Perché si deve smettere di fissare gli obiettivi
Il mio obiettivo nella vita è di non avere obiettivi. Ottengono nel modo di progress.Plenty vera delle persone di successo giuro per la definizione di obiettivi. Sono lodando il comportamento sbagliato. La ricerca sul cervello ci dice che gli obiettivi non contano - è l'intenzione che ci porta dove vogliamo go.Intentions e gli obiettivi non sono la stessa cosa. Obiettivi tendono a essere arbitrario e numero-oriented, come il numero di chili persi, la quantità di soldi guadagnati, il numero di ore trascorse in la palestra, il numero di nuovi clienti o introdotto nuovi prodotti sviluppati. Intenzioni sono big-picture dichiarazioni su ciò che si compie. E 'un po' più difficile per misurare l'intenzione, ma i risultati sono più meaningful.Let 's che tu voglia perdere 20 libbre. Come ti sentiresti se l'hai fatto? Quale sarà la tua vita è come se si £ 20 più leggero? Che istituisce l'intenzione è necessario riconoscere che in grado di soddisfare you.You vuole perdere peso in modo che vi sentirete in buona salute, forte, in forma, sicuro di sé, attraente e sexy. Il numero sulla scala non è ciò che più conta - è come ci si sente ogni day.Here 's un obiettivo di perdita di peso: voglio perdere 20 di sterline in cinque months.Here 's l'intenzione: mi sento forte, il problema di salute, in forma, sicuro di sé, attraente e sexy.The con gli obiettivi tipici è che tendiamo a impantanarsi dal nostro ", anche se" le dichiarazioni. Diciamo noi stessi che stiamo andando a perdere 20 libra anche se abbiamo fallito l'ultima volta, anche se siamo in dubbio la nostra capacità di farlo, anche se non credo che saremo in grado di mantenerla. Le nostre menti andare direttamente alla immagini negative e noi sabotare i nostri sforzi prima ancora di cominciare! Ecco un pensiero: perché non creare una intenzione che otterrà il vostro cervello a lavorare per voi, invece di contro di te? Intentions ci permettono di foto noi stessi - e come faremo sentire - quando ci sono riuscito. Non c'è spazio per la mancata nella foto. Ci concentriamo sui sentimenti positivi e potente ti have.Intentions sono sempre indicato nel presente, come se si sono già in cui si desidera essere. Invece di dire: "Voglio essere forte, in forma, salute, ecc", si dice, "Mi sento forte, in forma, salute, ecc" Quello che sembra una piccola differenza semantica è un cambiamento enorme nella nostra brains.The studi più recenti suggeriscono che il cervello il modo più efficace per cambiare le nostre convinzioni è quello di creare una storia di successo mentale. Abbiamo bisogno di foto di noi stessi come vogliamo essere, e abbiamo bisogno di parlarne. Ecco la base formula: See it, dire, sentire it.Our cervello inconscio vede tutto in immagini. Esso non immagini filtro basato su quello che la nostra mente cosciente ritiene vero, probabile o possibile. Letteralmente non distingue tra realtà e fantasia. Pensare i sogni senza senso che hai avuto! La lingua è più completamente trasformati nel cervello quando vi è una immagine visualizzata per andare con esso. Queste immagini e le parole diventano legati alla creazione di la nostra "verità" - almeno secondo il nostro cervello. Ed è lì che importa most.Say ad alta voce, e si è coinvolgere il fonetica capacità di apprendimento, come well.By intenzionalmente la creazione di nuove immagini attraverso la visualizzazione, abbiamo letteralmente creare la nostra versione della realtà, e come probabilmente avete imparato ormai, tendiamo a vivere in qualsiasi realtà, noi costruiamo. Il nostro potenziale è limitato solo dalle immagini mentali che abbiamo scelto di sviluppare e conservare. It's that simple - e che gli obiettivi profound.Stop impostazione, e iniziare a creare le intenzioni. Il segreto è quello di includere tutti questi passaggi: Vedi te stesso nelle circostanze desiderate. Picture It perfectly.Craft uno una storia di punto che si desidera per essere vero, e dire che nel tempo presente, come se si sta descrivendo la tua now.Repeat diritto di vita, repeat, repeat. La domanda di sapere che la stessa storia ogni sera prima di andare a sleep.What 's la vostra intenzione? Focus sui sentimenti, non numeri. Foto, e scrivere. Ripeto a voi fino a quando non diventa familiare e amata - completare con le parti preferite, le foto grande, e un felice ending.Stop spingendo verso gli obiettivi e iniziare a essere trainato da le vostre intenzioni. Lasciate che il vostro cervello andare a lavorare per you.See che, dicono, sentire. Non avrete mai bisogno di un altro obiettivo! About The Talisman AuthorMaya Frost è una mente massaggiatrice. Il suo lavoro ha ispirato pensatori in oltre 80 paesi. Si serve di un soddisfacente accostamento di chiarezza, conforto e sollievo comico nel suo libero ezine settimanale, la Mente Venerdì Massage. Per iscriversi, visitare il sito
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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