Non ottenga hysterical circa lo storico
Il tensionamento era evidente nella stanza poichè ho cominciato mai la prima sessione di consiglio coniugale per le coppie che avévano passato al loro cinquantesimo anniversario parecchi anni prima. Dopo che alcuni pleasantries hanno progettato per metterli di più a facilità, ho invitato, “dicami circa che cosa lo ha portato qui.„
Immediatamente, ha raddrizzato in su nella sua sedia ed ha asserito GRASSETTO, “io comincerà!„
“Vada avanti,„ ho detto.
È continuato, “lo ha lasciato dirgli che cosa questo uomo ha fatto a me sulla nostra luna di miele!„
Ho gettato uno sguardo al suo socio ed immediatamente potrei vedere che questo non era definitivamente la prima volta lui aveva sentito questa storia. Ho gemuto a me, “io dovrei programmare più di un'ora per questa sessione!„
Aderendo al passato? particolarmente la negazione oltre? può provocare il havoc nell'armonia del posto di lavoro, nel progresso organizzativo e nella pace personale.
LASCIARE VA DI TENUTA SOPRA
Lo trovate difficile lasciare per andare di tenuta sopra?
Che esperienze di vostro passato tenete sopra, ad deliberatamente o involontario? La donna nella sessione di consiglio aveva scelto di tenere sopra alle trasgressioni percepite del suo marito, enumerante lei per lui ad ogni occasione. A volte, tuttavia, le vostre esperienze difficili passate sembrano interferire oggi contro la vostra volontà con la vostra vita.
Un'emissione recente dello scomparto della mano d'opera ha elencato “il malessere stante latente„ come una delle 25 più forti tendenze. Hanno attribuito questa tendenza occulta impressionabile negativa agli anni ultimi di trauma del posto di lavoro? riducendo le dimensioni, benefici finanziari diminuiti, perdita di occasione.
Le cose accadono nelle nostre vite personali, anche.
Ho sentito circa un tipo che ha ammesso, “io ho avuto difficoltà con entrambe le mie mogli.„
“Che genere di difficoltà?„
“Primo uno ha colato su me.„
“Ed il secondo?„
“Non ha fatto.„
Avete avvertito gli eventi traumatici nella vostra vita del lavoro o di passato? Se avete e particolarmente se non possiate venire emozionalmente ai termini con loro, potete trovarti che che overreacting in qualunque momento qualcosa gli ricordi a distanza di loro. Potete diventare ansioso, conducendolo ad interpretare erroneamente, ritenere sospetto ed ad esagerare emozionalmente.
COME LASCIARE PER ANDARE DEL PASSATO E PER RAGGIUNGERE PER IL FUTURO
Minimizzi il tributo che la storia insoluta può avere sulla vostra vita attuale. Non lasci oggi il rob passato di eventi voi di qualità di vita.
1. Faccia il lavoro impressionabile necessario, se non avete già.
Il dolore insoluto, mascherato spesso da rabbia, può continuare a storcere le vostre percezioni e mantenerlo dalle azioni libere e positive nelle situazioni che confrontate oggi. Quando gli eventi offensivi siete accaduto, come vi siete occupati di loro? Avete rifiutato di ringraziare la realtà della vostra impotenza per cambiare mentalmente che cosa è accaduto, o relativamente al comportamento risolvendo persino al segno? Avete rimanere occupato, occupato, occupato in modo che non pensaste a questo proposito? Vi siete trasformato in arrabbiato ed in soggiorno là?
Se rispondeste a “sì,„ a c'è ne di quelle domande, potete avere certo lavoro di dolore da fare. Passi il tempo che mette a fuoco sulle perdite che impressionabili lo avete sperimentato e che lasciato danneggiare. So, quello non sono divertimento. Ricordi, benchè, il dolore sia provvisorio. Ed insiste con insistenza sulla vostra attenzione fino a che non la facciate.
Faccia coraggioso il lavoro necessario di dolore; può liberarlo dalla presa il vostro passato.
2. Controlli le vostre reazioni per vedere se c'è “overgeneralization.„
Quando avete sperimentato una situazione dolorosa, è facile da trasferire la vostra reazione ad altre situazioni che sono in tutto il senso simile ad esso.
