Cura il tuo burnout!
Avete mai quelle blues Domenica sera? Temendo la settimana successiva, sentendo il tran-tran quotidiano appena sgocciolamento tutte le tue energie prima che la settimana inizia anche? O quello che di quei giorni in cui ti sento come stai passando attraverso i movimenti e non realmente presente nella tua vita? Siamo stati tutti lì? bruciato out.Recently ho ricevuto la seguente email: io lavoro da un ufficio a casa e il mio ultimo anno è stato molto impegnato. Ho necessari per mettere a qualche ora molto lungo. Ultimamente, ho sensazione abbastanza bruciato. Come faccio a ringiovanire il mio entusiasmo nel lavoro che ho davvero l'amore? Ed eventuali suggerimenti su come evitare il burn out, in primo luogo? Qui sono alcune idee per un colpo rapido del braccio: iscriversi ad una classe o imparare una nuova abilità relative al vostro settore. Fare qualcosa di nuovo e di straordinario può essere un grande Energizer. Non hanno il budget per la formazione? Controllo "Ora comp." Se si stava lavorando in un ufficio aziendale saresti ricompensato con pagamento di lavoro straordinario o di tempo comparabili dal lavoro. Essere sicuri di farlo per voi stessi. Pianificare un pomeriggio per andare allo zoo o incontrare un amico per il pranzo. Troverete quando si sono ri-si lavora molto più efficace. Sono sicuro che hai sentito molte volte, ma sono sicuro che in realtà * farlo *. suggerimenti per evitare burn out: Hate fatture di pagamento? Disprezzare ritorno telefonate? Allora perché farlo? Esternalizzare i compiti che in realtà si trascina verso il basso e ti impediscono di fare l'attività che ti piace. Prendere in considerazione di assumere un virtuale assistant.Reward te stesso. Una delle principali cause di burnout è sensazione di come il vostro duro lavoro non è riconosciuto e apprezzato. Se si lavora a casa e sono il tuo capo, non può essere trovato la kudos che vi meritate. Quando si terra un grande cliente, concedetevi un professionista massaggio o una cena in un bel ristorante. Quando si fare qualcosa di significativo, stampare un certificato di realizzazione per se stessi e display dove si può vedere it.Don 't permette di essere te stesso una vittima Burnout! Prendere l'azione di oggi o di prevenire o trattare il burnout - sia per voi e la vostra attività sarà benefit.About Il AuthorWritten da Megan Corwin, Personal Coach. Www.megancorwin.com Visita megan@megancorwin.com o e-mail per pianificare il tuo gratuita di 30 minuti della sessione di coaching e per scoprire come un allenatore personale può aiutarvi ad avere più tempo ed energia per le cose che ti piacciono.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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