Lasciato vada di rancore
Maureen ha funzionato in un ufficio con altre venti genti, controlli di elaborazione. Non ha gradetto specialmente il suo lavoro, ma non lo ha sgradetto specialmente neanche. Ottenendo avanti nella sua carriera non era importante lei fino al giorno che il suoi amico e collega Betty sono stati promossi per essere la sporgenza dell'unità. Betty ha avuta non fare il lavoro finchè Maureen ha avuto, ma Betty era sempre allegra, laboriosa ed ambiziosa, dove Maureen era stato scuro e accomodante.
Fino a che Betty non ottenga la promozione, Maureen era stato soddisfare ragionevole sul suo lavoro, anche se non era stata eccezionale felice. Ma una volta che Betty fosse resa a soprintendente, Maureen ha cominciato a riempire in su di rancore fino a che non odiasse il suo lavoro ed odiasse Betty. Finalmente ha sviluppato un'ulcera perché è stata riempita di rabbia continuamente.
Maureen ha cominciato a vedere Betty come la fonte di tutti i suoi problemi e non è riuscito a ricordarsi che non aveva voluto specialmente comunque la promozione. Ha pensato appena che dovrebbe essere sua. Invece di esame per vedere che cosa realmente ha voluto da vita e prova di calcolare fuori come potrebbe ottenerla, Maureen è stato messo a fuoco sui suoi rancori.
Bill W, che era uno dei fondatori originali degli alcoolizzati di organizzazione anonimi, ha speso molto tempo la focalizzazione sul ruolo che il rancore ha svolto nelle vite della gente.
Bill W ha scritto che forse una persona media potrebbe permettere di essere irritata senza causare troppi problemi, ma ha notato che per una persona che era un alcoolizzato e che ha voluto imparare come generare pace dello spirito, harboring il rancore era un veleno che potrebbe distruggere le vite e perfino determinare il recupero degli alcoolizzati di nuovo a bere.
Sono sicuro che Bill W ha rend contoere che molta gente media ha rancore di trattamento di problemi pure, particolarmente quando permettono che fester e si sviluppi.
Uno dei problemi principali con rancore è che a breve termine, il rancore può ritenere buon. La rabbia che ritenete quando siete irritato potete eccitarli e sembrare darlo almeno temporaneamente, un senso di scopo ed azionamento.
I problemi che il rancore può causare solitamente rivela più successivamente, quando il rancore si trasforma in più di una reazione impressionabile di breve durata ad un'ingiustizia reale o immaginata. Dopo un istante, qualche gente consolida il loro senso di rancore fino a che non intraprenda una durata dei relativi propri e sembri trasformarsi in in un fuoco centrale nella vita della persona.
Uno dei problemi principali con rancore è che perché è diretto fuori di lei, nutrire il rancore lo manterrà messo a fuoco sul credere che le vostre sensibilità di rabbia interamente siano causate da una certa persona esterna della parte esterna o di circostanza.
Smettete di essere responsabile delle vostre proprie azioni e sensibilità.
Smettete di cercare che cosa potete fare per migliorare la vostra situazione e smettete di cercare le possibilità che rimangono aperte intorno voi, perché decidete che le vostre sensibilità negative sono qualcun'altro difetto. Smettete di provare a trovare le soluzioni reali al vostro problema.
Smettete di notare ed essere riconoscente per che cosa è realmente buono nella vostra vita.
Se decidete che il rancore sta svolgendo un ruolo troppo grande nella vostra vita, non è sempre facile da cambiare questa abitudine. Per lo più non potete decidere appena di smettere di essere irritato.
Il primo punto è consapevolezza. Dovete notare ed ammettere quando state ritenendo irritato, particolarmente quando lo lasciate andare senza sosta. Dovete chiederti se siete allineare pronto ad essere meno irritato e cercare i sensi che possiate realizzare le soluzioni reali nella vostra vita.
Possiamo tutto trovare l'altra gente ed altre circostanze di che possiamo incolpare dove siamo nelle nostre vite, ma una volta che facciamo un'abitudine di esso, rimaniamo attaccati dove siamo. Dobbiamo muoverci oltre colpa e lavoro sulle soluzioni.
Royane reale è l'autore di parecchi libri di autonomia disponibili al suo Web site. Firmi in su per il bollettino libero riempito di idee di miglioramento di auto a http://www.royanereal.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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