Sei consigli per l'organizzazione di aggiungere ogni giorno cose
Vivere con l'ADD (Attention Deficit Disorder) può essere un problema costante. Piccole cose come auto perso le chiavi, gli strumenti che bastone o non tagliare anche i documenti mancanti che vanno tutti a livello generale di tensione. Questi suggerimenti vi aiutano a venire alle prese con la Nitty-grumose things.1 di tutti i giorni. Le cose hanno un posto vicino a dove sono le cose used.Putting vicina a quella in cui sono utilizzati significa che non è necessario allontanarsi dal proprio lavoro spazio per trovarli. Metti via quando hai finito di usarli. Auto tasti sono un buon esempio di cose che vanno mancanti; hanno un posto, un cesto o un gancio, vicino alla porta da dove vieni e uscire. Treno te a mettere ogni volta che ci si arriva in.I hanno due paia di forbici in cucina. Uno è poco e funziona bene per aprire i pacchetti di cibo, ma vive in un cassetto da dove ho la stufa cucinare. La seconda coppia, più, vive sul tavolo da cucina in cui ho letto il giornale e spesso tagliate Commons. Io ho usato solo per avere la coppia di lunghi di tutto, ma non è mai stato in cui ho voluto. Ora che ho bisogno di coppia sempre a destra è il mio dito tips.2. altrimenti utilizza anche l'oggetto che si può avere a negoziare o, meglio ancora acquistare two.I tenere clip sul pane bordo. Perché? Utilizzare clip per chiudere fino sacchi di cereali e frutta a guscio che vivono nello stesso armadio, io raramente utilizzare per collegare i documenti insieme, e quando faccio, io so dove are.3. Sono strumenti che siano efficienti per l'uso e si sentono good.A lettera aperta che è lungo abbastanza per aprire una busta con uno o due colpi. Una carta punzone che avrà uno wadge di documenti in una sola volta. Forbici che sono forte e si sente bene in mano. Buona strumenti fare un lavoro più facile e veloce da fare e fornire cinestetiche pleasure.I aveva due lettere Apriscatole. Uno, Insomma, Stubby, e ora passati, è stato difficile da inserire nella busta, ha preso due o tre hack per aprire la busta e il manico è stato troppo breve per afferrare comodamente. L'altro ha una lama più che scivola facilmente in spazi aperti in dotazione e il manico si inserisce comodamente nel palmo della mia mano. Aprire la posta è rapidamente done.4. Utilizzare contenitori che siano adeguati e gradevoli per you.Containers dovrebbe essere grande abbastanza per contenere tutto ciò che sono designati per l'e dovrebbe essere in possesso di una sola categoria di cose. Una busta di colore su un comodo ripiano per fatture da pagare questo mese, un bel cesto con la porta d'ingresso per la vostra keys.I bisogno di qualcosa per tenere matite, forbici ecc sulla mia scrivania. Ho guardato in diversi negozi, ma tutti hanno avuto le versioni di una pila di camini. I motivato che essi non sono stati adeguati alla ricerca e conservati. Ho trovato un organizzatore nella forma di un cane nel mio colore preferito; non ho ancora fermata a pensare se si è "adeguata". Egli fa il suo lavoro ammirevole, e io lo uso perché è cute.5. Metti via le cose quando si è finito di usare le cose them.When vivere vicino al vostro spazio di lavoro è facile metterli immediatamente. Mettere via entra a far parte del compito a cui sono stati utilizzati al posto di attività a sé stante denominato "mettere via". Dato che le persone hanno con ADD difficoltà a far fronte alle molteplici compiti, eliminando anche uno rende ogni giorno di vita un po 'easier.6. Ora di organizzare compiti quotidiani - per creare una routine: il 5 minuti SWOOP.Routines? Sound noioso? Sì routine aiutare si ottiene il noioso fare le cose senza pensare a come sono noiosi. Il 5-minuti volta è stato progettato per eseguire le funzioni di base quotidiana in ogni camera. Effettuare una sola lista per ogni stanza delle cose che hanno bisogno di essere ridefinito fino quotidiana. Non spendere più di 5 minuti in ogni camera; impostare un timer, se necessario. Saprete quanto tempo avete intenzione di spendere prima di partire, pertanto si può uscire la porta in tempo per ottenere i bambini a scuola o per il vostro incontro. Essere severi circa 5 minuti in modo che non si ottiene catturato dai ADD impulso di organizzare un intero cupboard.Sarah Jane Keyser lavorato per molti anni con i computer come programmatore, analista, e degli utenti allenatore, ma la sua lotta con disattento ADD tenuto sempre nel modo in cui i suoi piani e di sogni. Una volta che è stato identificato ADD e il grande bisogno che il coaching riempiti, ha aggiunto ADD Coach formazione (Accademia ADDCoach) per completare la sua preparazione per una nuova carriera come ADD Coach.Learn più circa l'ADHD in http://www.CoachingKeytoADD.com o registrarti per Zebra Stripes, un e-zine gratuita per l'ADHD in
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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