Kit di sopravvivenza per le vacanze: la grazia, la gratitudine e la Random Acts Of Kindness
Se si * re come me, le vacanze hanno sempre un modo di sneaking dentro e - come un ospite inatteso che mostra la settimana non ho pulito la mia casa - io sono catturati in una frenesia, disperato per raschiare il Tumbleweeds di cat pelliccia e rendere il luogo aspetto presentabile. Almeno per me, è facile dimenticare il vero significato del Natale e di ringraziamento. Il tempo è breve e di solito è così pazienza. Così quest'anno, tutto questo mi ha fatto pensare: Come può uno neutralizzare lo stress e avere più piacere dalle vacanze vera intenzione? Continua a leggere per Grace remedies.Finding di questa ragazza: Quando si medita sul vero significato di questa stagione, tre idee mi è venuto in mente: la grazia, gratitudine e di atti di gentilezza casuale. In un primo momento non ero sicuro perché. Grazia? Voglio dire, come avrei potuto permettersi questo? E 'stato un anno di massima piena di scadenze, orari prolungati e un sacco di fare. Chi ha tempo di grazia? E esso è la risposta: così spesso l'attività di vita lontano passare in secondo piano la sua eccitazione true; l'emozione di vivere l'attimo, l'anticipazione degli eventi ancora come.How tornare a questo stato di meraviglia infantile? My # 1 RX: Motivazionali TapesWhen mi sento esausto non c'è niente che mi viene centrata più veloce di sentire la voce dei miei autori preferiti. E nel corso degli anni ho sviluppato una vasta collezione di nastri solo per questo scopo. Questo può funzionare anche per te. Penso che abbiate mai trovato quando avete bisogno di un portale per la pace e la guida, è quasi instantaneous.Feel libero di provare alcuni dei miei preferiti: Dr. Wayne Dyer? C'è una soluzione spirituale Per ogni problema Neale Donald Walsch: Conversations with God, Book One Iyanala Vanzant: Live! Audio: Piece of Mind (tutti disponibili presso vostra libreria di fiducia o Amazon.com) Come motivazionale nastri di lavoro? Nella mia valutazione, che offrono un comfort. Essi calmare la mente e il centro delle emozioni. Poi, quando lo stress della vita moderna arriva, la mente trae le parole illuminanti in coscienza, come un utile base di dati. Inoltre, credo che questo esercizio, se praticata con costanza, possono provocare uno stato di grazia grace.Need questa stagione di festa? Vi invito a usare il mio metodo. In tal modo questo è quello che si evolve: Gratitudine: The premio per la ricerca di grazia? Gratitudine. Che cosa è la gratitudine? Io direi che * s uno strumento di fede. * S qui un esempio. Spesso durante i periodi di stress, chiedo per l'orientamento: Durante un momento di vulnerabilità in questa stagione di vacanza, ho ricevuto una email da un lettore arrabbiato critica (che mi chiama nomi innominabili). E così mi chiedo: * Ti prego, aiutami a capire e fare la pace con questo .* Nell'atto di chiedere e di immissione fede nell'universo ho appena ricevuto la risposta: perdonare. E per me, questo processo di grazia e di perdono è solidificato in segno di gratitudine. Riconoscenza mi dà la fede (come uno dei miei autori preferiti, una volta citato Thoreau) * muoversi con fiducia nella direzione dei sogni quelli .* Quindi, quando sono grato per quello che ho e la fiducia che mi sto muovendo nella mia direzione particolare (indipendentemente da ciò che gli altri - forse con una dura giornata stressante e mi dicono), a trovare il mio vero tesoro: Esercizio joy.An in segno di gratitudine: ogni giorno (specialmente in questo periodo dell'anno) I * ve impegnati ad adottare un lungo sguardo intorno a me. In tal modo, trovo tutto il possibile per essere grati per: un genere e amorevole famiglia, la mia salute, la mia passione per la scrittura. Presto Sono sopraffatto, con gratitudine per ciò che mi è stato dato e ogni grammo di negatività è caduto away.With questo, io dico "Grazie!" ad alta voce, in lode del dono che ho ricevuto. Quando ho avuto il tempo di fare questo (che coinvolge spesso seduto con carta e penna in mano), io continuo a essere offerto di più in termini di positiva experience.Now Vi invito a provare questo esercizio per te. Chiederci: che cosa devo essere grato per ora? Prendere il tempo di preavviso, fare una lista e dire * Thank You! * Credo davvero che se si continua offrendo dichiarazioni positive avanti per l'universo: il percorso di bella gioiosa esperienza è aperta. Siamo quindi in uno stato di co-Acts of Kindness creation.Random: Il completamento del cerchio arriva quando abbiamo raggiunto un certo grado di emotivo e spirituale equilibrio. Quando ho raggiunto questo luogo di equilibrio con il mio (o ciò che percepiamo come) i problemi e lo stress, ho seguito ciò che il filosofo Joseph Campbell chiama felicità .* * Siamo mai veramente in beatitudine? Bene, questo è vita reale, dopo tutto. Tuttavia, quando ho * ve avuto il tempo di diventare più grato e accettando di dove mi trovo adesso c'è un modo per continuare ad espandere la mia gratitudine. Come? Grazie alla condivisione. I * ve notato, se continuo a dare via quello che ho sul serio, si espande. Quindi, se ho scelto di creare più gioia nella mia vita, posso farlo avendo un altro per provare gioia. Come? Qui * s il mio modo preferito: casuali atti di gentilezza. Forse mi può suono certificabile per alcuni. Ma, vi invito a provare questo esercizio per te. Bisogno di alcune idee per diffondere l'amore? Qui * s my method.Usually comincio chiedendo me * Come è possibile che possa servire? * Posso dare qualche extra di dollari per la carità in questo tempo di vacanze? Posso inviare un biglietto e un breve messaggio a qualcuno che mi rifugio * t visto in un po '? Posso inviare fiori a mia madre * solo perché? * Se ci guardiamo intorno, non è difficile trovare il modo di condividere un pensiero d'amore o un messaggio. Per una piccola quantità di tempo, energie e soldi * s facile provocare un terremoto di gioia. Inoltre, in questi tempi di guerra e di paura, in ogni momento e il pensiero di gioia e di amore counts.In Chiusura: Quando diventano stressati-out e sfocati, cerco sempre di ricordare a me stesso: it * s in tutte l'atteggiamento. Se penso che fuori piove, buio, freddo e senza vita, questa è la vita che ho creato. Eppure, se io faccia il mio gli ostacoli con la grazia, amore e gratitudine, a creare più di questo. Dando amore e di bontà - non vi * s solo che molto di più per andare around.About La Turner AuthorLaura è uno scrittore e autore. Ha pubblicato il bi-settimanale News e New Body Wellness Letter, The Online Healthy People Magazine Leggi. (Http://www.new-body-news.com) Il suo ultimo libro: Spiritual Fitness: Il 7 Steps to Living Well è attualmente disponibile. Per saperne di più qui:
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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