Quando i miei bambini erano piccoli, erano più di meno di quanto eccitati con le loro chiamate al pediatra, particolarmente i giorni che hanno ottenuto i colpi. Il medico ha portato un rivestimento bianco. L'un giorno stavo ottenendo una prescrizione riempita alla farmacia e la mia figlia ha cominciato a gridare fortemente. Non potrei calcolare fuori perché. Per concludere, ha indicato il farmacista che stava portando un cappotto bianco ed ha chiesto, “sono io che vado dovere ottenere un colpo?„
Avete avuto mai l'esperienza in avere una reazione negativa insolita a qualcuno che vi incontraste appena, senza comportamento difettoso apparente sulla loro parte? A volte saltate alle conclusioni circa altri i motivi, basati sulle esperienze voi avere con la gente nel vostro passato? In caso affermativo, potete avere una tendenza a overgeneralize, proiettando il vostro passato sul vostro presente.
Impari allora„ e “ora separare “.„
3. Confronti i vostri timori. Quando siete stato con lavoro o il trauma personale, è normale da volere evitare tali esperienze in avvenire. Tuttavia, l'evitare può svilupparsi e può realmente aumentare il vostro livello generale di timore.
Appena possibile, confronti le situazioni temute. Prepari con coraggio, auto-incoraggiamento ed abilità realistiche.
“Ottenga indietro sulla bicicletta dopo che prendete una caduta.„
4. Riscriva la storia, con la pietà impressionabile più libera di auto e di visione.
Sì, ci è un senso in cui potete riscrivere la vostra storia. Potete trasportare le memorie che avete immagazzinato in un momento in cui avevate limitato la comprensione. È facile da giudicare con severità le vostre reazioni dalla vostra posizione di vantaggio corrente. “Dovrei sapere più meglio.„ Ma più meglio allora avete saputo? O stavate facendo il meglio che avete saputo per fare allora?
Come individuo più maturo e più con esperienza, potete guardare indietro sulle vostre esperienze di vita con una più vasta, vista più equilibrata e più pietosa. Ciò non cambierà i fatti degli eventi, ma può cambiare bene il significato e l'interpretazione che li date. Quello può fare tutta la differenza nel grado a cui continuate a rimproverare e condannarti. H.W. Beecher ha detto, “la pietà curerà più peccati che la condanna.„
5. Perdono di pratica.
Quando rifiutate di perdonare altri per il danno che lo hanno causato, vi legate per sempre a loro. Vi accertate che le esperienze traumatiche regolino la vostra vita e lo rubino della libertà per sviluppare la qualità di vita e la pace genuine di esperienza.
George Herbert ha detto, “lui che non può perdonare altri le rotture il ponticello sopra cui deve passarsi.„
Ho avuto protesta della gente a me, “ma se li perdono, andranno liberamente scot!„
La verità è, la vostra mancanza di perdono non sta nocendo loro, esso sta nocendogli.
Perdoni per liberarsi.
6. Impari da tutto ed usilo per sviluppare una più forti vita e futuro.
Credo che ogni singola cosa che accade noi abbia regali in esso, se li cerchiamo. I portelli chiusi possono indurrli a fare un passo fuori nelle zone che non avremmo affrontato mai in circostanze più comode. La perdita di persona stimata di sostegno può stimolare lo sviluppo di auto fiducia così come i nuovi collegamenti. Essendo costringendo a lasciare un'azienda durante la riduzione delle dimensioni può essere lo slancio per esplorare le nuove opportunità di lavoro o per iniziare la vostra propria attività.
Uno di regali migliori nelle sfide della vita è l'occasione imparare? per per scoprire come cominciare ancora più intelligentemente.
L$signora Chiang Kai-shek osservato, “viviamo nel presente. Sogniamo del futuro. Ma impariamo le verità eterne a partire dal passato.„ Impari estrarre la saggezza dalle vostre esperienze.
Charles Kettering ha valutato che 99 per cento di successo sono sviluppati su precedente guasto.
Il ragazzo, fa io scopre che quello conforta!
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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