Il segreto della procrastinazione superando in 4 semplici passi
Let's face it. Superare la procrastinazione può essere una sfida, se non sai qual è la causa in primo luogo. Questi 4 semplici passi ti aiuterà a trovare la vera causa della procrastinazione fare per superare procrastinare una brezza. Presto sarai in grado di raggiungere tali compiti scoraggianti e in alcuni casi, anche lieti di farle! FASE 1: identificare la causa reale della vostra procrastinazione Il primo passo è scoprire What's impedisce di procrastinare il superamento, in primo luogo. Spesso le persone usano la parola come se 'procrastinazione' stesso è il problema. Ad esempio, "Sai, ho davvero un problema di procrastinazione". Ma procrastinazione stessa NON è il problema - è solo il symptom.Start selezionando un compito sapete che dovete fare, ma hanno messo fuori per lungo tempo. È questo qualcosa che ti fa paura perché non sei bravo a it? Per esempio, ho avuto un amico il cui figlio sempre rivolto i suoi compiti a casa in ritardo. Ha costantemente messo fuori fino all'ultimo minuto - anche dopo essere stato penalizzato, ancora ragazzo changed.The nulla, come si è scoperto, aveva paura di ottenere un brutto voto sul suo compito. Senza neanche pensarci, avrebbe rimandato fino a quando il dolore di una rotazione in tarda divenne più grande della sua paura di ottenere un grade.In male la sua mente, egli è stato effettivamente proteggere se stesso da una situazione potenzialmente dolorosa. Il motivo apparente per la procrastinazione è stato? "Sono troppo occupato con il mio post-progetti scolastici". La vera ragione per procrastinare la sua? "Sono Ho paura di non potrebbe riuscire. "Per trovare la fonte della procrastinazione VOSTRA, ponetevi le seguenti domande: 1) Am I rimandare, perché io non sono solo bravo? 2) Am I rimandare perché ho paura potrebbe non riuscire o perché ho paura di quello che potrebbe accadere? FASE 2: Creare un piano d'azione che è in linea con i vostri punti di forza dopo si scopre la vera ragione per la procrastinazione, il passo successivo è trovare un modo per ottenere il lavoro Fatto che è in linea con qualcosa che ti piace di do.Let 's dire che piace molto a stare con la gente, ma avete una carta termine che si deve ottenere fatto. La verità è che non si desidera scrivere la carta, perché si deve farlo da soli. Il problema è che la vostra forza è stare con la gente, ma questo documento vi costringe a lavorare soluzione alone.The? Provare a invitare un amico ad aiutare voi. (L'amico deve avere il vostro interesse in mente). Essi non scrivere la vostra carta per voi, ma è possibile rimbalzo idee fuori di essi. Questa soluzione renderebbe la scrittura di un documento molto più attraente di quando sai che non dovrà "andare avanti da soli". Si può fare questo con qualsiasi attività che si devono mai, ma hanno messo fuori in passato, perché non era in linea con uno dei tuoi strengths.STEP 3: la paura del fallimento? Una delle principali cause di procrastinazione Un grande motivo che molte persone lotta con procrastinazione superare è perché hanno paura che potrebbe fallire. Cosa c'è di realmente guidare questa paura di fallire? Nella maggior parte dei casi, è a causa di quella voce "poco dentro la tua testa", che ti dice non si è mai una buona voce enough.The suona così: "So che ho bisogno di cercare un nuovo posto di lavoro, ma ho tanta paura di interviste. Che cosa succede se dico stupido? I'll solo aspettare qualcosa di prossima settimana, quando ci sono più posti di lavoro nell'industria della carta e riesco a qualcuno di scrivere un curriculum migliore. "Vedete come quella vocina sta creando i pensieri che rimandare causa? Si parte con buone intenzioni, ma rapidamente shot da tale "vocina dentro la tua testa". FASE 4: Come smettere di scuse e di START Getting Things Done Il passo successivo è di superare quella "vocina" e liberarsi di esso nel momento in cui comincia a inventare scuse che causano a procrastinare. Continua a leggere per scoprire uno FREE 7-corso email giorno che vi mostra esattamente come fare this.Believe me. Una volta di iniziare a utilizzare questi 4 semplici passi, per superare la procrastinazione non sarà più un problema per te. Mettete questi passi per la prova subito. Prendere la prima tappa decisiva la maggior parte a superare il temporeggiamento eliminando la maker "scusa"? (la voce "piccola nella tua testa ").. I garanzia, una volta che si sa come eliminare i pensieri negativi nel momento in cui appaiono, le vostre giornate improduttive sarà over.Larry Bilotta's FREE 7-giorni mini-corso illustra come rapidamente e di eliminare facilmente i tuoi pensieri negativi, dimora STOP sul tuo problemi e cominciano a sentirsi meglio con se stessi. Basta visitare il sito web di superare la procrastinazione.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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