Natale che si addolora
Deecember è un mese crudele. Vendite di
Natale, le decorazioni, le pubblicità - tutta sembra così felice
e cheerful - è facile da ritenere da solo.
È precisamente a questi tempi felici che la perdita del
nostro amava uno può essere ritenuta il più forte. Ci
ricordiamo soltanto troppo bene di chi manca.
Se la nostra perdita era recente o se si è presentata
molti anni fa, siamo circondati costantemente dalle viste e dai suoni
che inneschi le memorie delle feste oltre e wracked con i sogni di che
cosa potrebbe essere. Le feste coinvolgono le aspettative circa
riunirsi con la famiglia, circa i pasti speciali o i regali speciali e
le tradizioni speciali. Anche quando troviamo un senso fare
fronte a vita di tutti i giorni, la stagione di festa porta un senso
rinnovato di queste sensibilità terribili del dolore.
Non importa come molto noi si circonda con la prossimità
della famiglia e degli amici, è impossible dimenticarsi che le
memorie delle feste passate quando nostro amava un erano qui. Ed
impossible non domandarsi che cosa le feste attuali sarebbero come se
nostro amasse ones non era stato preso da noi. Che cosa possiamo
fare?
Organizzazione in anticipo
Siedasi tranquillamente giù e pensi a che cosa
potete maneggiare confortevolmente. Appunti giù quelle
tradizioni che sono realmente importanti voi, quali potete ridurre e
quali potreste saltare interamente.
Cambi o modifichi
Il cambiamento può rendere le cose meno dolorose.
Cucinate ordinariamente il pasto tradizionale? Questa
sarà qualcosa distract, per mantenere la vostra mente fuori del
vostro dispiacere? Può essere troppo lavoro, o troppo dolore...
se è troppo - deve perfettamente bene dire così ed ha lasciato
qualcun'altro intraprendere l'operazione tradizionale.
Se viaggiate normalmente a Natale studii la
possibilità di rimanere domestico. O se la sede ha troppe
memorie tristi, pensi ad ottenere via in qualche luogo per un giorno o
due.
Eviti il auto-farmaco eccessivo
Non usi l'alcool o l'eccesso di cibo per fare
fronte. Troppe marche che dell'alcool o dell'alimento soltanto
ritenete più difettosi. Ciò è tempo a shortchange voi stessi
dal auto-farmaco su alcool.
Lasci la gente sapere
Dica ai vostri amici e famiglia appena che cosa
potete e non possa, fare. Troverete che altri sono soltanto
troppo felici di assumere la direzione di alcune delle vostre
mansioni, o aiutarli in quelli che scegliete mantenere. Parli
della persona che è morto. Altri evitano spesso accennare
vostro amavano il suo nome nel tentativo d'evitare di danneggiarli, in
modo da sono onesti con loro e le insegnano che il relativo molto più
doloroso per non parlare delle vostre memorie.
Cerimonie
Commemori il vostro amava uno con una cerimonia
speciale. Renda loro la parte della vostra celebrazione
tradizionale di festa includendoli nel vostro pranzo della famiglia -
ponga una regolazione supplementare del posto, illumini una candela
speciale, faccia un piccolo discorso ed alzi il vostro vetro in un
pane tostato. I bambini potrebbero scrivere amavano uno una
lettera per disporre sotto l'albero di Natale o la decorazione che
principale avete normalmente per le feste. Ottenga un nuovo
ornamento nella memoria. Pianti un albero. Inizi una nuova
tradizione.
Faccia qualcosa per altre
Potete trovare la comodità nel fare qualcosa per
altre. Prenda i soldi che avreste speso su un regalo
per il vostro amavate uno e donili ad una carità nel suo nome.
Susanna Duffy è un celebrant, un consulente di dolore e
un mythologist civili. Genera le cerimonie e Rites del passaggio
per le diverse e funzioni civiche e si specializza nelle celebrazioni
per le donne.
http://celebrant.yarralink.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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