Semplici modi per super-charge i vostri obiettivi e farle funzionare!
Obiettivi. Maggior parte delle persone hanno un rapporto di amore-odio con gli obiettivi. Li amano perché sono una grande idea e un modo meraviglioso per noi la motivazione a raggiungere, nonché di valutare i nostri progressi, ma li odio perché per molti, non più spesso di andare senza paragoni e semplicemente vanificare loro. Non è questo che dovrebbe fare gol! Così qui sono alcuni semplici modi per fissare gli obiettivi in modo che li raggiungiamo! Dopo tutto, ciò che è bene un obiettivo se non è qualcosa a raggiungere? Ecco alcuni semplici passaggi è possibile adottare per fare in modo che si vede il cambiamento nella vostra vita questo year.Narrow la vostra attenzione. That's right, piccole start. Scegliere due o tre piani aree, che si desidera lavorare fatica, ma il cambiamento non è uno di loro. Quindi attenzione verso il basso per una coppia. In questo modo è possibile ottenere qualche vittoria in questi settori. Qui ci sono alcune aree di pensare: fisica, intellettuale, emotivo, spirituale, finanziario, e Relazionale. Quali settori hanno bisogno di un lavoro? Ora, ciò che una cosa dovrebbe essere la prima voce della lista cambiamento? Gli altri verranno in seguito, ma per ora, si dovrebbe concentrarsi su due o tre total.Keep a lungo termine in mente, ma impostare le vostre viste sulla raggiungere i vostri obiettivi a breve termine. Vuoi perdere 75 £? Buono. A lungo termine si. Ma per ora, pensare a breve termine. Non pensare di perdere £ 75 entro l'estate del 2002. Pensare di perdere 5 libra dal 1 novembre. Questo fa due cose. In primo luogo, rende urgente. Invece di soffiare e dicendo: "Oh, bene, ho ancora 17 mesi per perdere 75 chili" (perché alla fine, che diventa 2 mesi di tempo per perdere 75 libbre) il vostro obiettivo è solo poche settimane fuori. Questo è migliore in termini di raggiungimento dell'obiettivo. In secondo luogo, come raggiungere questi obiettivi più brevi, ti dà vittorie regolare invece di progresso regolare. Il progresso si sente bene, ma raggiungimento di un obiettivo è impressionante! Premiati quando si raggiungere l'obiettivo. Quando si perde il 5 £ dal 1 novembre, vai a prendere te stesso un grande caffè-latte intero. Ma solo uno! Poi tornare al tuo obiettivo per il 1 dicembre. Questo mette un po 'di divertimento indietro nel processo di auto-controllo e autodisciplina. Vi aspettiamo la ricompensa e quando il gioco si fa duro, si dirà, "due settimane, due sterline in più, quindi ..." That's it. Io veramente credere che possa essere così semplice per voi.Questo aggiunge alcune idee al di sopra article.1. Non mordere più di quanto si può masticare. Invece di dire "sto per lasciare il mio pacchetto di tre giorni l'abitudine tacchino freddo", dire "io vado a scendere a un pacchetto e mezzo al giorno. "Si può sempre fare nuove risoluzioni quando si ha raggiunto i primi. Concediti piccole vittorie un po 'alla volta. Invece di dire" sto andando a perdere 75 pounds, "dire" io sto andando a perdere 20 libbre. "2. Siate specifici nella timeline. Non limitatevi a dire:" Sto per perdere 20 libbre. "Say," sto andando a perdere £ 20 entro aprile 1. "In questo modo, quando si avvia ad essere tentato in la navata gelato a metà del mese di novembre, si può dire, "No, solo più 10 sterline per andare in un mese e mezzo e non ho intenzione di mandare tutto all'aria." 3. Inserisci il tuo risoluzioni, dove potrai vedere ogni giorno. Ciò mantenere la risoluzione nella parte anteriore della vostra mente in ogni momento. Invece di dimenticare che si sta cercando di perdere peso e l'ordinazione di un grande, Porterhouse spessore, si è stato ricordato in precedenza, quel giorno che è necessario andare con qualcosa di un po 'più sul lato più leggero. Esso aiuterà la tua volontà battere il tuo desire.4. Trovare una persona incoraggiante, che si rispetti, per tenerti responsabile. Questa persona deve chiedere, in un intervallo istituito dalla due di voi, come sta andando. Essi devono essere del tipo incoraggiante, però. Se si sta soffiando essa, si può dire: "Beh, va bene, tornare a domani." Se si stanno facendo bene, si può dire, "Awesome job. Parlerò con la settimana prossima." Vi aspettiamo al loro encouragement.5 settimanale. Trovare un partner. That's right, qualcuno che sta cercando di ottenere la stessa cosa (o qualcosa di diverso, se necessario). Solo assicurarsi che vogliono veramente cambiare, o che finiranno solo bellyaching su come sia difficile e vi sia caduta nella abyss.6. Scrivere un elenco di tutti i benefici che verrà se ottenere questo risultato. Se si tratta di perdere peso potrebbe essere qualcosa di simile a questa: Ti senti meglio, una migliore autostima, una vita più lunga, i vestiti sono più comodi, più tempo speso per cucire i bottoni schioccato, moglie dice cercate 22 ancora una volta, ecc Se si tratta di smettere di fumare, potrebbe assomigliare a questo: respirare meglio, non le dita più marrone, non più rughe sul mio viso, non più occhi rossi, non più vestiti maleodoranti, vita più lunga, la moglie di non farmi passare due ore una giornata sulla veranda posteriore, ecc Questo vi aiuterà a vedere cosa si ottiene da realizzare i tuoi resolution.7. Piano di una ricompensa se eseguire la risoluzione. Si può essere qualsiasi cosa, dal piccolo al grande. Se si lascia cadere la venti sterline, andare fuori a cena e dessert. Poi tornare a perdere il 20 successivo. Se è smettere di fumare, fare una mini-vacanza. Qualunque cosa tu faccia, regalatevi. Oppure lasciare che il coniuge o un amico raccogliere la ricompensa. Allora splurge and enjoy! Circa L'Autore: Chris Widener è un oratore popolare e scrittore, nonché il Presidente del Made for Success, una società di aiutare gli individui e le organizzazioni trasformare il loro potenziale in prestazioni, successo in ogni ambito della loro vita e di raggiungere il loro dreams.To Chris vedere "dal vivo" in occasione del prossimo Jim Rohn Weekend di eventi come parla sul tema dei segreti d'influenza andare a http://Chris-Widener.InspiresYOU.com/
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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