Esercitazione di gravidanza
Una di migliori cose che possiate fare per preparare per la gravidanza è inizio che vi esercitate regolarmente. Non dovete unire la maratona di Boston, ma persino camminando intorno al blocco alcune volte alla settimana contribuiranno a modificare e condizionare il vostro corpo la tonalità ed ad aiutarle a preparare per il viaggio avanti.
Le donne di che agganci regolarmente in certa forma di esercitazione prima e durante la gravidanza sono più probabili avvertire i lavori più rapidamente e meno problematici. Quello è un motivo abbastanza buon da solo cominciare esercitarsi non appena potete.
L'altra cosa che importante dovete fare durante la vostra gravidanza è prende un appuntamento per vedere il vostro fornitore di cure mediche. La buona cura prenatale durante la vostra gravidanza è essenziale per il mantenimento della gravidanza felice e sana. Se siete non ancora incinto ma pensante a diventare incinto, molti professionisti suggeriscono programmare una chiamata in modo da possono esaminargli la vostra storia di salute per ed aiutare superi tutte le barriere potenziali alla vostra fertilità.
Il vostro fornitore di cure mediche può anche regolarlo in su su un regime delle vitamine prenatali e lo aiuta a capire il vostro ciclo migliore in modo da conoscete i tempi del mese che siete più probabile da ottenere incinto.
La maggior parte dei professionisti programmeranno la vostra prima chiamata fra 8-11 settimane se stiate avendo una gravidanza normale e a basso rischio. Se non siete sicuro quando siete diventato incinto, dovreste studiare la possibilità di programmare un appuntamento con il vostro fornitore subito per assicurare che tutto stia andando avanti come dovrebbe e che non avete fattori di rischio per le complicazioni possibili.
Circa l'autore:
L'articolo da Beverley Brooke, autore di “assicura una gravidanza sicura sana per voi ed il vostro bambino„, chiamata http://www.pregnancy-weight-loss.comfor più sull'esercitazione di gravidanza
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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