10 punti cruciali e di sorprese per sviluppare fiducia in un rapporto
1. Sia prevedibile.
Quando i semi di sospetto emergono? Quando uno comincia a pensare, che cosa ha luogo in su? Perchè sta facendo quello? Non è fatto mai che prima. Quello è così dissimile lui. Perde 30 libbre, compra un nuovo wardrobe e viene a casa in ritardo da lavoro. Cambia i suoi modelli. Il suo comportamento diventa imprevedibile. Ottenete l'immagine? Tutto il movimento via da comportamento prevedibile può stare bene al sospetto e la fiducia può deteriorarsi.
Metta a fuoco sul comportarsi prevedibile se dovete sviluppare la fiducia. Sia costante in che cosa.
Ciò non significa che dovete alesare. Se ci è così spesso uno scintillio nel vostro occhio ed in una dose di spontaneity ogni, per i sakes di qualità sia amare di divertimento e spontaneo. Ma, sia costantemente spontaneo! Sia allineare a chi sempre siete stati e siete quello costantemente, chiunque che tendiate ad essere!
2. Informi il vostro altro significativo quando diventate "imprevedibili."
Nessuno passa con vita la stessa persona. Noi tutti gli spostamenti e cambiamenti di marca. Franco a volte possiamo essere ragionevolmente clueless circa che cosa sta accadendo e dove noi sta andando. Quei tempi possono essere molto intensi e facciamo alcune cose silly o prendiamo alcune decisioni dumb downright. La vita può ottenere molto squirrelly ed imprevedibile. (ho una frase favorita: L'oro è raffinato con calore intenso.) Lo sviluppo in un individuo, in un'unione o in una famiglia è accompagnato spesso da un poco caos.
Accolga favorevolmente questi spostamenti, dato che ci è una parte di voi che cercate qualcosa better/different/richer/deeper, ma nell'interesse del cielo, informa il vostro socio di che cosa state sperimentando. Dica, "realmente non conosco che cosa sta continuando in me ora, ma sto muovendosi in un senso differente. Sia un paziente piccolo con me mentre calcolo questo fuori. Potrei fare alcune cose silly, ma la mia intenzione non è di nuoc o spaventarli. Accetti alcuno del mio domandarsi e di vagabondaggio e prego sia là per me? Posso avere bisogno di di fare funzionare così spesso alcuno di questo da voi ogni!"
3. Assicurisi che le vostre parole abbinano il messaggio.
Significhi che cosa dite e dica che cosa significate. Quando il vostro socio sente una cosa nelle vostre parole ma nel vostro tono della voce, la lingua di corpo e le espressioni facciali realmente stanno dicendo il qualcos'altro, voi aprono il rapporto a determinati giorni facenti pazzeschi. Quale messaggio è da credere? Ciò può sprecare una quantità tremenda di energia ed impara non fidarsi della parte di che cosa state dicendo.
Qui è un esempio molto semplice ma comune. State ottenendo aspettate per andare ad un pranzo convenzionale. La vostra moglie viene a voi e dice, "come osservo?" (e sta portando un vestito che non gradite specialmente ed i suoi capelli sono tirati indietro in un senso di che girate voi fuori.)
Per non rovinare la sera che diciate entusiastico, "voi sembr grande." Realmente non significate esso e una parte di lei sanno che realmente non lo significate. Ma, lo lasciate a quello.
Ciò non potrebbe sembrare come un affare grande - tutti abbiamo fatto qualche cosa di simile - ma se la fiducia è shaky cominciare con, ora è ancora più shakier.
Qui è come abbinare le parole con il nonverbal: "penso che siate una persona bella. Li desidero conoscere quello. Ti amo caro e sarà stasera meravigliosa averla dal mio lato. Altri vedranno la vostra bellezza. (poichè dite questo, esaminate lei gli occhi mentre mettete le vostre mani intorno alla sua vita.)
Non si preoccupa così tanto di come osserva ma sta esprimendo un'esigenza di affermazione. Non sta parlando del suoi vestito o capelli, ma circa desiderare conoscere la sera sta andando andare indennità giusta. Rispondete al messaggio reale.
