10 punte da fare fronte alle emozioni negative sul lavoro
È un fatto di vita - se desiderate riuscire a commercio, dovete sapere interagirsi efficacemente e comunicare con i vostri impiegati, soci di affari, fornitori, prospetti e clienti. Come proprietario di piccola impresa, questo ha potuto coinvolgere spostare veloce da un tipo di lingua ad un altro. Per esempio, come spieghereste le vostre aspettative ai vostri impiegati potrebbero essere differenti che come trasportereste questi al vostro socio di affari o cliente di potenziale.
Come ben sappiamo, a volte la lingua analizza e frantumazioni di comunicazione ad una fermata. Ciò può lasciare il proprietario che ritiene irritable, arrabbiato, frustrato... e con un desiderio scaricare ai suoi impiegati o personale.
Mentre ci possono essere casi che tale compartecipazione sarebbe adatta o utile, ci sono molti casi dove questo non è il caso ed il venting può provocare comunque una perdita significativa di credibilità e di rispetto dagli impiegati e dai contatti chiave.
Così, che cosa sono alcuni sensi efficaci controllare le emozioni nell'ambiente del posto di lavoro?
1. La buona auto-cura è la medicina migliore. Un datore di lavoro che tende regolarmente ai suoi propri bisogni fisici, impressionabili e mentali, sta andando essere più adept a controllare le emozioni negative o ostili sul lavoro. Inizi con sonno sufficiente, buona nutrizione e l'esercitazione normale.
2. Conosca che rabbia e frustrazione ritiene come a voi - sia in vostra testa che nel vostro corpo. A volte, possiamo ottenere realmente "tagliati" dalle nostre sensibilità e comportarsi rashly senza sapere perchè Spenda certo sapere di tempo che cosa la rabbia ritiene come a voi e dove lo notate nel vostro corpo.
3. Faccia una passeggiata di 10 minuti. Quando volete "scaricare", giustificazione voi stessi dall'ufficio e fare ai 10 attivi passeggiata minuta intorno al lotto o alla vicinanza di parcheggio. Ciò eliminerà la vostra mente e può conservarla dal perdere il vostro temperamento.
4. Scarichi ad un mentor, ad una vettura, o ad un collega di fiducia. L'atto di compartecipazione la vostri frustrazione e timori li calmerà per scolarsi. Questa gente può sostenerla ed aiutarla a muoversi in avanti.
5. Chieda, "di che cosa sono impaurito?". Il più spesso, la rabbia o la frustrazione compare quando uno dei nostri timori è stato attivato. Andando direttamente per la fonte delle vostre sensibilità, potete potere cortocircuiti.
6. Faccia un esauriente "non desiderano" la lista. In questa lista, annotate tutto che non desideriate nella situazione come "sembrare insensati", "essere non preparati", ecc.. Una volta che scrivete questo che tutti si scolano - TUTTO L'ESSO voi eliminerà la vostra mente ed essere aspetti per generare le soluzioni produttive.
7. Distract. A volte, ottenere la vostra mente fuori dell'oggetto rovesciantesi è abbastanza per calmarlo giù. Studii la possibilità di chiudere il vostro portello e di giocare i giochi o qualcosa di calcolatore ugualmente mindless (ma di assorbire). Spostare il vostro fuoco sposterà il vostro atteggiamento.
8. Chieda, "che cosa sta funzionando circa questa situazione?" Questa punta viene dal libro di Kurt Wright, "rompendo le regole" e suggerisce che tutti possiamo controllare più meglio lo sforzo se cominci guardare "che cosa sta funzionando" piuttosto che "che cosa è errato". Molti volte, ripartizioni di comunicazione o impulsi errati possono mostrarli dove i sistemi migliori devono essere generati e disposti ed infine, aumenteranno l'attuabilità della vostra organizzazione.
9. Intraprenda un'azione. A volte, quando l'un pezzo solo del programma di affari non sta muovendosi, può significare che un'altra parte è aspetta per comportarsi su. Piuttosto che la sensibilità ha infastidito e frustrato, trasforma quell'energia in movimento positivo in avanti, dove potete.
10. Faccia una richiesta forte. Se gradiste qualcosa essere differenti, inizi il processo di farlo così. Mettasi in contatto con la gente chiave, lasciando loro per sapere che vorreste lavorare all'impasse e fanno i vostri bisogni e quelli del vostro commercio conosciuto. A volte, appena comunicare circa i vostri desideri sotto forma d'una richiesta adatta può spostare le situazioni avanti.
L'uso normale di questi si capovolge li aiuterà a rimanere equilibrati bene & per quanto il vostro commercio si sviluppi felici e fiorisce. Provili e veda!
Ã"â© 2003. Dott. Rachna D. Jain. Tutti i diritti in tutti i mezzi hanno riservato.
Circa L'Autore
Il Dott. Rachna D. Jain è vendite e vettura di vendita e direttore dei funzionamenti per SalesCoachTraining.com. Firmi in su per il suo bollettino libero del email, "vendite & i segreti di vendita" per imparare più o per mettersi in contatto con direttamente il Dott. Jain, visitano prego http://www.SalesandMarketingCoach.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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