Iniziare Sopra
Ho lavorato duro per i 17 anni scorsi. Ho ritenuto che ho dovuto. Ho rifinito soltanto la High School. Senza un certificato da flaunt ma desiderare arrampicare la scaletta corporativa, ho dedicato il miei sforzo e tempo al mio lavoro. Ero fiero di me. Vecchio a 40 anni avevo raggiunto la posizione del responsabile.
Il giorno è venuto quando sono stato passato la lettera. Perchè l'azienda lo ha infornato? Non ero abbastanza buono?
Era un colpo voluminoso al mio ego. Le mie domande hanno riportato soltanto la rabbia. Non ero inventivo e non potrei vedere alcun significato positivo ad esso.
Come I pensata più lungamente a questo proposito, sono stato più arrabbiato ed infastidito. Allora le emozioni si trasformano in timore.
Che cosa posso ora fare? Chi lo impiegherebbe? A questa età e con una mancanza di formazione, come potrei ottenere un altro lavoro?
Stavo diventando una persona unendurable. Il mio rapporto, che era già sulle roccie ha sofferto più ulteriormente.
Non ero più la persona che usassi essere. Ho protestato e gemuto. Gli ho perso la riservatezza. Non potrei vedersi in qualunque altro senso ma "in un wimp".
Ho evitato gli amici ed ho ignorato e trascurato il mio socio. Ci non erano più conversazioni costruttive fra noi. Stava ottenendo bene sopra con la sua carriera e stava muovendosi verso l'alto.
Ed il più ho visto che lui riuscire di più gli ho ritenuto il Male circa. Ero ashamed che di me. Ho pensato che non fossi abbastanza buono per lui più. Infine lo ha avuto. Ha camminato dalla mia vita.
Ho perso non soltanto il mio lavoro. Inoltre ho perso qualcuno quale pensassi fossi quello per me. Più rancore ed auto-self-pity sono venuto sopra me. Ero arrabbiato con lui. Come potrebbe lasciarlo se avesse lo amasse?
Ero non soltanto mi sono rotto ma anche da solo. Ero in modo da mi rotto che non potrei permettersi la mia propria sede.
L'istituzione finanziaria repossessed il mio automobile. Non ho avuto cose materiali a sinistra tranne i miei vestiti in mio bagaglio ed alcuni libri.
Deve prendere la crisi due per incitarlo a svegliare ai miei sensi. Ho dovuto cambiare immediatamente. Quella era l'unica scelta che ho avuto.
Perdere la vostra sicurezza di sè è difettoso. Perdere il vostro self-esteem è più difettoso. Perdere il vostro auto è un disastro. Fino a...
Ho deciso cambiare... nel mio pensare.
Devo venire a contatto del mio bisogno di base in primo luogo, dell'alimento e del riparo. L'azienda sono andato all'alloggio offerto in modo da ho preso il lavoro che ha pagato soltanto un quarto di che cosa ho usato guadagnare.
Da solo ed ancora si è rotto... ma questo volta che ho guardato che cosa avevo lasciato.
Il cambiamento non viene facile. Recuperare la vostra sicurezza di sè ed il vostro self-esteem è un atteggiamento e un mindset che ha bisogno della disciplina.
Dovete sviluppare le discipline che possono amplificarvi ancora la vostra fiducia.
1. Ammetta che avete scompigliato in su.
Qualunque è accaduto, è accaduto a qualcun'altro anche. È come fate da esso quel gli argomenti.
Uno avete lasciato esso accendere e muoversi o il wallow nel auto-self-pity. Se aveste preso la seconda opzione come, vi renderete conto che la vostra vita sarebbe più sudicia di quando ha cominciato.
Non è troppo tardi. Ammetta i vostri errori, perdonisi e passi.
2. Annoti gli obiettivi realistichi.
Quando il vostro self-esteem discende, è duro vedervi le immagini luminose e colorful che sorridete ai vostri successi. Regoli parecchi obiettivi realistichi all'inizio con. Per cominciare, questi erano alcuni dei miei obiettivi...
i) Metta sopra 5kg. perso quello. Stavo osservando molto sottile e gaunt per la mia altezza. Devo alzare la mia auto-immagine.
ii) Tagli fumare a 10 sigarette un il giorno. Non posso permettersi più comunque
iii) Legga quotidiano 1 ora. Ha ottenuto alimentare la mia mente con qualche cosa di positivo.
iv) Camminata dell'introito 20minutes nel parco un il giorno. Ho avuto bisogno di una certa aria fresca e via dalla residenza dello spasmo di mine.
v) Mantenga un giornale. Ho evitato gli amici così almeno che potrei usare questo per versarsi verso l'esterno le mie sensibilità.
annotazione del vi) le mie attività. Devo utilizzare pienamente il mio tempo.
il vii) prega e meditate. In qualche modo, so che non sono solo.
Ho lavorato loro e mi sono accertato che seguissi le discipline. Ha ritenuto buon da colpire verso l'esterno ogni quotidiano di attività.
