Perdita di peso dopo la gravidanza - l'ultima parola
Un punto non può essere sottolineata abbastanza. Perdita di peso dopo la gravidanza, richiede tempo. Un obiettivo ragionevole sarebbe quella di perdere 1-2 libbre per settimana, in particolare se si sta cercando il peso è acquisita per un soggiorno off.Eating dieta equilibrata e di partecipazione in un regolare esercizio fisico sono i fattori critici di successo per la perdita di peso dopo la gravidanza. Fad diete non funzionano, e può effettivamente lavorare contro di te nel lungo run.Exercise è una componente essenziale di perdita di peso dopo la gravidanza. Molte persone semplicemente non sono in grado di perdere il peso acquisito a meno che essi si avvalgono, in particolare se vi metabolismo è rallentato a tutti i post nei mesi partum.If stai ricevendo esercizio su base regolare e mangiare bene, ma ancora non perdere peso, uno o più anni dopo la nascita dare al tuo bambino, cercare il consiglio del vostro fornitore di assistenza sanitaria. Ci sono una serie di condizioni che possono verificarsi dopo la consegna che possono contribuire a un aumento di peso, non meno di alterazioni della tiroide, che sono, che sono talvolta molto comune dopo pregnancy.Remember anche che ogni persona è unica, e tutte le donne rispondere ad un piano di esercizio e fitness diverso. Si possono mettere due donne sullo stesso programma che ha la stessa quantità di peso da perdere, ma alla fine i risultati ci sono diversi a seconda di una serie di personali e biologici factors.The punto è che qui non si deve confrontare te agli altri! Ricorda che fino a quando si mangia bene e le esercitazioni, che si sta creando uno stile di vita di una vita sana, che enorme vantaggio per voi singolarmente come l'unica persona che si are.And infine, ricordare a rimanere positivo. La società mette troppa pressione sulle donne a perdere il peso che acquisita durante la gravidanza. Non vi è alcuna corsa, si perde peso e si sentono molto in questo processo. Nel frattempo è bene assicurarsi di essere a te stesso, ricompensa per i vostri successi te non importa quanto piccolo, e ricordarsi di sorridere, di volta in volta! Articolo Beverley Brooke, autore di "Garantire una sana gravidanza sicuro per voi e il vostro bambino", visita http://www.pregnancy-weight-loss.com per ulteriori informazioni sulla perdita di peso dopo la gravidanza
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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