Assunzione di te troppo sul serio? - Suggerimenti per la tua prospettiva di bonifica
"Possiamo cambiare il nostro caso da un semplice cambiamento del nostro atteggiamento." - William James, psicologo americano 19o secolo e philosopherI've ho notato spesso me, il mio lavoro, e la mia vita troppo sul serio. I colpo eventi di proporzione, la perfezione della domanda e, in generale, si comportano come se le mie necessità sono al centro di everything.I agonize più piccole decisioni, preoccuparvi interazioni personali, lottare con ogni parola di un semplice e-mail, e di svegliarsi di notte con il mio cuore battenti in previsione della presentazione di domani con angoscia o ciò che è accaduto oggi. Mi è stato abbastanza buono? Come posso ottenere questo diritto per un cambiamento? Perché dico questo?! Il minimi dettagli non è troppo piccolo per sfuggire il controllo quando mi trovo in questo stato d'animo - quando la vita diventa molto, molto serious.When questo accade perdo la mia auto, il mio centro, e la mia prospettiva. Ho un passo fuori della preziosa Attualmente e in ansia per il futuro o nel passato. Dimenticare che non c'è niente che posso controllare, ad eccezione proprio ora, proprio qui, in questo momento e la mia disponibilità per it.Happily, ricordando questa verità personale è ciò che mi passa di nuovo nel presente. Comincio a respirare di nuovo e senza scivolare nella realizzazione che, in questo momento, in questo momento, sto bene. Sanity ritorna come ho concentrarsi su ciò che è in hand.Vibrant e JoyfulI pratica un arte marziale Aikido chiamato, il cui fluire e grazioso movimenti smentiscono il potere dietro di loro. Aikido si basa su principi come la risposta al centro e l'utilizzazione di energia, ed è pratico applicazioni nel mondo della risoluzione dei conflitti e di auto-gestione. Morihei Ueshiba, il fondatore di Aikido, lo ha chiamato l'Arte della Pace, e ha detto che dobbiamo "sempre pratica l'arte della pace in un vivace e gioiosa modo ". Aikidoists Proviamo a ricordare come si passi a vicenda attorno alla stuoia, sorridere e divertirsi mentre si lavora per perfezionare il nostro technique.As noi spingere in su il primo decennio di questo nuovo secolo, è probabile che vita diventerà ancora più complesso di quanto lo è già. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare quando si diventa separato da sua prospettiva: - Riconoscimento - Spesso tutto il necessario per cambiare la vostra attuale stressato è stato per accorgersene. Come si mettono la propria consapevolezza al momento attuale, è ritrovare il senso della prospettiva e la possibilità .- Center - Breathe. Sorriso. Fatti .- Chiama qualcuno e parlarne, meglio ancora ridere essa .- Leggi una poesia .- Ascoltare la musica .- Fate una passeggiata o andare a correre un po '.- Dream pratiche del vostro own.Use il tuo crescente consapevolezza alleggerire su, sorridere, vivere e di amore in un modo vivace e gioiosa . E smettere di prendere te in modo serio !-------------------- ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2005 Judy Ringer, Alimentazione & Presenza TrainingAbout l'Autore: Judy Ringer è Fondatore di Power & Presenza di formazione, specializzata in unico workshop sul conflitto, la comunicazione, e la creazione di un ambiente di lavoro più positivo. Judy è anche una cintura nera di Aikido, e sta scrivendo il suo primo libro sulla connessione tra l'Aikido, il conflitto, e vivere una più mirato vita. Per registrarsi gratuitamente per maggiori suggerimenti e articoli come questi, visita http://www.JudyRinger.comNote: Ti invitiamo a ristampare questo articolo fintanto che rimane inalterata e completa (compresa la 'circa l'autore' informazioni alla fine), e si invia una copia del tuo ristampa a judy@judyringer.com.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
