Anger - sotto la verità
L'altro giorno uno dei miei "clienti impegnativo" e mi sono state discutendo l'opportunità di rabbia. Pur mantenendo la mia prospettiva, mi è stato anche godendo di ascolto al suo impegno per la rabbia. Il mio cliente ritiene che il suo sdegno per il vile spesso di trattamento a basso reddito persone si sono spostate in lui e, quindi, la rabbia servito un valoroso scopo nella sua vita. "Buona argomento:" Io ammesso, "ma non abbastanza buono." Dopo venti minuti di trovare da nessuna parte, abbiamo deciso di essere sia a destra e tornare alla coaching.In momento Sapevo che il coaching si era recato a sud, ho dovuto diventare collegato sul "diritto di essere" con un capitale "H." Posso annullare il mio ordine del giorno per il mio impegno a favore della relazione di coaching. Quello che ho realizzato in quel momento era come il potere di rabbia - non importa quanto sia alto l'intento - seduce in noi la paura di accettare la minimo comune denominatore. Ho avuto diritto ad essere allegata, come è arrabbiato, è una soluzione a breve termine, e un modo di camuffare il nostro ordine del giorno. Quando ci sono così impegnati a essere giusto, ci sono spesso la nostra copertura anger.I hanno tuttavia ammettere che la rabbia può servire uno scopo, prima che ci dice qualcosa di più profondo ha bisogno di una messa a fuoco. In secondo luogo, per coloro che stanno imparando a propria rabbia il loro potere è spesso un elemento importante nel riconoscimento di bandiera è momento di onorare i confini, la loro voce, e la loro libertà di essere sé espresso. Quando ci permettono di essere più rabbia di un centro di risorse, che invita a guardare dentro di noi l'informazione di una verità più profonda, più che un centro di comando che ci obbliga a reagire può essere servita anche dalla nostra rabbia. Sebbene io sia venuto a credere che la rabbia non è la risposta giusta, mi sono trovato a tagliare il mio cliente, invece di invitare lui pollici Che cosa è giusto e essere arrabbiati hanno in comune? Quando abbiamo il coraggio di sollevare il tappeto di rabbia, non abbiamo mai trovare la nostra gioia di attesa per noi con le armi, invece, troviamo i nostri timori cowering dalla luce di introspezione. Specchio, specchio su il muro che è la destra di tutti? Spesso, la paura è il desiderio acceso la sua testa. Quando abbiamo paura che l'oggetto desiderato verrà negato noi, manipolare la nostra paura in rabbia socialmente accettabile per la ragione che mostra la rabbia è preferibile mostrare paura. Il concordato, planetario percezione è che, quando si ammettono di avere paura, noi siamo fuori wimp farci vulnerabili. Quindi usiamo rabbia di manovrare in altri ciò che abbiamo sempre want.We utilizzare la rabbia come il nostro asso nella buca perché crea distanza in modo che gli altri non possono vedere, annusare o toccare la nostra paura. Anger è la risposta del potere. I bambini diventano arrabbiato perché sono a carico di adulti per la loro sopravvivenza - sono letteralmente lottare per la loro vita. Anche gli adulti, che si sono scelte, a volte restano fissati sulla rabbia risposta perché non sono di proprietà loro indipendenza e il diritto di scegliere. I seguenti scenari dimostrare: la "trattenuta" scenario di riferimento. Il tuo mate non salire dopo di lui / lei. È trattenere sesso, affetto, e la comunicazione aperta per ottenere quello che vuoi. Oppure puoi urlare o discutere la situazione ad nauseam ed usura lui / lei in giù fino a quando non si win.The "fare male" scenario di riferimento. Il tuo capo ti fa arrabbiare. Quanta energia si spendono di lui / lei che non va con gli altri? Notare come la più sbagliata che si rendere il vostro capo, il più giustificato a destra e si feel.The "I'll respingere prima di me si rifiuta" scenario di riferimento. Un amico non dare ciò che si considera abbastanza tempo per il vostro rapporto. È attraverso la creazione di ritorsione motivi per te distanza da essa. Quanti rapporti hai abbandonato in modo che non devono sentirsi rifiutato? Non importa, è vincere e questo è ciò che conta! Molti arrabbiato persone non hanno problemi di gestione della rabbia; sono questioni intimità. Comporta l'apertura intimità con se stessi e gli altri. Intimità ci permette di esporre i nostri