Valutazione dei vostri bisogni di autonomia
L'autonomia è in se una vasta categoria da cui scegliere le risorse per il vostro beneficio personale. È saggio valutarsi in primo luogo, in termini di “necessità„ e/o “problemi„ di essere risolto. Poiché poichè lavorate con questo processo troverete che più di una risorsa in linea può misura la fattura. Allora siete nella posizione disgustosa di dovere verificare un certo numero di cose per vedere che cosa funziona il più bene.
Ora questa non è una cosa difettosa tutta da sè. Vita dopo che tutta è una sequenza di approssimazioni successive, seguita dalla prova e dal successo ecc. State andando colpire la posta prima o poi, così finalmente voi otterrete di che cosa avete bisogno. Nel migliore dei casi naturalmente, volete ottenere le vostre esigenze soddisfatte più presto, piuttosto che più successivamente.
Ciò li porta alla nostra prima distinzione importante in questo processo di valutazione. Per mantenere le cose semplici stiamo andando identificare due vaste categorie nell'inseguimento di autonomia. Questi che denomineremo: 1) categorie di afflizione; e 2) categorie di successo. Nell'ambito delle categorie di afflizione possiamo trovare i problemi di sintomo quale ansia, la depressione, la stima di sé bassa, negazione pensanti ecc. Questi sono i tipi di sintomi o di problemi che hanno costantemente un effetto contrario sul vostro senso di benessere. Possiamo sommare questi in su come “negazioni che vogliamo ottenere a partire da o eliminare.
Nell'ambito “delle categorie di successo„ possiamo trovare lo sviluppo personale, il self-improvement, il pensiero positivo, la regolazione di obiettivo, successo che condiziona ecc. Tutti i questi “designano„ o “gli obiettivi„ tendono ad avere un effetto positivo sul nostro senso di benessere. Possiamo sommare questi in su come “positivi che vogliamo abbracciare. Così le nostre due vaste categorie sono: “Afflizione,„ da cui vogliamo muoverci a partire e: “Successo, cui vogliamo avanzare verso. Ciò è il nostro punto di inizio. Il vostro obiettivo di settore problematico o di successo rientrerà in uno di questi due.
Ora, è obiettivo di successo un più di o, di da occuparti settore problematico un più di avrete che probabile perseguire? La risposta, naturalmente, è abbastanza probabile. Ma prima che cominciate la sensibilità enorme, consideri quanto segue. Come esempio, nell'ambito delle categorie di afflizione, potete avvertire l'ansia e la stima di sé bassa. Quale affrontate in primo luogo? O, affrontate entrambi allo stesso tempo? La risposta è: affrontate quello che lo disturba più, perché altro quello abbastanza probabilmente sarà influenzato favorevolmente pure.
Pensi a questo per un minuto. Se imparate ridurre efficace la vostra ansia probabilmente inoltre sperimenterete un positivo aumentate di stima di sé. Per contro, se la stima di sé bassa è l'edizione dominante, quindi migliorare la vostra stima di sé probabilmente ridurrà la vostra ansia. In il uno o il altro caso, poco il problema sarà positivamente commovente. Quello non significa che non avrà bisogno dell'attenzione concentrata dei relativi propri. Ma poichè il problema dominante retrocede, quello seguente che ha bisogno di la maggior parte della vostra attenzione, ascenderà al piatto. Ciò può suonare come la psicologia semplificata, ma è che cosa 25 anni come terapista mi ha indicato.
Muoviamosi sopra verso “le categorie di successo„ e vediamo se questo può essere allineare qui anche. Supponga che i nostri obiettivi siano di aumentare “il positivo che pensa„ e di applicare un certo “successo che condiziona„ al nostro atteggiamento del lavoro. Bene, possiamo ancora operare la stessa scelta. Quale di questi obiettivi la maggior parte vogliamo a questo tempo particolare, dato la nostra fase corrente dello sviluppo? Potete essere rassicurante che quale obiettivo scegliete, l'altro positivamente sarete influenzati pure. Dopo di che, quell'obiettivo secondario può ora fare pressione per l'attenzione, o un certo altro obiettivo finora non visto potrebbe attuarsi. Non potete vedere che cosa è intorno all'angolo, fino a che - realmente girate l'angolo!
Ora per, tutto il questo potete sembrare piuttosto diretti; altri di voi possono essere sensibilità overhwelmed ancora. Così è tempo di fare un'altra distinzione importante. Appena poichè abbiamo identificato due vaste categorie di requisiti di autonomia, devo ora distinguere fra due vaste categorie “di persone che cercano l'autonomia.„ La categoria 1, sarà quelle persone che hanno fatto loro un certo lavoro ed avrà un senso di che cosa “i problemi„ o “gli obiettivi„ vogliono per occuparsi di DOPO. La categoria 2 appartiene al vostro “Newbie„ di base chi ha poca o nessun'esperienza nell'autonomia di ricerca e/o non si fida della loro capacità di operare loro le buone scelte per.
Possiamo vedere prontamente che questi 2 gruppi sono radicalmente differenti, ma soltanto sulla scala di esperienza. I loro obiettivi e/o i problemi da risolvere, fa parte del loro desiderio “migliorano„ le loro durate ed il loro senso “dell'efficacia.„ Su questi punti, sono gli stessi degli individui di categoria 1, che inoltre vogliono migliorare le loro vite. Così la domanda fondamentale per entrambi i gruppi a questo punto è essenzialmente la stessa: “Dove faccio inizi?„ E la risposta per entrambi i gruppi è inoltre la stessa: “Parta da dove siete ora!„
Lascilo spiegare. Se siete un newbie, quindi cerchi le risorse ed i programmi che hanno “newbie„ scritto dappertutto loro e richiami il vostro problema o obiettivo “principale„ corrente. Per esempio, se quella è ansia, le fobie, o la stima di sé bassa quindi selezionano un programma, i libri o un audio corso che richiama la preoccupazione dominante. Da un lato, se siate stato a questa cosa personale di sviluppo per un istante, quindi ritenga i vostri istinti lo prenderanno dove dovete andare dopo. La necessità più urgente o il desiderio, per le persone in l'uno o l'altro di questi gruppi, farà il relativo senso alla parte anteriore della linea. Quello è appena il senso che siamo costruiti!
Maurice Turmel ha un PHD nel consiglio della psicologia ed era un terapista di pratica per quasi 25 anni. Le edizioni di autonomia si occupano regolarmente dentro della sua publicazione elettronica mensile “il consigliere di autonomia.„ Il Dott. Turmel gradice usare le storie della parabola per illustrare gli aspetti importanti. Ha creato 3 libri ed è inoltre un cantautore d'effettuazione. Può essere raggiunto con il suo Web site a: http://www.mauriceturmel.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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