Trovi la vostra resistenza interna per affrontare tutta la sfida
Tutto affronta le sfide durante la loro vita, dalla sofferenza della morte della a amava uno al congedo da un lavoro. Ma le sfide essi stessi non sono tenuta voi indietro; piuttosto, è come reagite alle sfide che determinano il vostri ultimi successo e felicità.
Una volta affrontati a tutta la sfida, potete reagire uno di due sensi: con la vostra mente o con il vostro cuore. E se siete come la maggior parte della gente, molto di più siete adattati alla vostra mente che al vostro cuore. Infatti, pensate probabilmente raramente al vostro cuore, a meno che lo riteniate pounding come conseguenza dell'esercitazione.
Poiché la mente è soprattutto un sistema reattivo, è guidata dall'esigenza del ego di alimentazione, controlla ed approvazione. Come tali, reagisce impazientemente alle sfide ed allora giustifica tutte le azioni impetuose girandosi verso la logica ed il motivo. Il cuore, d'altra parte, è guidato dalle preoccupazioni spiritose. Cerca il connectedness, l'auto-espressione e l'adempimento dei vostri bisogni più profondi. Quando una sfida presenta, il cuore "ritiene" per la giusta linea di condotta basata sui bisogni del vostro corpo.
Quando ascoltate il vostro cuore e disegnate sulla relativa energia, sviluppate una resistenza interna che le guide voi e li sostiene con tutta la sfida. Usi i seguenti suggerimenti per sviluppare il vostro collegamento del cuore.
1. Familiarizzisi con il vostro cuore
Familiarizzazione con il vostro cuore è il primo punto a sormontare una sfida. Quando siete nell'aria con il vostro cuore, capite chi realmente siete, che cosa amate e che cosa missione della vostra vita è interamente circa. Avete una conoscenza di molto probabilmente già con il vostro cuore fisico. Batte sfrenatamente quando ottenete eccitati e martella quando siete spaventati. Ma ottenere ha collegato con il vostro cuore spiritoso, dovete essere disposti a osservare in profondità presso lei ed a sfidare la vostra propria credenza. Allora voglia soltanto il vostro give del cuore voi l'energia per perseverare con le sfide.
Le seguenti domande li otterranno hanno cominciato verso identificare il percorso che li aiuterà a sormontare la vostra sfida. Poichè considerate queste domande, altre domande possono presentarsi voi che più ulteriormente allungheranno vostro pensare.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"¨ che cosa vi rendono il tatto collegato al vostro cuore (qualche gente si riferiscono a questo come sensibilità "spiritual")?
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"¨ che cosa felicità significano a voi?
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"¨ quando sperimentano il connectedness?
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"¨ che le attività li incitano a perdere la pista di tempo?
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"¨ come le vostre aspirazioni di vita sono cambiato nel corso degli anni?
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"¨ che curriculum personali hanno richiamato il vostro sviluppo impressionabile?
Quando rispondete sincero a queste domande, svilupperete un collegamento più profondo al vostro cuore e una comprensione più grande di che cosa dovete fare di fronte a adversity.
2. Il colpetto in intelligenza del vostro cuore il vostro cuore ha un'intelligenza tutta sua. Tutti pensiamo, parliamo e motivo con il nostro cuore, particolarmente quando affronta una sfida. Inoltre contiamo su intelligenza del nostro cuore ogni volta che prendiamo una decisione importante. Per esempio, non importa come potete pesare con attenzione tutte le opzioni, infine qualcosa serve ad incitarla a decidere il one-way o un altro. Nella maggior parte dei casi, questo è vostro parlare del cuore, dante li che "la sensibilità" quella voi dovrebbe fare una cosa piuttosto che un altro. Così se realizzate questo o non, vi consultate con il vostro cuore ogni giorno quanto alla saggezza delle scelte che dovete fare.
Intelligenza del vostro cuore è molto differente da intelligenza della vostra mente. La mente cerca le vittorie; il cuore cerca le soluzioni. La mente è di giudizio; il cuore sta perdonando. Gli argomenti materiali guidano la mente; i valori guidano il cuore.
Per scoprire l'intelligenza del vostro cuore, dovete scegliere coscientemente fare tacere tutte le altre voci che stanno cercando la vostra attenzione. Queste voci sono la voce di alimentazione, la voce di controllo e la voce del successo? tutte le voci della mente. Siedasi tranquillamente e pensi alla vostra sfida come mettete a fuoco sulla voce del vostro cuore? la voce che li collega a silenzio, ad ispirazione, a comodità, a pace, a contentment e ad amore ed al significato. Come vi sentite che le risposte il vostro cuore li dà, la vostra mente farà tacere e la risoluzione della sfida sarà evidente.
3. Generi "un'isola di pace"
Qualche gente osserva un collegamento forte del cuore come avendo pace della mente. Ma come realizzate la pace della mente in un mondo che è nel movimento costante, attività infinita e premuto dalle richieste e dalle aspettative? La soluzione si trova nell'interruzione delle nostre attività quotidiane con "le isole di pace." Questi sono momenti in cui lasciamo per andare dello sforzo e per rigenerarsi fisicamente, emozionalmente e spiritual. Ha luogo durante questi periodi che possiamo più meglio sentire il nostro cuore e capiamo il relativo messaggio a noi.
Il one-way per generare un'isola di pace è con la meditazione. Poiché stiamo intrattenendo costantemente tanti pensieri, sensibilità e le emozioni, particolarmente durante il tempo difficile, noi hanno bisogno di un senso al quiet la nostra mente in modo da possiamo sentire il nostro cuore. Quando meditate, possiamo scoprire un silenzio dentro. È questo silenzio fra i pensieri a dove troviamo spesso la soluzione che cosa sfida è prima di noi.
Ci sono varie tecniche di meditazione. Uno deve osservare la vostra respirazione ed essere conscio di esso, perché respirare e l'attività mentale vanno di pari passo. Quando siete eccitati, respirate velocemente. Quando vi distendete, respirate lentamente. Così appena osservare la vostra respirazione acquieta la vostra mente e che permette che il vostro cuore parli. Un'altra tecnica sta usando un mantra, che significa "lo strumento della mente." Un mantra è una parola che, una volta ripetuta nella vostra mente, conduce a stesso acquietarsi delle voci. Li stacca dal desiderio costante essere attivo ed attento. Aiuti meditating scoprite una pace interna che re-li eccita, permettendovi di affrontare tutta la sfida che viene il vostro senso.
Resistenza Del Vostro Cuore
Quando avvertiamo una sfida, il senso maneggiarlo dobbiamo prendere il rifugio nel nostro cuore? per essere informato che abbiamo un posto sicuro in cui possiamo analizzare il problema senza essere soprafato da esso. Se guadagniamo questo senso di separazione dalla sfida, possiamo guadagnargli il controllo sopra. Così ogni volta che state affrontando una sfida, colleghi con il vostro cuore. Vi fornirà il supporto e le indicazioni che dovete superare i vostri ostacoli, continuate nella vita e realizza i vostri sogni.
Ã?Æ'ââ"¬Å¡Ã?â??Ã"© Copyright Bruno 2004 Cortis, M.D.
Bruno Cortis, M.D., è un cardiologo con una massima interesse nello spirituality e nella salute. Ha creato due libri, il cuore spiritoso ed anche il cuore & l'anima. È un membro del NSA, il capitolo e lui dell'Illinois trasporta i discorsi ed i seminari attraverso l'America del Nord. Potete visitare il Dott. Cortis a http://www.BrunoCortis.com o al E-mail lui a DrCortis@BrunoCortis.com. Il suo numero di telefono è 708-366-0117.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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