Come battere la procrastinazione sul luogo di lavoro
Ascoltare. Se si donÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ, Â't Beat rimandare al lavoro le conseguenze a lungo termine potrebbero essere gravi. Prendete l'esempio di come rimandare il lavoro può essere costoso ... L'incarico che il tuo capo ti ha dato alcuni giorni fa, ancora non è finito. L'assegnazione è una relazione che il capo ha bisogno di prendere per una riunione importante, e si può ottenere un grande promozione se l'incontro va ve OK.You 'avuto un sacco di il tempo di farlo fare, ma semplicemente non lo fanno, anche se la vostra carriera futura potrebbe essere in pericolo. What's wrong with you? Tu sei uno dei milioni di persone che procrastinare. Ci si sente inadeguato, in colpa, depresso e hanno auto low-esteem.Procrastination significa evitare facendo i compiti, che devono essere fatti - a volte facendo loro all'ultimo minuto o, talvolta, non facendo loro a motivi all.The per procrastinare sono numerosi come le scuse si può fare per la mancata compilazione di alcuni tasks.A di questi motivi per procrastinare sono elencati di seguito: 1. Se sei un povero dirigente del vostro tempo e hanno difficoltà a individuare i vostri obiettivi, è più probabili sono sopraffatti dalla vostra tasks.You tenta invano di definire la loro priorità, e non avendo a che hai ancora stato conosciuto per segretamente gettare alcune richieste scritte nel cestino, e poi sostenendo non hai mai avuto loro. Tu sei un procrastinator.2. Hai difficoltà a concentrarsi. Si può pensare a quello che si sta andando a cucinare per la cena o che fantasticare su vostro gioco di golf successiva. In modo da rimandare ricevendo il lavoro fatto, ti siedi e pensi, ma non prendere action.3. Si può essere facilmente distratti da influenze esterne, come suoneria telefoni, conversazioni folk degli altri, e possono anche trascorrere il tempo di fatto "non funzioni" semplicissimo, ad esempio nitidezza matite, mischiare documenti, o fare viaggi interminabili al bagno o un caffè bar.4. La vostra autostima è molto bassa. Si dispone di una immagine negativa di se stessi e credere che sei un sottosviluppato che non può riuscire a granché. Tu inoltre può essere annoiati, con il compito a portata di mano e enthusiasm.But mancanza listen up - si può spezzare l'abitudine rimandare al lavoro così come in ogni altra zona della vostra life.Here alcuni suggerimenti per battere procrastinazione: 1. Andare avanti; ammettere che avete alcune paure e le ansie sulla tua capacità di ottenere il lavoro fatto! E 'una sensazione perfettamente normale, e una volta che si faccia i vostri problemi con la concentrazione, la gestione del tempo, e l'incapacità di prendere una decisione, si può prendere le misure per cambiare them.2. Invece di rimuginare sulla tua aree problematiche, identificare i propri punti di forza, insieme ai vostri obiettivi e le priorità e sviluppare un "può fare" attitude.3. Utilizzo tempo saggiamente. Il valore si posiziona su di voi e sul vostro lavoro ha un impatto diretto sulla capacità di fare il proprio lavoro in modo tempestivo, manner.4 coerente. Impostazione di priorità e di eseguire ogni lavoro di conseguenza. Affrontare le tipologie di lavoro piace in modo aggressivo, è meglio farli fare e fuori del modo. Si consideri rottura incarichi di grandi dimensioni in segmenti più piccoli (se il tempo lo permette) .5. Prendete un paio di minuti spesso in piedi, allungare o spostare per energizzare sia il tuo corpo e il cervello. Se possibile, prendere aria fresca durante le pause e il pranzo hour.6. Prendere l'iniziativa per modificare il vostro ambiente di lavoro se causa distrazioni. Ponendo una barriera come un pianta alta di fronte alla tua scrivania blocca la visualizzazione di collaboratori che passa by.Make assicurarsi di avere le informazioni e le forniture a portata di mano per evitare la tentazione di allontanarsi dal proprio lavoro area.A alcuni cambiamenti nella tua atteggiamento e abitudini di lavoro farà una differenza radicale nel modo di eseguire il work.Peter Murphy è un esperto di prestazioni di picco. Ha recentemente presentato una relazione molto popolare gratuita che rivela come per schiacciare procrastinazione e sostenere la motivazione duratura. Iscriviti adesso, perché è disponibile per un tempo limitato solo a: http://www.getmotivatedstaymotivated.com/special.htm
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
