Elimini il vostro ammasso e liberi la vostra vita
Qualunque il vostro problema di ammasso la risposta è lo stesso: renda ad una decisione alla radura il vostro ammasso ed allora agisca alla radura il vostro ammasso.
Senza azione, la decisione è insignificante. Senza la giusta decisione tutta l'azione è non diretta.
L'ammasso fisico è i residui che sono sparsi intorno al vostro ambiente del lavoro e della casa: le carte e le lime in mucchi sullo scrittorio e sul pavimento, vestiti sporchi, lavantesi in su, posta non aperta, metà rifinita proietta... la lista è infinite.
Non sia soprafato dall'enormità dell'operazione, la scompongono. Decida occuparsi di una stanza alla volta o di un tipo di ammasso alla volta. Metta un certo tempo da parte di iniziare, mezz'ora giusta inizialmente li otterrà che vi muovete senza sembrare opprimente. Regoli un temporizzatore e un lavoro ad eliminare l'ammasso fino a che il temporizzatore non si spenga. Allora potete darsi una piccola ricompensa come una tazza di tè prima di affrontare un altro valore di 30 minuti di riordinare. O lascilo per l'oggi e faccia un altro 30 minuti domani. Ricordisi di che siete in carica qui, non l'ammasso.
Ed allora ci è ammasso mentale: provando a ricordarsi di tutto - appuntamenti, facendo le telefonate, selezionanti sul lavaggio a secco e così via. Qui la risposta è ancor più semplice - annotila! Non sugli scarti di carta da aggiungere all'ammasso fisico ma in un diario o in un pianificatore. Ottenga la vostra vita organizzata e sviluppi un'abitudine sempre di nota del tutto giù nel vostro diario o pianificatore come arriva nella vostra vita.
Allora sviluppi un'abitudine di controllo della settimana avanti ogni mattina. Mantenga la vostra mente libera per pensiero creativo utile che movimenti voi in avanti con la vostra vita ed i vostri progetti.
Il più d'importanza, ricordisi di ricompensarsi per intraprendere l'azione in relazione all'ammasso nella vostra vita. Sapere là è una ricompensa alle marche di conclusione riordinare molto meno irksome. E coltivi un'abitudine di ordine - entri nell'abitudine di mettere le cose via dopo che le abbiate usate piuttosto che lasciandole intorno al supporto alte e non dobbiate mai fare un maggiore riordiniate ancora.
L'ammasso impressionabile è quando spendete la vostra vita che vi domandate 'che cosa se '. Che cosa se non avessimo scisso? Che cosa se ha sposato qualcun'altro? Che cosa se io avuto non stato sacked? Che SFI (statistiche finanziarie internazionali) conservazione voi ha ancorato nel passato. Ottengono nel senso di muoversi in avanti con la vostra vita oggi e fiaccano la vostri energia ed entusiasmo per oggi.
Il one-way da fare fronte ad ammasso impressionabile deve meditate. Distendasi ancora, sia e fuoco su circa una cosa nel presente - potete usare una candela, o il fuoco sulla vostra respirazione o ripetere un singolo suono. Non sia interessato ai pensieri in che ammucchierà ma delicatamente rimetta il vostro fuoco su quella una cosa nel presente.
Appena 10 minuti un il giorno di questo tipo di meditazione distesa aiuteranno chiaramente l'ammasso impressionabile dalla vostra mente.
Poichè eliminate tutti di questo ammasso dalla vostra vita li troverete per avere più energia, più tempo e più spazio di godere oggi e prepararsi domani per un divertimento reale. E li troverete potete muoversi in avanti con tutti i progetti attaccati o nuove sfide.
Così, ottenga più dalla vostra vita eliminando il vostro ammasso ora.
Il penny Dablin è una vettura di vita che aiuta i suoi clienti alla radura l'ammasso dalle loro vite. Per molte altre idee utili per fare più della vostra vita veda il suo Web site: http://www.pkdcoaching.co.uk
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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