La verità sulla dieta ospedale tre giorni
Se avete provato la tua parte di diete nel corso degli anni poi si sa come possa essere difficile perdere peso e tenerlo spento una volta che lo perde. Ci sono tutti i tipi di diete là fuori, e alcuni funzionano meglio di altri. Che cosa si tratta veramente basso per è come bene una dieta funzionerà per voi. Se sei pronto a vedere i risultati poi la tre giorni dieta ospedaliera (che prende il suo nome perché è stato riferito, sviluppato da un ospedale per aiutare cardiaco pazienti che avevano per perdere peso prima sottoposti a intervento chirurgico) può essere solo la soluzione di perdita di peso che state cercando.
La dieta ospedale tre giorni ha visto di recente un aumento della popolarità. Questo è molto probabilmente dovuto alle affermazioni che si può perdere fino a dieci chili in tre giorni. Mentre il metodo migliore per perdere peso è quello di perdere 1-2 libbre per settimana, perdendo parecchi chili da subito può essere un ottimo modo per ottenere motivati fin dall'inizio.
Quando si sta facendo i tre dieta day hospital si devono rispettare per pianificare esattamente. Swap cibo non sono ammessi, ma è solo per tre giorni in modo che non dovrebbe essere un grave problema. Avrete anche di bere molta acqua. Mentre alcune versioni della dieta dell'ospedale dire che è accettabile da bere soda di dieta al posto di una parte dell'acqua, è meglio attenersi a acqua dove l'acqua è raccomandata. Bibite dietetiche non possono contenere le calorie, ma contengono ingredienti che possono interferire con il modo in ospedale tre opere dieta giorno.
C'è una pre-pianificata menù per tre pasti al giorno. Poi si tiene fede al piano per tre giorni, poi mangiare ma si desidera (a ragione) una volta che il piano è fatto. Se volete perdere più peso, allora si può fare i tre dieta day hospital di nuovo. Tuttavia, non dovrebbe farlo per più di tre giorni di fila, come si sarà solo prendendo in circa 1.000 calorie al giorno.
Così, perchè che importa? Perché non puoi mangiare solo 1.000 al giorno per il resto della tua vita e perdere tutto il peso che vuoi? Queste sono domande giuste, ma per essere schietti, 1.000 calorie non è sufficiente. In effetti, l'Organizzazione Mondiale della Sanità dice che si dovrebbe ottenere almeno 1.200 al giorno. Niente di meno che possono causare gravi rischi per la salute. Inoltre, prendendo in calorie troppo pochi su una base a lungo termine può effettivamente portare ad aumentare di peso. Questo perché il corpo entrerà in modalità di fame e di iniziare memorizzare più delle calorie che si prendono in, oltre a memorizzare le calorie come grasso.
La dieta ospedale tre giorni ha una selezione molto limitata di alimenti, è contenuto calorico molto basso e non deve essere utilizzato troppi giorni di fila. Si può rendere qualcuno chiedersi se è stato davvero sviluppato da un ospedale oppure no. Ma ciò che conta davvero è se non a perdere peso, quindi è sicuramente vale la pena provare.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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