Potete prendere questa una misura più ulteriormente, se gradite. Ad un certo punto potreste portare in su la sua esigenza di affermazione e parlare di quello. Chiedale è là è qualche cosa che possiate dire o che in moda da venire a contatto il bisogno.
La fiducia è consapevolezza dell'intenzione sotto il messaggio evidente e di risposta a quello!
4. Credi che l'altra persona sia competente.
Sento molto spesso questa frase: "ma, non desidero danneggiarlo." Le cose della coppia sono a gioco qui. In primo luogo, non può avere l'abilità del confronto dell'altro con la verità in un senso che porta la riconciliazione e capire. Crede che dire di verità sia distruttiva o richieda una certa specie del dramma. Nessuno è allineare. La verità non è mai distruttiva e può essere trasportata nei sensi loving. (con quella detta, che cosa crediamo per essere la verità può effettivamente essere una percezione storta che misura i nostri bisogni personali.)
O, può vedere l'altra persona come wimp; qualcuno che credi non può maneggiare il confronto personale rigoroso. Non ritenge l'altra persona ha la resistenza o lo stamina o le abilità interno da essere in un rapporto di rispetto e di uguaglianza reciproci. L'altra persona prende su questa sfiducia e fa che cosa (finge la deficienza e l'incompetenza) evita il confronto personale pure. Un ballo si comporta fuori.
Credi e sappia nel vostro cuore che l'altra persona, in qualche luogo ed in qualche modo, sotto i giochi, abbia la resistenza e la capacità interne maneggiare qualche cosa. Tale fiducia sviluppa la fiducia nell'altra persona e comincia a pervadere il rapporto. "hey, pensa che possa maneggiare questo! Hmmmm, questo è buono mighty! POSSO agganciarlo ed essere allineare intimate!"
5. Faccia attenzione molto molto di mantenere i segreti.
Se sa ci è un elefante nella stanza e non la parla, l'elefante prende lo spazio tremendo nel rapporto. Prende l'energia per lui alla camminata intorno esso. Non può vedere l'elefante ma che sa che sta piegando il suo collo per osservare intorno a qualcosa. Sarà curiosa, disturbato leggermente, non ha le sensibilità ma parole da avvolgere intorno loro, potrebbe domandarsi se qualcosa è errata con lei o lotta con fidarsi della sua intuizione (la sua intuizione SA che un elefante è là.) E, quando non possiamo fidarsi dei messaggi che vengono presso da noi, lo troviamo molto difficile fidarsi dei messaggi dell'altra persona.
I segreti richiedono l'energia tremenda e corrodono la fiducia. Il rapporto non è condannato mai per sperimentare parete-battere il intimacy. Ecco perchè gli affari extramarital sono così offensivi. Così tanto non è interessata circa lui che ha sesso di qualcun'altro mentre è circa il betrayal, la mancanza di fiducia, i segreti e l'inganno che sono fare e scarico pazzeschi di energia.
Ora, per favore. Non sto dicendo che sedete il vostro socio giù e divulgate i 23 segreti dei vostri comportamenti passati illeciti. Se avete risolto quelli, cioè perdonato, capiscono quei comportamenti, imparati da loro e potevano usarli per rendere gli spostamenti interni necessari per il vostro sviluppo personale, non si qualificano come elefante. Eventualmente, nel corso di intimacy crescente nel vostro rapporto potete desiderare ripartire alcuni di quegli eventi mentre rilevate al vostro socio dove eravate e dove siete ora. Fate così senza carica impressionabile.
Tuttavia, se un segreto prende la stanza, cioè ancora ha una carica impressionabile e li tiene indietro dalla rilevazione più e dei più di lei nelle fasi crescenti di intimacy, avete un problema che deve essere indirizzato con il vostro socio.
6. Lasci i VOSTRI bisogni essere conosciuto - fortemente.
Sia un piccolo - no, è mólto - self-centered. (sia self-centered, ma non egoista!)
