 3. Quando lui o lei lo danneggia, presupponga che non è personale, non è diretto voi e non è circa voi.
Quando il vostro socio o il socio di potenziale fa qualcosa che faccia il vostro dolore del cuore, pensi di nuovo ad un momento che avete inflitto la ferita su un altro.
Non la avete fatta intenzionalmente, con cattiveria. È appena che siete stato ricordato a di qualcosa nel vostro passato. Eravate impaurito. Non potreste aiutarti, ecc.
Lo stesso è probabilmente vero per il vostro socio, che è stato ricordato a di qualcosa nel suo passato, era impaurito, non potrebbe aiutare lui/il suoi auto, ecc.
il ~~~ 4. impara fissare i contorni.
Per scoprire che cosa i vostri contorni sono, chieda le seguenti domande: *What non voglio nella mia vita, nei miei rapporti? il tipo del *What di comportamento lo danneggia? il *How necessità della gente di comportarsi intorno me in modo che me per prosperare?
Faccia una lista delle vostre risposte. Renda i vostri contorni abbastanza grandi in modo che riteniate molto sicuro. Inizi ad istruire loro la gente circa.
~~~ 5. Quando siete stato ferito, impari come immediatamente prendere la cura di lei rimuovendosi dalla situazione e soothing le vostre emozioni.
Per esempio, se il vostro socio alza la sua voce quando il ribaltamento e questo danneggia, impari come dirlo “l'arresto„ e “non parlerà di questo quando alzate la vostra voce me„. Allora, faccia qualcosa che renda voi il tatto buon. Può prendere un bagno lungo, o una camminata, o la sorveglianza del film.
Facciamo un altro esempio. Diciamolo sono singolo ed aspettante una chiamata da un socio potenziale. Diciamolo stanno aspettando una richiesta per i giorni. Rimuova dalla situazione concludendo l'attesa--smetta di aspettare la chiamata. Infatti, ignori il telefono e lasci la macchina di risposta prenderlo. Ora faccia qualcosa che renda voi il tatto migliore. Curi, consolidi, intrattenga, ecc.
il ~~~ 6. rend contoere che la chiave a dire la cassaforte è non nel fidarsi dell'altra persona ma nel fidarsi di.
Potete non garantire mai che un'altra persona non lo danneggierà. Infatti, potete essere rassicurante quella maggior parte di gente--particolarmente quelli vicino voi--lo danneggierà occasionalmente. Ma questo non significa che potete non aprire mai il vostro cuore per timore di essere ferito.
Potete imparare fidarti di per prendere la cura di voi in una situazione dolorosa rimuovendoti dalla situazione e soothing le vostre emozioni.
il ~~~ 7. si trasforma in nel genere di persona che può fidarsi di per prendergli in primo luogo e sempre la cura lei/auto.
Non appena potete fidarti di per prendergli sempre la cura in primo luogo, il vostro cuore si trasformerà in in cassaforte e riterrete libero di formare o riaccendere un rapporto. È quello importante.
La presa della cura di voi può essere qualche cosa dal termine della lotta il minuto che comincia immediatamente ad esprimere una preoccupazione a fare una richiesta di ottenere di che cosa volete ed avete bisogno. Significa che pensate sempre a lei ed ai vostri bisogni in primo luogo.
il ~~~ 8. impara comunicare efficace e potente, tuttavia delicatamente.
Volete provare ed arrestare il comportamento doloroso, ma agite in tal modo im modo tale che la persona non se lo risente.
Per esempio, diciamo ancora che il vostro socio alza la sua voce voi nella rabbia, che non gradite.
Potete volere arrestare il comportamento tranquillamente dicendo qualcosa come, “non parli prego me con una voce alzata. Non posso sentirlo quando alzate la vostra voce e voglio sentirlo. Possiamo ora parlare tranquillamente o dovremmo noi avere questa conversazione più successivamente?„
Il nostro secondo esempio può essere più adatto per sceglie. Diciamolo ancora stanno aspettando quella chiamata di telefono. La persona infine denomina più successivamente parecchi giorni. Se scegliete di comunicare circa questo, potreste dire, “sono felice voi ho denominato. È stato un istante poiché duriamo il raggio e stavo cominciando slacciare l'interesse.„
Non ci è attacco, nessun'accusa, tuttavia tutto che debba essere detto per avere un effetto è detto con la tolleranza ed il cuore.
il ~~~ 9. impara fidarsi dei vostri pareri circa lei, delle vostre azioni e dei vostri attributi come più importanti delle opinioni di altre.
A volte nei rapporti, le cose dolorose possono essere dette nel calore del momento. A volte queste cose non devono essere dette--è evidente quando il vostro socio pensa male voi.
Credi in lei ed apprezzi abbastanza per potere allontanare le parole dolorose e la sensibilità vaga del giudizio come irrilevante.
il ~~~ 10. impara quando è adatto da perdonare e quando è meglio da concludere il rapporto.
Tutto il socio lo danneggierà occasionalmente. La domanda è quanto ed ogni quanto tempo. Una ferita o un disturbo occasionale può essere perdonato o occuparsi a favore del rapporto. Funzionando con la ferita può incitarlo a svilupparsi insieme.
Da un lato, se vi trovate che che sei ferita dall'inizio del rapporto e dell'esso non vi arresti mai, potete volere riconsiderare la vostra scelta dei soci.
Le migliori notizie sono che quando potete prendergli la cura -- in primo luogo e sempre -- attrarrete i soci che tenderanno a fare meno danneggiare e molto più amoroso.
La vostra vettura di rapporto, Paries www.WhatItTakes.com di Rinatta
Circa l'autore
Questo articolo originale è stato pubblicato dal Paries della Coach Rinatta “nel bollettino della vettura di rapporto,„ una publicazione elettronica settimanale per la gente che vuole i rapporti compienti. Per sceglie, il bollettino lo aiuterà ad attrarre il vostro sig. o l$signora Right. Se siete in un rapporto, imparerete generare la più prossimità ed intimità con il vostro compagno. Per abbonarsi, vada a www.WhatItTakes.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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