Pigri? o direttamente sul programma
D. Ho lavorato su un grande progetto per un lungo periodo. Anche se cerco di andare avanti ogni giorno, a volte devo sforzarmi per realizzare anche un compito da poco. Quando ho saltare un giorno, mi sento in colpa. Come posso fare per rimanere motivato? "A. Quando si lavora su un libro, la ricerca del lavoro, start-up, tesi, o un progetto speciale, puoi stare consumato dal progetto. E spesso si sente come se non può permettersi di prendere una break, let solo un giorno off.I sentito una volta uno scrittore diceva: "A volte mi sono realmente produttivo. scrivo cinque pagine del mio libro! Poi, il giorno dopo mi sono drenati. Così ho rivedere ciò che ho scritto o per organizzare i file di ricerca ". E ritengo che la allo stesso modo. I resistere a un giorno di ferie per leggere un nuovo mistero, andare a fare una passeggiata, visita un museo d'arte, o guardare una stagione di una serie di HBO su DVD. Ma il giorno dopo, sempre, mi sveglio ansioso di lavorare. E io compiere tutto quello che ho bisogno di fare, e more.Frankly, non ho mai trovato a guardare uno schermo vuoto (o la carta, ai vecchi tempi) fa molto bene. Resistenza significa, "Il tempo per un cambiamento di ritmo!" Queste convinzioni sono sostenute da organizzazioni scientifiche elementi di prova. Gli psicologi che studiano questi su e giù puntini attività hanno trovato una certa casualità opera in levels.For esempio umano della produttività, un dipendente "Bill" varia il suo tempo di arrivo sul posto di lavoro. Quando Bill in ritardo, il suo capo gli urlò. Quando Bill era in tempo, il boss ha offerto praise.Sure abbastanza, Bill ha risposto. Il giorno dopo il capo gridò, Bill era in tempo. E il giorno dopo la ricompensa, Bill allentato via ed è arrivato tardi. Quindi, ha concluso il capo, la lode non funziona. E does.There punizione era solo un problema. Un computer hanno dimostrato che i tempi di arrivo di Bill ha mostrato un modello di variazione casuale. In effetti, il computer potrebbe predire con grande precisione come Bill avrebbe eseguito - con o senza lode e blame.The stesso schema è stato trovato tra gli studenti: qualche giorno si impara più velocemente, mentre negli altri giorni è solo che non capisco. E qualche giorno si sta produttivo ed efficiente, mentre gli altri giorni si sta sluggish.If hai studiato le statistiche, si sta già indovinato che stiamo parlando di regressione verso la media, che è molto potente. La gente di solito hanno una media livello di produttività. Quando il duro lavoro, un giorno, tendono a rallentare il next.So qui è un esercizio. Supponiamo di avere un progetto di scrittura. È fissato un obiettivo: scrivere 500 parole al giorno. Per gli altri progetti, trovare un giorno livello di attività che è facile da osservare e measure.For i prossimi 30 giorni, traccia quante parole si scrivono (o come si è produttivi nel compito che avete scelto). Alcuni giorni ti scrivere 1000 parole, gli altri giorni, nessuno, con un sacco di variazione. Ogni giorno solo registrare il tuo numero di parole, senza giudicare la vostra uscita. Al termine di 30 giorni, calcolare una media. E calcolare nuovamente dopo 60 days.You può scoprire che la vostra naturale media è di 300 parole al giorno. È possibile ridurre i vostri obiettivi quotidiani - o riconoscere che si lavora al meglio con la casuale pattern.Obviously, se si dispone di un termine, potrebbe essere necessario aumentare la produzione. Scrittori di professione tipicamente scrivere 1000-3000 le parole di un day.But se stai facendo progressi verso un obiettivo accettabile, si può cominciare a capire, accettare e lavorare con il vostro ritmo naturale. Indipendentemente da ciò, battendo stessi e sentirsi in colpa non funzionerà. Se sei sempre in ritardo, forse è arrivato il momento di un cambiamento di carriera - la possibilità di godere di marcia la vita ad un nuovo beat.Most di tutti, chiedo ai miei clienti di eliminare la parola "pigro" dal loro vocabolario -- per sempre! Quando sei rimproverare se stessi per la mancanza di progressi - Stop! È probabile che tu abbia ragione su schedule.Cathy Goodwin, Ph.D., aiuta i professionisti di mezza età che vogliono fare enormi cambiamenti di carriera medie e piccole imprese. Elaborare strategie, scollare, avviare un'impresa o ricominciare da capo. P. ^ e relazione: dieci segreti di gestione di un grande cambiamento di vita. mailto: mailto subscribe@cathygoodwin.comContact: cathy@cathygoodwin.com o chiamare
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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