Qui è un problema che funziono in quasi ogni giorno. Sta sostenendo via (forse fissato lavoro, un'altra persona, ecc.). Ritiene la fiducia ed il intimacy che corrodono, è spaventata e desidera "lo vince indietro." Così comincia un tutto verso l'esterno sforzo "lavorare all'unione." Lo invita a fare per buono. Può accosentire riluttante. Fa saltare la valvola a farfalla piena avanti che prova "è piacevole" e risponde ad ogni bisogno ha detto mai che ha avuto. Sta andando "riempire il suo carro armato di goodies."
Non funziona. Lei occhi è rivettata su lui. Ritiene "soffocato" o forse persino irritato: "perchè è ORA che fa questa!" È promettente, ma finalmente quel girate a rancore. Il suo motivo di fondo - se soddisfo le sue esigenze, riterrà miniera di raduno e buona - non funziona appena. È percepita come manipolazione, che è. Naturalmente, non dice nulla. Dopo tutto, come ottenete arrabbiati con qualcuno che sia così "piacevole e preoccupantesi?"
La fiducia si disintegra sotto una coperta delle delicatezze calme.
Inizi con i vostri occhi messi a fuoco su VOI. Di che cosa avete bisogno? Esplori il vostro sistema personale di bisogno. Scavi sotto la superficie. Ed allora dica a lui: "I need.x, y e z. Vorrei comunicare con voi circa loro. Li vorrei risolvere un senso in modo da le mie esigenze sono soddisfatte. Siete aperti a quello?"
È autorizzato per dire sì o no. O, può dire, "che cosa circa i miei bisogni?" Rispondete, "io sono molto interessati nell'udienza che cosa è importante voi, certamente."
Siete stati mai intorno a qualcuno che dichiarasse chiaramente che cosa needed/wanted?
Non avete rispettato quella persona?
Poiché avete saputo dove si è levato in piedi e quindi dove voi si è levato in piedi, non che movimento di interazione verso un rapporto fidantesi?
7. Dichiari chi siete - fortemente.
È molto triste da vedere quelli nei rapporti della stretta impressionabile di investimento indietro dal lasciare l'altra persona conoscere chi realmente sono.
Sviluppate la fiducia in un rapporto affidando al vostro AUTO all'altra persona.
Ciò sembra facile ma lo trovo difficile affinchè la maggior parte stacchi. La maggior parte di noi si divertono che dichiariamo il nostro AUTO. Per una cosa, se siete come la maggior parte di noi, non avete non prendere molto in considerazione che cosa è che marche VOI allineare VOI. Tatto non li gradite scivolare con vita sull'autopilota, mettente a fuoco sulle mansioni, sugli obiettivi, sulle realizzazioni, sui problemi e sulle realtà esterne?
Non tendete a mettere a fuoco su quelle cose fuori là o su quella persona fuori là? Voi è interessato circa che cosa sta pensando, come è rispondere per voi, se lui li gradisce, se lui sarà un ostacolo e dove lui si adattare nella vostra vita?
Le vostre conversazioni possono essere piacevoli ma ragionevolmente superficiali e senza mezzi termini, noioso inane. Conversate circa things/relationships/events fuori là. Siete riluttanti a ripartire i vostri pensieri, valori ed impressioni o a testimoniare. Ciò non distrugge la fiducia. Ma non la genera neanche.
E, se testimoniate può servire di protezione voi o di entrenching mentre reagite contro qualcuno. Ciò spesso genera le barriere di fiducia.
Occorra un certo tempo riflettere sui vostri campioni. Che cosa sono i vostri campioni per un rapporto? Che campioni tenete per lei? Che cosa ordinate la vostra vita intorno? Che cosa sono i 4 valori superiori nella vostra vita? Che cosa sono alcuni temi da che vivete? Che cosa siete conosciuti per?
E then.begin che lasciano la gente significativa nella vostra vita sanno.
Li rispetteranno. Li conosceranno più profondamente. Li ringrazieranno per l'occasione conoscerli. Li vedranno come persona del carattere.
Se li fideranno. Possono contare su voi. Conoscono esattamente che cosa è dietro e presso voi.
8. Impari dire NO!
A volte dovete dire NO! È spesso cruciale dire NO!
