Vacanze dieting: un dolce modo per imbrogliare!
Se la vostra dieta è fare un Humbug questa stagione, c'è qualche buona notizia. Attiva dal cioccolato fondente, che decadente confezione, può effettivamente essere un bene per te! Sì, recentemente condotto studi pubblicati nel Journal di nutrizione clinica hanno dimostrato che una dose di cioccolato fondente ascolteranno tutti i tipi di risultati sani. E con le vacanze, proprio dietro l'angolo, questa notizia non poteva venire a una migliore time.So solo per divertimento, ho thought I'd condotta un mini-progetto di ricerca del mio e di ottenere il "magro" il nostro amico di cioccolato fondente. Ecco alcune delle interessanti "factoids" Sono venuto con: Cacao-il precursore cioccolato - è stato intorno a un lungo periodo di tempo. A poche migliaia di anni, in realtà. È stato pensato che i semi di cacao sono stati portati in Europa nel 1500 da Christopher's Columbus.Cocoa, poi trasformato in cioccolato, è stato dato a I soldati americani nella Seconda Guerra Mondiale. Una fonte di alta energia, ogni soldato è stato dato un tre barretta di cioccolato al giorno razione, secondo data.Researchers storico iniziato sempre più coinvolti, quando ha iniziato gli studi che dimostrano che in Oltre ad essere un alimento di alta energia, il cioccolato sembra anche stimolare elevati d'animo. Ricercatori hanno scoperto la verità a questo, da cui risulti che il cioccolato fondente, infatti, aumentare i livelli di alterare lo stato d'animo-chimici, come serotonina e endorphins.Some i ricercatori hanno anche andato a condurre importanti studi per dimostrare la correlazione tra cioccolato e un vero e proprio desiderio fisiologico. (Check out "Perché le donne hanno bisogno di cioccolato", scritto da Debra Waterhouse, Dietista registrati nel 1999). E, la migliore notizia ancora. Su un ulteriore studio, è stato accertato che il "flavonoidi" nel cioccolato fondente sono scientificamente provato ad agire come antiossidanti, prevenzione "cattivo" colesterolo (LDL) nel sangue di ossidanti e di intasamento arteries.So, se siete alla ricerca di un sano modo di "barare" questo tempo di vacanze, cioccolato fondente non possono essere tutti insieme una male. Fatti da parte, comunque, e prima di eseguire a riempire il vostro carrello della spesa pieno, tenere a mente queste linee guida: Prestare attenzione i consigli di Aristotele: "Tutto in moderazione". Astenersi dal prendere le "fabbrica di cioccolato tour". Tenere il cioccolato a fissare un minimo. Buona, ma non vi sono più di do.When shopping per il cioccolato, cercare di trovare "buio" con varietà di almeno il 70% cocoa.Also, assicurarsi che "zucchero" o "grasso", non sono i primi oggetti listed.If desideri saltare il trattamento e non il divertimento, inviare una cartolina virtuale di cioccolato di questo sito web divertimento cioccolato (senza calorie inclusa): http://www.virtualchocolate.com/index.cfmTo riassumere le mie conclusioni, sembra che il cioccolato fondente è in realtà il nostro amico (e ci si limita a lasciare la sua qualità afrodisiache al proprio privato discussione gruppi, grazie). Per quanto riguarda le voglie?. Bene, abbiamo davvero "necessità" di cioccolato? Indagine dice: dunno. Ma, con le vacanze su di noi, uno speciale Hershey's Dark Chocolate una volta in un po 'di tempo, ora disponibile in "zucchero libero "varietà, la mente è - suoni dolci abbastanza per me. (ricerca Ref: Mangiare Per Beat Cancro, Hatherill. 1998 St. Martins Press, New York) in merito alle AuthorLaura Turner, Certified Personal Trainer ha sviluppato una serie di salute, benessere, nutrizione e suggerimenti a http://www.1brand-new-body.com disponibile in 21 giorni è possibile creare nuovi si sani, sia il suo show come! Scarica gratuitamente la sua relazione: 7 Steps to uno ad alte prestazioni attraverso l'invio di un corpo vuoto e-mail a: mailto: hiperformbody@getresponse.comVioletProsePubs @ aol.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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