Self-care isnt essere egoista
Quando è stata l'ultima volta che avete veramente rilassante? Vi si trovano spesso che un altro estenuante fine settimana e uno sguardo al libro che hai acquistato sei mesi fa e realizzare semplicemente non hanno avuto il tempo per leggerlo? Se questo suona orribilmente familiare quindi è probabile che vi sono priorità le richieste nella vostra azienda e, in definitiva, la vita tua vita personale è mancante out.Self la cura è un fondamento basilare per il successo personale di pianificazione. Si tratta di un idea che un sacco di gente, soprattutto di origine in base ai titolari di aziende di lotta, come significa mettere se stessi, piuttosto che i vostri clienti, in primo luogo. Molto raramente abbiamo la nostra priorità fitness, alimentazione e benessere. Se dopo si guarda te, intorno a voi tutti trarranno vantaggio. In definitiva si avrà più energia e attenzione per i propri "big picture", che la vostra attività o la vita personale o both.When si sceglie di cambiare il tuo le priorità, i vostri clienti possono prendere il tempo necessario per adeguarsi al nuovo approccio. Ma spiegare cosa si sta facendo - dire che si sarà effettivamente fornire un servizio migliore per them.Don 't understimate il potere o di riposo e relax. E 'spesso la prima cosa a essere abbandonato al largo delle nostre "fare" quando il corso più difficili. Chiedete a voi stessi, settimana per settimana, come si fa a rilassarsi e distendersi, sia fisicamente che mentalmente? Trova qualche minuto a pensare su cosa si sta facendo in questo momento di prendersi cura di te. Sorprendentemente pochi di noi sono come genere a noi stessi come vorremmo essere. Siamo tutti coinvolti nel fai-da-trappola ora, giocoleria vita, commissioni, fitness, delle famiglie e affari. Inizia con la lista di controllo di base. Sei ottenere abbastanza sonno? Sei mangiare in modo equilibrato, dieta sana? Sei esercitano regolarmente? Sei divertirsi? Sei in tempo per il riposo e il relax? Non fermarsi a solo chiedendo a queste domande, un piano messo in atto oggi per apportare modifiche. Ad esempio, l'elenco delle specifiche modifiche che si è disposti a fare per migliorare la vostra alimentazione o la vostra pianificazione fitness.When self-care, considerare il corpo orologio e ritmi naturali. Probabilmente già conosci, se sei un nottambulo o uno early bird - ma di avere del tempo a voi le imprese a mantenere il vostro calendario o ritmi sono questi orari si ritmi per soddisfare altre persone? Pensate a quando ti piace di esercitare o quando si ottiene un calo di energia che si voglia lascia uno nap.Self la cura è di circa il tempo di guardare dopo te nel lungo periodo. Ciò può significa un cambiamento dello stile di vita o può significare migliorare su alcune delle tue abitudini regolari. Se volete trasformare la vostra vita, avete bisogno di porre come priorità assoluta. Non importa come occupato la vostra vita è un isJo Walker Virtual Service Provider di successo. La sua attività, thehomeoffice (http://www.thehomeoffice.net), crea efficiente, efficace, in linea SOHO Soluzioni per le imprese. Essa è anche l'Editore per The Virtual vertice, un newsletter mensile per il prodotto Virtual Business Group (http://www.virtualbizgroup.com)
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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