Non dirvi contorni degli insiemi intorno che li protegge da essere danneggiato o avventurarsi nel territorio che sarà distruttivo al vostri cuore ed anima. Disegnate una linea. Smettete di tollerare quello che vuota l'energia e li fa più di meno di VOI. Rifiutate di permettere che i comportamenti distruttivi di altri li distruggano. Costruite un fossato intorno al nucleo della vostra vita.
Fate questo informando l'altra persona di che cosa stanno facendo. Le chiedete vi arrestate. Se non si arrestano, le richiedete vi arrestate. Se non si arrestano camminate via senza un'osservazione di snide, occhio-rotolate o commentate.
Al qualche questo sembra duro, ma dire NESSUN È RISPETTATO.
Il timore è la base di sfiducia. Se li temete che qualcuno li danneggerà e crederà non fate ricorso ma resistere a quel hurt, il timore prevarrà. Come potete sperare quando siete nel timore?
Dire NO, proteggentesi, trasmette un messaggio all'altra persona che non vivrete nel timore. Ciò innesca solitamente una risposta di rispetto dall'altra persona. Dopo tutto, se potete proteggersi ed il subjugation dei rifiuti a quello che è distruttivo, l'altra persona non verrà fidarsela e vederla come persona che potrebbe proteggere appena him/her da danno pure?
9. Neutrale Della Carica.
Quando il vostro altro significativo esprime qualcosa potente, carichi il neutrale.
La maggior parte di noi sono impauriti delle sensibilità o dei punti forti del conflitto in un rapporto. Sento comunemente la gente rispondere difendendosi (ad un attacco percepito), spiegandosi, controbattendo, chiudendo giù, o camminando via. Naturalmente, il remains di rapporto attaccato in questo quagmire di sfiducia e di timore.
Piuttosto che reagendo ed avendo vostre sensibilità fluire dappertutto il posto o chiudere giù, neutrale caricantesi di pratica.
Comunichi il calmness, non soltanto nel vostro tono della voce ma anche in come trasportate il vostro corpo. Non parli con una carica alla vostra voce. Controlli la vostra voce! Dica che cosa voi deve dire, dichiari la verità e facciala direttamente e tranquillamente.
Potete fare questo, una volta che acquistate padronanza dei vostri timori. Cambierà drammaticamente il flusso del rapporto.
Potrete precisare qualche cosa di grande, senza fare un grande distribuite di esso. Sarete nel controllo di voi. Ciò ritiene non soltanto grande, ma il vostro socio ritenge non volerete o non cadrete a parte.
Avvertirete la vostra alimentazione personale. Ciò li rende molto attraenti. Non popoli realmente la fiducia qualcuno che conosca la loro alimentazione personale e come usarla per il benessere di se stesso e di altri?
Il vostro socio amerà il fatto che può fidarsela costantemente per funzionare a partire dal vostro "centro calmo," rimane agganciato, non indietro giù e parla la verità con la convinzione ed il calmness.
10. Scavi nella sporcizia.
I rapporti dell'investimento impressionabile, per la loro natura, portano le prove, i tribulations, i timori, il caos, l'agitazione, il cambiamento, l'allungamento e lo sviluppo. Si transformano in nel grano da macinare da cui la vostra vita è modellata e formata.
Sia impavido una volta affrontato ad agitazione, al upset, alla crisi, alle domande ed ai timori. Quando il tempo è di destra, cerchili fuori. Muovasi verso lo sconosciuto spaventoso. Scavi nella sporcizia del vostro rapporto e scopra i tesori. Realmente RITENETE questo può accadere?
Lo scopo del vostro rapporto non è renderlo felici. Realizzate questo? La felicità può essere un risultato, ma la vostro altra è data voi per spostarla verso dove realmente desiderate essere.
Gli ostacoli, le prove ed i momenti di dolore sono dati come lezioni su cui scrivete intenzionalmente individualmente ed insieme lo scritto della vostra vita. Abbracci il difficile. Ritenga in questo che li abbraccia troverà più del vostro auto allineare.
Ritenga siete dati le risorse e la capacità affrontare che cosa voi ed il vostro altro significativo dovete affrontare.
Una volta che potete credere e fidarsi di questi ultimi scopi, fidarsi del vostro altro significativo sarà che molto più facile.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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