E quando le buone sensibilità entrano ancora, ho aggiunto più obiettivi alla mia lista. Lentamente ma certamente, ho cominciato a ritenere ancora buon circa me.
3) interrompe il self-colloqui ed i critici negativi.
Il vostro self-colloqui non si arresterà e principalmente sono negativi e criticanti. Ciò è una sfida particolarmente quando siete provanti e funzionanti duro su lei.
Impari ascoltare loro. Interferiscali "nell'atto". Rimuova, annulli e cancelli. Faccia qualunque all'interno della vostra alimentazione combattere indietro.
È divertente come potreste muoversi via dalla gente che li critica. Occasionalmente potete persino dire loro che chiuderli la loro bocca in su e non possano neppure dire alle vostre voci dentro di lasciarli soli.
Dovete essere informati. Dovete ascoltare. Allora quando vi sentite, potreste uno dire così delicatamente alle voci di lasciarli soli.
O, se le voci stanno bisbigliando morbidamente, dica loro saldamente di uscire. Coscientemente ora, parlivi qualcosa verso l'esterno alto o che siete degni.
Tuttavia e qualunque dite, alimentate i vostri orecchi e la vostra mente con le parole consiglianti come "amore di I io stesso". Non è ripetutamente ancora migliore dell'udienza esso opinione quanto disperato siete?
4) si ricorda e ricorda delle esperienze riuscite e positive.
Se realmente provate, potrete ricordarsi di alcuni del vostro successo. Mi sono seduto giù "in un modo disteso" ed inizialmente devo forzarsi pensare ad un'esperienza che fossi fiero di.
Abbastanza presto, ho scoperto che ho avuto abbastanza un certo numero di esperienze belle.
- ci era un periodo in cui sono stato dato 3 promozioni durante un anno.
- mi sono ricordato del tempo in cui mi sono seduto con i miei amici che guardano il sole regolarsi sull'orizzonte.
- ho ricordato la mia prima esperienza snorkeling e vedere i pesci bei e colorful sotto il mare... nonostante il mio timore di acqua.
- il giorno in cui in primo luogo ho visto il mio niece un'ora dopo che sia sopportata.
Quando potete giocare indietro queste memorie ed esperienze, vi renderete conto che avete avuti periodi grandi più volte.
Perchè riavvolga e gioc i film tristi e d'autorizzazioni nella vostra mente? Renderà voi il tatto buon?
Se non scartili altrettanto facili quanto le fotografie gettanti che non desideriamo guardare.
Ciò è gioco della mente. Possiamo decidere che cosa fare con la nostra mente.
Richard Bandler ha dichiarato che il cervello è il suo giocattolo favorito. Rendiamo quello il nostro anche. Li abbiamo ugualmente non noi?
5) mantiene un giornale.
Ciò può essere terapeutica. Potete annotare che cosa pensate e ritenete.
Nessuno sta andando correggere la vostra grammatica. Nessuno sta andando discutere a questo proposito. Ciò è perché nessuno sta andando vederla. È la vostra.
Perchè lasci quelle parole continuano a esprimere fuori in vostra testa. Scrivale fuori. Dica che cosa desiderate dire.
E forse rida loro di alcune quando vi sedete indietro e le leggete molti mesi più successivamente.
Annoti le vostre attività anche. Quanto tempo avete speso il sonno? Quando vi siete alzati?
Che cosa era la prima cosa che avete visto quando vi siete alzati? Di chi avete venuto a contatto oggi e quanto tempo voi avete usato il vostro tempo per socializzare?
Quanti push-ups avete fatto oggi? Che idee sono venuto oggi alla vostra mente? Che cosa avete imparato sul lavoro? Che cosa potete fare per migliorare il vostro reddito?
6) colto ed ascolti.
Quando in primo luogo ho cominciato ancora fuori, non ho avuto molti amici. Le mie fine settimane erano calme. Ci erano momenti in cui gli ho temuto appena il pensiero.
Non ho avuto molti libri da leggere e non ho avuto molti soldi per comprarli. Così ho speso il mio tempo alla biblioteca pubblica.
La lettura motivazionale ed i libri di ispirazione lo hanno aiutato particolarmente a quei tempi in cui ero giù e fuori.
Ho letto e letto. Lo ha mantenuto ispirato ed il mio interesse in altri oggetti ha ampliato.
Dopo un istante ho cominciato ascoltare i nastri motivazionali. Ho alimentato la mia mente. Sono stato determinato per fare il mio lavoro di vita.
7) prega.
Quando siete giù e fuori e pensate che nessuno sia là per voi, pensi ancora. Secondo il proverbio, "iete essendo invisibilmentesiete essendo eccedenza guardata".
Fatimah Musa fornisce le informazioni, si capovolge e le citazioni scritte alla gente di aiuto diventare coscienti che tutto lo sviluppo futuro comincia con il loro sviluppo personale. Potete visitare Fatimah a http://www.about-personal-growth.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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