Giocare con consapevolezza: furtivamente nella porta
Ho spesso incontrare persone che dicono cose come: "Ho lavorato sulla consapevolezza per oltre venti anni." La mia risposta è sempre presente: "Oh, voi poveri cosa! Hai provato a giocare * * con consapevolezza? E 'molto efficace, e molto più divertente! "Esse tendono a guardare come mi sto un qualche tipo di Kook, e poi chiedere il milione di dollari domanda:" Come si può giocare con consapevolezza? "contento che l'abbia chiesto .... Noi tendiamo a pensare di consapevolezza come qualcosa che si sviluppa solo dopo anni di meditazione dedicato. Dobbiamo ora per sedersi, contemplare in silenzio per giorni, per andare sul ritiri settimana, la pratica quotidiana, per anni. Bene, che cosa può work.The peccato è che si tratta di lavoro, e di conseguenza, si tratta di un appello per la maggior parte di gente come disteso su un letto di chiodi. Certo, vogliono sviluppare una chiara prospettiva sulla vita. Sì, vogliono diventare calma e contemplativa. Certo che vogliamo vivere più razionale e con maggiore gioia. Ma si deve essere così difficile? Assolutamente no. Vedete, mentre la maggior parte delle persone che bussano educatamente sulla porta d'ingresso della meditazione, al fine di ottenere all'interno della Casa di consapevolezza, mi piace sneak di persone nella parte posteriore porta a rubare qualche cookie. Perché non possiamo giocare con consapevolezza, la danza con essa, trattarlo come il nostro preferito goofy cugino, che succede ad essere brillante invece del nostro stretto zio che succede a hanno conseguito un master? Perché non possiamo punta di piedi verso la consapevolezza attraverso gli occhi-wide-open esercizi che sono impegnati, edificante, informativo, e - oserei dire - divertente? consapevolezza dovrebbe essere come un grande gioco di nascondere mentale e cercare: "Dove mi trovo adesso? Gotcha!" Come uno studente del buddismo per quasi 30 anni, ho il massimo rispetto per il Buddha e la filosofia che si è sviluppato intorno al suo insegnamento. Ho grande ammirazione per coloro che hanno dedicati ad una regolare meditazione practice.But è inquietante consapevolezza che per me è visto come "appartenenza" al buddismo e di meditazione che è visto come l'unico veicolo che vi ci porterà. Questo emette un po 'come, oh, allegato? Aggrappati, forse? Ho appena non riesce a trovare nel mio cuore a credere che il Buddha sarebbe spuntato fuori l'idea di sviluppare consapevolezza in qualunque modo opere best.Not tutti i gusti idea di meditazione, ma ecco il fresco parte: quelli che iniziano con facile, divertente esercizi si trovano spesso vedere il valore in seduta ancora. In realtà, molti clienti ci dicono che non hanno mai iniziato con meditazione, ma in modo goduto "giocare" con la consapevolezza che essi hanno iniziato una regolare seduta pratica! subdolo? Certo, ma che fa parte del gioco. Fun - in qualsiasi forma che assume - è ciò che ci tiene per tornare indietro più. Se non sei grinning, non sei vincente in questo grande ol 'gioco della vita. Se il "lavoro" sulla consapevolezza di lavoro non è per voi, provate a giocare instead.Throw aprire le porte. Lasciate che il vostro interiore monaco uscire e giocare. E ' recesso! Maya Talisman Frost è una mente massaggiatrice specializzata consapevolezza che offrono formazione a Portland, Oregon. Il suo lavoro ha ispirato pensatori in oltre 100 paesi. Per iscriversi alla sua libera ezine settimanale, il Venerdì Mind Massaggi, ti invitiamo a visitare http://www.massageyourmind.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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