Creazione di un ritiro emozionale
Le emozioni hanno la tendenza ad assumere le nostre azioni e reazioni, nonostante il fatto che preferiscono sostengono il contrario. Società emozioni spesso vede come un segno di debolezza, così siamo diventati utilizzati per la messa via e provare a concentrarsi su aspetti più logico e più. Ma non importa quanto rigorosa e razionale è il desiderio di essere, vi sarà sempre un essere umano, invece di un robot, e così si avranno sempre le emozioni sono un feelings.Positive obiettivo a lungo la vita per alcuni di noi. Che cosa è più importante, a lungo termine: quanti soldi hai fatto durante la vostra vita o quante volte avete avuto un buon tempo? Tuttavia, le persone sono inclini a mettere le loro emozioni positive ombra nel buio della loro sentimenti negativi. Questo è uno dei più importanti problemi ci si imbatte nel corso della nostra vita. Non vi è alcun definative gameplan ignorare una esperienza negativa e provare a sostituirlo con positivi. E 'solo che non funziona way.As un bambino, se il tuo rossi muore, si sarebbe molto triste. I tuoi genitori probabilmente acquistare un altro pesce rosso, ma il dolore ancora vogliono mesi per andare via. Cose ottenere ancora di più gravi con gli adulti. Una lotta con il mate la notte prima di tutto il vostro giorno nube. Si andrà a lavorare in collera, stanco, con la tua mente vagare. Poi si va a casa con un umore ancora peggio. Sulla strada da lavoro verso casa, non sarà in grado di apprezzare il sole splendente e voi non sarete tentati di fermare ad angolo e il tuo negozio preferito di gelato. Tutto questo perché il pensiero che uno negativo è il modo in cui la contaminazione è percepire la realtà attorno a you.At questo punto vi sentirete che localizzare un luogo sicuro per rilassarsi la mente farebbe miracoli. E questo luogo è realmente facile da raggiungere. Esso potrebbe essere un vero e proprio luogo o di un immaginario luogo. L'idea migliore è quello di immergersi totalmente in essa te. Diciamo che abbiamo un problema sulla tua mente e non appena se ne vanno. Vai bowling! Tu non sai come ciotola, voi dite? Nessun problema, uscire e provare! Ottenere coinvolti nel gioco, pensare a quelle stupide cercando scarpe, scegliere un preferito palla, giocare con nuovi modi di buttare e così via. La tua mente si sposta improvvisamente da pensieri negativi che la proprietà o la tua ultima ora giorno e iniziare l'elaborazione di un tipo completamente nuovo di information.A luogo sicuro, in grado di acquisire molte forme. Può essere una canzone, un film, anche una persona. La cosa più importante è quello di consentire a te completamente coinvolti con questa nuova attività. È ancora possibile ottenere lampeggia il problema di ogni ora e poi? licenziare e ottenere ancora di più coinvolti in quello che stai doing.When il gioco di bocce, il canto, la visione del film o la conversazione si conclude avrà un po 'brusco ritorno ai vostri problemi. È probabile che si sentono depressi e si desidera tornare al luogo sicuro. Non farlo. Il luogo sicuro, la vita solo come una mano, non come una soluzione a tutti i tuoi problemi. E 'lì per aiutarti a rilassare la vostra mente, per qualche minuto o hours.This è una fase critica a ciò che la vostra soluzione è mangiare a voi. Si tornerà dal vostro luogo sicuro, con un aumento del livello di energia. Tu si sente meglio su di te e di ottenere il più fiducia nel fatto che ogni problema può essere risolto. Questo è come una piccola fuga da una dura realtà può aumentare la vostra energia e la lotta ti consentono di risolvere anche il più difficile problems.Michael Nelson è un professionista Self Improvement Consulente. Vi invitiamo a prendere il suo Free Self Help Corso che l'impatto è stato progettato per la vostra vita, stimolando la tua naturale Carisma.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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