timori e ricevere la guarigione. Anger segnali nostra indisponibilità a essere intimo con noi stessi. Anger aliena. Esso ci mette in modalità di difesa e le nostre risorse redirects lontano da quello che ci portano gioia e love.I non ricordo di essere uno arrabbiato giovane donna o bambino. Eppure, quando ho cercato la mia memoria, eventi scottatura iniziato ad attribuire a vicenda fino a quando si svegliò una mattina, nel mio trentesimo anno, sepolto in una valanga di pent fino rabbia. Tutte le parità mi era stato promesso, il sogno mi era stato assicurato, e l'amore mi è stato dovuto in cambio per il mio duro lavoro ha eluso la mia mano. E mi è stato pissed off about it! Da quel momento, la gioia vera è diventata una cosa del passato, la mia rabbia è diventata la mia ombra. Essa mi ha assicurato: Dovunque tu vada, io sono also.Life sempre ci dona ciò che vogliamo. Quindi, quando si guarda per la prova di come la vita è ingiusta, abbiamo abbondanza di prove per sostenere le nostre prospettive. L'ho fatto sicura che la vita è stata dura, la più paura sono diventato. Circa ogni angolo laici infinita opportunità per me fare la battaglia con l'ingiustizia che mi aspettavo di incontrare. Avevo ragione, ma mi è stato miserabile! Il corso in miracoli si chiede anche "che cosa vuoi di più per diritto di essere o di essere felice? "Ho cercato e trovato molto di punti di vendita per la mia rabbia. ho abbracciato la possibilità di esplodere contro l'umanità, tra cui, purtroppo, la maggior parte dei miei più cari amici. diventata attiva anche nella mia comunità da seduti nei consigli di amministrazione di molte organizzazioni non-profit. Ho realizzato molte cose meravigliose con la mia rabbia, come co-creare la prima unione di credito gioventù nel Nord della California per gli immigrati a basso reddito. Ma, con tutta la mia paura guidato successo, sono stato in ultima analisi, verifica e provocando un sacco di dolore, perché non ho potuto ammettere che mi è stato afraid.Using il razzismo, la paura mi avvolta in collera. Chi andava a discutere con una donna su Nero la tirannia del razzismo? Nessuno. Questo è diventato il mio nuovo armatura. Finché ho potuto tenere a distanza le persone mi sentivo sicuro e di controllo, ma che era un falso senso di sicurezza. La distanza creato profondo dolore che ho avuto riluttanti a toccare in e risolvere. E 'diventato molto più facile di progetto su tutto il mio dolore else.When coaching, cerco di ricordare che la rabbia non è una emozione da ignorare o passo oltre. Non si tratta di un "cattivo" di emozione; è solo la voce del nostro dolore. Tipicamente, ci si blocca e di reagire con rabbia da essa. Anger quindi diventa un mondo a sé. Quello che è importante da ricordare è di non essere ingannati da dare in esso. Ricorda un esempio, quando qualcun altro la rabbia ha spinto i tuoi pulsanti e, prima che lei lo sapeva, si stava dicendo o facendo qualcosa di infantile o che si rammarica o poi dovuto lavorare molto difficile da giustificare. Impegno collera ci tiene in ostaggio il emozione. Ma quando la rabbia diamo spazio soggiorno curioso su di esso, emerge qualcosa di più profondo per il cliente e allenatore di lavorare with.As allenatori, dobbiamo guardare dentro, sotto e tutto intorno per vedere che cosa è la rabbia cercando di mostrare a noi. Noi incoraggiamo i nostri clienti a rimanere presente per la rabbia senza soccombere ad esso. Quando lavoriamo con i nostri clienti a scoprire il vero ordine del giorno, si può imparare a rispondere a tale ordine del giorno, invece di reagiscono al anger.Anger non consente di risolvere eventuali problemi, perché quasi mai la superficie è di circa problema. Non trattata, la rabbia crea la malattia che contamina tutti i nostri rapporti. Di solito è una copertura per paura, paura che non essere amati incondizionatamente. Quando usiamo la rabbia per ottenere ciò che vogliamo è un "avere", che è stato rubato, piuttosto che esprimere liberamente. Incapace di fiducia che si possa ottenere ciò che vogliamo, senza il vigore della rabbia rob noi abbiamo la possibilità per gli altri a impegnarsi con noi e dare a noi liberamente. E ferite desensibilizzanti, mentre noi siamo alla sofferenza di sé e degli altri. Ira è un tossico si trovano in attesa di