La top 10 modi per superare la procrastinazione
Quando una persona è annoiato o disinteressato, determinati compiti e dei progetti può sembrare tortura! Questa sensazione di solito porta a procrastinare, e spesso porta a procrastinare la colpa. Ecco alcuni modi pratici per evitare di queste situazioni e superare procrastinazione: 1. Ricaricare DailyBe assicurarsi di avere abbastanza sonno e riposo ogni giorno in modo da avere l'energia necessaria è necessario per realizzare il tuo tasks.2. Prendi un amico InvolvedIt più difficile procrastinare a quando un'altra persona è coinvolta. Se si dispone di un compito non si è lieti di invitare un amico a cui ti aiuterà. Se si dispone di commissioni per l'esecuzione, trovare un amico che è possibile eseguire commissioni with.3. Premi YourselfYou're molto più probabile che per completare compito noioso se c'è una cena o un nuovo CD di attesa per voi, quando (e solo quando) il compito è complete.4. Fare le cose in PiecesProcrastination spesso proviene da sentimenti di travolgere. Break compiti, anche quelle di piccole dimensioni, in passaggi in modo che siano gestibili e con un senso di direction.5. Usa MusicTurn su alcuni divertimento e musica ottimista e lasciare pompa è up! Musica anni'80 e showtunes sono spesso grande pick-me-up che vi darà l'energia necessaria per affrontare il tuo tasks.6. Non abbiate paura di fare 2 cose a OnceDon't abbiate paura di equilibrio o di routine monotona compiti con qualcosa che è più probabilmente per tenere il vostro interesse. È possibile pagare le fatture, mentre si guarda la televisione, o parlare al telefono, mentre la pulizia house.7. DelegateDo ti trovi su procrastinating faccende di casa come la pulizia e la lavanderia? O forse documenti presso l'ufficio? Delegato loro! I bambini, le persone di pulizia, lavanderia, servizi amministrativi e assistenti sono tutti più disponibili a prendere alcuni di questi compiti noioso il tuo elenco e liberare il vostro tempo per la roba si preferisce essere doing.8. PrioritizePerhaps stai procrastinating su un compito, perché in realtà non è così importante. Forse vi piacerebbe ri-organizzare il tuo libro scaffali, ma non andare in giro ad esso. Se suona come una buona idea, ma alla fine è davvero importante che non a voi, non lasciate che pendono sui vostri head.9. Mettiti in contatto con il Fine ResultBefore di iniziare un compito o un progetto che ha elevato potenziale procrastinazione, mettersi in contatto con i risultati. Quando il compito è finito, che cosa significa per te? Quale sarà il migliore in vita come un risultato? 10. Just Do It! Non pensarci troppo, solo salti e farla fatto! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Copyright 2004About Il AuthorJennifer Koretsky è uno ADD gestione Coach che aiuta gli adulti a imparare come gestire il loro ADD e andare avanti nella vita. Essa offre coaching individuale e di gruppo, workshop, e l'abilità di costruzione dei programmi. Il suo lavoro è stato caratterizzato in vari mezzi di comunicazione, compreso il New York Times Magazine e The London Times. Iscriviti a Jennifer-mail gratis newsletter, Il ADD Management Guide, visitando http://www.ADDmanagement.com/e-newsletter.htm.addmanagement @ addmanagement.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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