Estate insalate
Verdure verdi sono l'alimento più manca nella dieta moderna. Punto di vista nutrizionale, i verdi sono molto ricchi di calcio (120 -190 mg per tazza!) Sono anche ad alto contenuto di magnesio, ferro, potassio, fosforo, zinco, e sono una potenza Casa per la vitamina A, C, E e K. Che ci crediate o no, ma sono anche pieni di alta con fibre, acido folico, clorofilla e molti altri micro-nutrienti e fito-sostanze chimiche? semplicemente non è possibile ottenere qualsiasi meglio di questo. Take a guardare le seguenti due ricette per aiutare mossa che in un estate sensazionale! Sensational Summer SaladFor uno spuntino con un estate che si purificare i reni e aiutano l'organismo a scaricare rifiuti tossici dal sangue, utilizzare il in seguito ad alta potenza recipe.1 / 2 tazza di watercress1 / 2 tazza di tarassaco greens1 / 2 tazza di arugula1 / 4 di limone tazza juice1 / 2 cucchiaino di gingerpinch grattugiata di Mare SaltMix lavato Verdi insieme. Mescolare il succo di limone e zenzero. Pour oltre greens. Condite con salt.Tomato Basilico Feta & Salad Si tratta di una semplice insalata che non richiede dressing.2 tazze di pomodori da insalata, diced1 / 4 tazza di cipolla rossa, affettata finemente chopped2.25 once nero olives3 cucchiai tritato fresco basil1 / 4 tazza di feta sbriciolata cheese1 limone cucchiaio juice1 / 4 di cucchiaino di saltAdd tutti gli ingredienti in una ciotola di media portata e lancio! Enjoy! Per la vostra salute e di successo, HeatherHeather Dominick è un Holistic Nutrizione Consigliere accreditati dalla American Association of Practitioners Drugless e creatore del programma ENERGY Rich stile di vita?. In aggiunta al suo servizio nutrizione, lei è una motivante e dinamico speaker.Want di utilizzare questo articolo sul tuo sito o il vostro ezine proprio? Assolutamente possibile! Ma ecco cosa si deve includere: Heather Dominick, Certified Holistic Nutrition consolatore, è il fondatore del EnergyRich Lifestyle Programma?, Il passo dimostrato-by-step program per aiutarvi a raggiungere la vostra salute migliore e pieno di vita. Per iscriversi per la sua freebie come-ad articoli e non teleclasses-charge a creare la tua salute e la vita migliore, visitare
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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