essere scoperti, released.Although guarito e non posso darvi una tecnica infallibile che aiuteranno il tuo allenamento, non posso, tuttavia, di condividere con voi la mia esperienza della potenza risanatrice di accettazione. Quando la rabbia è ancora festa per il mio anima, mi è andata incontro a un corso di addestramento tenuto da due carrozze dinamite. Anger cavalcato come mi era stato in quel momento, ho trovato la possibilità di trovare loro torto, una denuncia e il coraggio di discutere con chiunque me. Quello che ho notato, non era né di loro mi ha mai contestato, è arrabbiato con me o che mi ha chiesto essere diverso. Credetemi, ho guardato per la cattura, ma nessuno riusciva a trovare. Per la prima volta ho cominciato a sentirsi accettato, e questo mi ha aiutato a smettere di alimentazione mia rabbia. Hanno ascoltato l'anima a livello. Sentito non mi sentivo scoraggiato. Il loro atto di accettazione radicale creato lo spazio per la mia paura di surface.Another mattina, verso la fine degli anni Trenta il mio, mi sono svegliato pensando: Oggi, posso scegliere di essere una donna libera Nero, dove il razzismo può esistere, ma esistono diverso con esso. Oggi, non posso credere che il mondo mi ama, vuole giocare con me, e non può aspettare di interagire con me. Di consentendo la mia paura di esporre se stesso, i saggi pullman dolcemente mi ha permesso di scegliere di essere allenata in qualcosa di più - una vita da disegno invece di una vita di default. Entro la fine del corso, ero seduto in una stanza crogiolarsi nella mia anima l'accettazione craved. Noi non siamo così diversi - a voi, a me e ai nostri clienti. L'amore e l'accettazione di ciò che noi tutti auspichiamo. In realtà, la mia Nativi Americani anziani dire: "Mitakuye Oyasin", il che significa, "Siamo tutti connessi". Il client del dolore è il nostro dolore. Lasciandoci in magro il dolore e la paura, la sua apertura al sentimento che apre la porta alla nostra accettazione di it.When i nostri clienti ci rabbia questioni, è quasi sempre un diversivo. Vi è spesso qualcosa sotto la superficie che si trova al cuore del problema. E 'il nostro lavoro di pullman fino a pescare qualcosa di invisibile che, con esso e il client camera per respirare e trasformare. Allenatore umana non la rabbia. Di fronte alla rabbia è la nostra migliore capacità di utilizzare il balsamo compassion.When rabbia corse su i vostri clienti, qui sono alcuni aspetti fondamentali da ricordare:? Ricordate che è qualcosa di più profondo che copre fino.? Lasciare che la rabbia lo spazio di cui necessita, e lo invita ad abbandonare la sua maschera.? Amate i vostri clienti come sono; lasciarli ad essere quello che sono in questo momento.? Vedi la bellezza nel client, non importa chi sono visualizzati come.? Fatti curious.Ask le seguenti domande:? Che cosa è male proprio ora? Essere arrabbiati ottenere ciò che volete e vi rendono felici? Quando la rabbia è passata, cosa resta? Infine, Non dimenticare di effettuare il check-in lo specchio, perché i nostri clienti sempre con esattamente gli stessi problemi che abbiamo, come i pullman. Se ti trovi con un cliente arrabbiato, è il momento di guardare sotto la vostra rabbia tappeto, anche. Uno dei più meravigliosi doni di coaching sta avendo la nostra realtà con mirroring torna a noi! Puoi essere sicuro che il mio cliente mi ha inviato il mio tesoro hunt.Together, i clienti e gli allenatori hanno il potere di scegliere di radicalmente trasformare e liberare la loro rabbia e la paura più profonda in accettazione. Quando abbiamo espandere i nostri cuori per vedere i nostri clienti il più alto sé, non importa a chi è sulla chiamata, chiedendo potente domande, e, sì, con l'aggiunta di uno dollop amore - una verifica alchimia spirituale. Senza i vincoli di rabbia, i nostri clienti hanno il potere di liberare e riorientare le risorse precedentemente tenuti in ostaggio in difesa di rabbia per la maggiore richiesta di una buona gioiosa life.Melanie DewBerry-Jones è un doppio-certificate pullman e Senior Trainer per la Formazione Allenatori Istituto. E 'un regolare collaboratore e co-fondatore della rivista scelta, la prima rivista per i pullman.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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