Alimenti Da evitare Durante La Gravidanza
Molte donne hanno domande circa i tipi di alimenti che sono sicuri da mangiare durante la gravidanza. È realmente più facile da discutere i tipi di alimenti che dovreste evitare durante la gravidanza che è discute gli alimenti che sono sicuri da mangiare.
Ci è alimento molto da evitare durante la gravidanza perché possono essere nocivi voi o il vostro bambino di sviluppo.
Alimento Da evitare Durante La Gravidanza
Deli e carni trasformate del panino? queste carni potrebbero essere contaminate con Listeria, batteri potenzialmente mortali che possono provocare il miscarriage o persino una mortinatalità. Mentre il listeria è relativamente inoffensivo alla maggior parte della gente ordinaria, può essere vita che minaccia per il vostro bambino del unborn. Le donne incinte sono più suscettibili del listeria a causa del loro sistema immune abbassato. Se desiderate mangiare le carni di deli, sia sicuro che le cucinate fino a che non siano cuocere a vapore calda, che contribuisca ad uccidere tutti i batteri che potrebbero essere presenti.
Carni grezze? le carni di molto deli di bugia, carni grezze dovrebbero essere evitate perché possono trasportare i batteri che sono nocivi per sia la madre che il bambino.
Determinati tipi di pesci? mentre la maggior parte del pesce è sano, ci sono determinati generi di pesci che contengono i livelli elevati di mercurio, che è nocivo per il cervello del vostro bambino del unborn. Consumare troppo mercurio durante la gravidanza può provocare i problemi e perfino danni di cervello inerenti allo sviluppo. I tipi di pesci che contengono i livelli elevati di mercurio includono: pesci spada, squalo, scombro del re, tonno, branzino e tilefish.
Uova grezze? come carne grezza, le uova grezze hanno il potenziale trasportare i batteri, specialmente salmonelle. Credi che esso o le uova non grezze sia in un certo numero di vari prodotti compreso certe forme della preparazione del Caesar, della maionese e del gelato perfino. Se siete incerti circa se o non qualcosa che stiate mangiando contiene le uova grezze, lo evita a meno che possiate scoprire per sicuro se o non è nocivo.
Formaggi a pasta molle non pastorizzati? alcuni chesses che sono importati inoltre hanno il potenziale trasportare la vita che minaccia Listeria se non sono pastorizzati. I tipi più comuni di formaggi che trasportano questo rischio includono determinate forme del brie, del camembert, del feta, di Gorgonzola e di formaggi messicani come il queso. Se questi formaggi sono pastorizzati tuttavia dovrebbero essere sicuri da consumare.
Latte o spremute non pastorizzato? ricordisi di che qualunque tipo di latticini o spremuta che non sono stati pastorizzati ha il potenziale trasportare Listeria ed altri batteri che possono essere nocivi per voi ed il vostro bambino durante la gravidanza.
Dovreste anche evitare l'alcool durante la vostra gravidanza. Non ci è quantità sicuro conosciuta di alcool che può essere suggerita durante la gravidanza. Ci sono le anomalie e difetti di nascita fetali numerosi così come i problemi inerenti allo sviluppo che sono stati associati con uso dell'alcool durante la gravidanza. L'alcool dovrebbe anche essere minimizzato o evitato durante breastfeeding, perché può passare attraverso il latte materno.
Circa l'autore:
L'articolo da Beverley Brooke, autore di "accerta una gravidanza sicuro sana per voi ed il vostro bambino", chiamata http://www.pregnancy-weight-loss.comfor più su perdita del peso di gravidanza
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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