Suggerimenti per la padronanza delle tecniche di visualizzazione
La visualizzazione è la creazione di un'immagine mentale di qualcosa. La visualizzazione è importante perché rende il futuro diventa più chiaro. Vedersi già raggiungere il vostro obiettivo rende il cervello credo che il raggiungimento di tale obiettivo è possibile. Concentrandosi sempre su qualsiasi obiettivo dato vi permetterà di manifesti che molto prima che se non si è soffermato su di esso a tutti. Focus porta l'obiettivo più vicino a you.Have si è tentato di visualizzare, ma trovano difficile o impossibile? Try this. Prendi una foto e studiare da vicino, poi chiudete gli occhi e dirmi quello che vedi. Se vedi qualcosa di simile l'immagine, si sta visualizzando. It's that simple. Se questo non lavoro, o se volete migliorare le vostre capacità di visualizzazione, prendere la stessa immagine e, mentre guardava, chiudi gli occhi e aprite gli occhi e chiudere di nuovo gli occhi. Fare questo tante volte quanto possibile per pochi minuti. Presto sarete vedere l'immagine, ma non si sa se i tuoi occhi sono aperti o chiusi - e ti verrà visualizzare meglio di prima. Pratica questa tecnica spesso. È possibile concentrarsi su qualcosa: le facce della gente, immagini, pulsanti. Essere creativi e divertirsi con it.Additional Visualization TipsÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  § Quando la visualizzazione, è importante osservare l'azione della prima persona - che è, vedere te raggiungere il vostro obiettivo attraverso i propri occhi, piuttosto che guardare se stessi dall'esterno. Questo metodo è molto potente, perché questo è il modo in cui si vedono già e l'esperienza everything.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  § Meno potente è visualizzato il vostro obiettivo dalla prospettiva in terza persona, vedersi raggiungere l'obiettivo come se si stesse guardando un film. Funziona ancora, ma è non così efficace come la visualizzazione della prima persona perspective.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  § divertimento visualizzazione Fai - il più reale l'immagine è, meglio funziona. Rendere l'immagine non solo ancora foto, ma un filmato full-length guardando te. Replay più e più, vedere te stesso come l'eroe, raggiungere il tuo obiettivo. Creare musica di sottofondo, Pump It Up, farla sentire reale, e divertirsi con esso. Ecco come si voglio vedere il vostro obiettivo - in Technicolor vibrante su uno schermo IMAX - non in dim, tetro, out-of-scene attenzione mostrata su una scatola da scarpe-size teatro nel multiplex.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  § Il vostro obiettivo è un picture situato da qualche parte nel tuo frame immagine mentale. Quando si chiudono gli occhi e vedere l'immagine del vostro obiettivo, stabilire dove localizzare la vostra mente è l'immagine: in alto, in basso, a destra, in alto a sinistra, ecc Ora, ricordo uno importante obiettivo che hai già fatto, e scoprire dove l'obiettivo che si trova nella frame.So immagine mentale ora si hanno due obiettivi in mente: uno già realizzato e quello che si desidera raggiungere. Nota: ogni piccolo dettaglio su questi obiettivi: Dove si trovano? Quali sono i colori delle immagini? Sono grandi, luminose, e chiaro - o sono piccole, sfocate, e distante? Come faccio a queste immagini si sentono a voi? Si fa a farvi si sentono felici, eccitati e felici? Se gli altri fanno si sente depresso, malinconico, ecc? Dopo aver osservato ogni dettaglio circa le due immagini, prendere l'obiettivo non è stato ancora raggiunto e dare le stesse qualità l'obiettivo che hai raggiunto. Rendono più grande e luminoso, spostarlo nella stessa posizione, come l'immagine del-l'obiettivo già raggiunto, fanno si sente lo stesso con l'inserimento di ogni dettaglio. Regolando l'immagine mentale del obiettivo attuale di uno specchio che hai già raggiunto rende il vostro nuovo obiettivo sembra più facile e ti dà la sensazione di aver già raggiunto it.Physically agire il vostro obiettivo si sposta in azione. Ad esempio, con i tuoi occhi chiusi, immaginate voi acquistare una nuova casa, a piedi attraverso ogni dettaglio. In primo luogo, si ottiene il telefono e parli con il suo agente immobiliare, in seguito si scuote la sua mano (sì, pick up un telefono effettivo e realmente agitare una mano). Saluto l'agente immobiliare e spiegare, nel dettaglio, ciò che si desidera la vostra casa a guardare come. Portateli a casa che si desidera acquistare (sì, proprio cammino in atto e spiegare i dettagli a voce alta, con un sacco di gesti). So che questo Sembra sciocco, e si può sentire come un bambino recitazione, ma questa è una grande tecnica di visualizzazione, per non parlare di un mitigatore grande stress. Passare attraverso tutte le proposte e le esperienze, come se fossero realmente accadendo. Avviso le vostre emozioni, e divertirsi con questo! Concedetevi 10 a 30 minuti ogni giorno o ogni altro giorno per visualizzare il tuo obiettivo. Mettere da parte il tempo di riposo e allontanarti da tutto il resto in corso. Trovare un zona tranquilla e senza interruzioni per eseguire queste tecniche. Ricordate, più che concentrarsi sui propri obiettivi, prima che si otterranno them.Scott bianco è un trainer certificato professionale e nutrizionista, che si trova in Scottsdale. A contatto con lui, fargli visita sul http://www.personalpowertraining.net sito Web; lui al telefono 480.628.1607, o e-mail a lui swhite@personalpowertraining.net.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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