Affrontare con dolore - la sua vita attraverso la chiamata
"Papà, ho cercato di riattivare Nana, credo che lei è morta". "Nonno è morto ieri". "Oh mio Dio, papà è morto." "Zio Jack è morto oggi". "La nonna è morto la notte scorsa." "Sono in piedi con il corpo del suo defunto padre-in-law." "Onorevole, credo che dobbiamo ottenere il divorzio." "Mi dispiace, ma non siamo stati in grado di resuscitarlo tua madre". "Mike chiamati. Pensa che Maria è morta". "Mi dispiace di lasciare la vostra voce su questa mail, ma è morto lo zio Andy ultimo notte. "Questa litania di telefonate e conversazioni sulla morte o la separazione è avvenuta in tutti gli ultimi 30 anni della mia vita, la maggior parte nel corso degli ultimi 20. Sia che ero una consegna o la ricezione di questi messaggi, il parlare di ciascuno è stato l'inizio della lunga, apparentemente interminabile processo di lutto. Spesso, mi sono sentito così ventosa forati che ho dubitato potrei andare avanti. Come arrivare fino al giorno successivo sembrava impossibile, eppure in qualche modo ho quasi sempre did.Something profondo dentro mi ha detto ho avuto a che non vi è altro modo per ottenere attraverso di essa, ma per mantenere in movimento. I attributo che per la mia profonda convinzione in un piano più alto e un sentimento che sta attraversando questo processo, come è stato passando attraverso un tunnel. Mi sono detto che se ho messo un piede davanti l'altro, vorrei poi uscire dall'altra parte ed essere in grado di sentirsi un po 'tutto di nuovo. A volte, è stato tutto quello che potrebbe fare per mettere una punta di fronte agli altri, ma tutti i movimenti in avanti ho ritenuto positive.The ultimi cinque casi è accaduto negli ultimi cinque anni, con mia madre e la sorella-in-legge e padrino della morte di ritornare indietro nel'99,'00 e'01. Cercando la ragione per la quale ho avuto tante opportunità di sperimentare la morsa di dolore, di prima mano, ora credo che era, al fine di aiutare gli altri e la loro facilità way.If hai stato qui, lo sai. Non c'è pillola magica per ottenere attraverso il dolore immenso, intenso e tristezza incredibile negazione, rabbia e sconvolto che si sente. Tuttavia, ho fatto creare, attraverso prove ed errori, alcune semplici pratiche che hanno profondamente inciso il mio viaggio attraverso il tunnel e vorrei condividere con voi. (1) Ogni singolo giorno, per non parlare di amore in famiglia, amici e colleghi di lavoro. In quei giorni che ti senti non può sopportare di vedere qualcuno o quando si rendersi conto che alcuni di essi sono stati spostati su, pensando erroneamente che si sono "migliori", leggere le carte che hai ricevuto. Salvare e quindi riprodurre messaggi vocali e di ri-leggere i messaggi e-mail di sostegno. Lascia il tuo cuore visibile promemoria che gli altri vogliono fare attenzione e di condividere il vostro dolore. Lasciarli - mentalmente fuori carico un po 'su di essa la loro spalle. Non cercare di portare il tutto da soli. Essa si può schiacciare e si provi. Non lasciatevi it! (2) Crea una mattina o sera, tempo di meditazione. Anche se non è possibile vedere come trovare il tempo, farlo in qualche modo. Ciò è stato particolarmente utile a me per ottenere attraverso il tempo orribile di adeguamento alla vita solo dopo il mio divorzio e poi di nuovo quando la mia mamma è morta. Avevo sempre detto a pochi sveglia preghiere, ma ho trovato più necessari. Ho iniziato con Jerry Jampolsky libro, "L'amore è la risposta" e leggere una (breve) capitolo al giorno. Poi, ho comprato il libro "Un Corso di Miracoli "e meditato sulla passaggi al giorno. Mentre il 365 lezioni sembrava rappresentare un enorme impegno, il quotidiano che abilita le frasi che sono state così ho continuato. Inoltre, ho salvato da affermazioni varie fonti, come la scienza della mente e la rivista The Daily Word e leggere ogni giorno. Qualsiasi citazione da un libro o un articolo che ho pensato che mi motivare e rendere la giornata meno doloroso di uno il giorno prima, Ho salvato e riletto tutti i giorni. Ho inviato il meglio di loro circa il mio ufficio e nella mia zona di meditazione. Ho ancora fare. Quando si cerca di avviare attivamente abilita passaggi, verrà toccato e ispirato da ciò che viene il vostro modo. (3) Infine, ma più importante, esprimere te stesso, in qualche modo, spesso! La mia raccomandazione è che lo fanno ogni giorno, pure. Ho scoperto il duro modo che il mantenimento di emozioni fino in bottiglia o che cercano di ignorarli male più nel lungo periodo e colpite la mia salute. Parla con le persone sulla vostra amata, scrivere su di lui / lei, iniziare un diario dei tuoi pensieri e sentimenti, urlare ogni volta che si può trovare un posto dove non si sveglia la vicini, familiari o compagni di viaggio, un qualche tipo di esercizio fisico per lavorare fuori vapore - quando e dove si può sfogare, farlo daily.To chiunque catturati in nero e blu pantano di dolore, vi invito a prendere in considerazione l'aggiunta di queste tre pratiche di guarigione emotivamente vostra vita quotidiana. Essi mi hanno aiutato a venire attraverso alcuni orrendamente ricalcatura volte, ancora a cuore triste, ma sentirsi più sereno nella consapevolezza che non posso e andrà avanti - che vivono la mia vita al meglio delle mie possibilità - per i miei cari e con i miei cari ensconced sicuro nella mia mente e il cuore forevermore.2005 ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © Creative Maestria Coaching, LLC. Tutti i diritti reserved.Gail Stone è fondatore di Creative Maestria Coaching, LLC. Scopri come puoi ottenere un Grip e GoÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  ®! e registrare il tuo Get A Grip Clips oggi, alle http://www.GetAGripAndGo.comEnjoy uno scoppio di energia e di ispirazione per la tua casella di posta consegnato ogni tre giorni.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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