Pulizia Della Molla
La molla è un tempo che rinfrescante siamo riempiti di speranza e di promessa delle stagioni avanti. I fiori sbocciano, il nostro elevatore di alcoolici. Ciò è un tempo grande fare un inizio fresco, de-stipa della vostra vita, per ottenere di nuovo ai piaceri semplici.
1. Vada all'esterno e goda la bellezza della molla. Non mentre siete in sbalzi per ottenere le vostre mansioni fatte appena per il piacere di guardare le figure ed i colori, o di sentire l'odore della freschezza di nuova erba o dell'oceano. Nessun ordine del giorno, non con la vostra mente che corre lungo riempirsi sulla vostra lista di to-do. Il punto di questa operazione deve svuotare la vostra mente tutto ma del presente. Sper giusto che tutte le cose importanti sulla vostra lista di to-do ancora saranno là quando siete rifiniti, solo avrete più energia e siete più creativi nell'esecuzione di quella lista.
2. Denomini un amico anziano che siete stati significato da aggiornare con. Programmilo in voi pianificatore di giorno se dovete, ma faccialo! Concedisi i lotti di tempo in modo da potete realmente ottenere aggiornati.
3. Passi attraverso i vostri armadi e getti verso l'esterno qualche cosa che non abbiate portato durante l'anno scorso (a meno che realmente lo amiate allora soltanto lo gettate fuori se è stato di due anni). Comprisi una parte di coprire di nuovo colore luminoso.
4. Faccia una cosa che siete stati significato da fare ma da non ottenere intorno tuttavia per andare alla galleria di arte, per vedere un gioco o da andare all'opera. Scelga sabato questo mese e progetti questo invitano la vostra persona del favorito ad unirli.
5. Impari qualche cosa di nuovo introito un codice categoria, legga un libro, provi un nuovo sport o metta. Imparare nuove le cose li mantiene youthful e vibrant e li rende più interessanti ed interessati.
6. Faccia qualche cosa di positivo per la vostra Comunità per firmare in su per un funzionamento caritatevole (come un volontario o partecipante), aiuto con una pulizia della Comunità, assista ad un fund-raiser. Trovi un senso ottenere implicato e dare indietro.
7. Rinfreschi (o generi) la vostra idoneità & stia il programma a dieta. Potete fare più esercitazione all'aperto ora che l'inverno sta concludendosi? Potete mangiare la frutta e le verdure più fresche? Desiderate unire un codice categoria corrente di yoga o del randello? Realmente state bevendo abbastanza acqua?
8. Aggiorni il vostro sguardo un nuovo hairstyle, un colore differente dei capelli, un rossetto fresco o una tonalità dello smalto di chiodo? Cose del cambiamento su un piccolo li aiuterà a vedersi ed il mondo da una prospettiva un po'differente e non conoscete mai che idee ed occasioni li attendono.
9. Nuova gente di raduno. Faccia parte di un randello del libro, esca e rete, getti un partito del pranzo e chieda ai vostri amici di invitare gli amici di che non avete venuto a contatto mai prima. Sviluppando e consolidando gli aiuti sociali forti della rete controlli lo sforzo ed aumenta i livelli di felicità e di benessere.
10. Riveda i vostri obiettivi per l'anno ed AGISCA ORA su quello quel gli argomenti voi più. Ottenga una vettura, faccia un programma, arruoli l'aiuto degli amici e della famiglia ed appena ottengalo fatto. Una volta che cominciate muoversi in avanti, sarà più facile di pensate e vi domanderete perchè non avete cominciato più presto!
Scelga almeno 3 di questi suggerimenti e faccia un impegno ora per intraprendere loro l'azione. Dopo che decidiate che cosa state andando fare, progetti e programmi quando state andando farli ed assicurisi che lasciate almeno altra una persona dentro sul vostro programma qualcuno che abbia permesso darvi un piccolo nudge se ottenete fuori della pista. Buona fortuna con il vostro inizio fresco!
Il Dott. Gayla Swihart DeHart, da Vancouver, Canada, è una vettura professionale con un Ph.D. in psicologia. Aiuta i professionisti occupati a controllare lo sforzo, migliorare la obiettivo-regolazione e segu-attraverso, a sviluppare l'intelligenza impressionabile ed ad aumentare la vita e lavorare la soddisfazione. Le più informazioni sul Dott. DeHart e lei servizi possono essere trovate a http://www.AchieveExcellence.ca
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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