Prevenire infezioni da lieviti - 8 suggerimenti di buon senso
Se siete inclini a infezioni da lieviti si sta probabilmente chiedendo cosa prevenire infezioni da lieviti passi da fare per ridurre il numero di volte che devi soffrire. Dal momento che le infezioni di lievito sono causate dalla Fungo Candida albicans che è sempre presente nel vostro corpo, la soluzione migliore per diminuire gli episodi è quello di trovare le cose che permettono la Candida di crescere incontrollato e trasformarsi in un'infezione.
Molte cose permetterà la candida a diventare troppo cresciuto. In pratica tutto ciò che getta l'equilibrio del pH nel vostro corpo fuori può aiutare la Candida a crescere. Alcuni dei colpevoli più comuni sono gli antibiotici, il controllo delle nascite pillole, gli steroidi, i cambiamenti ormonali dovuti alla menopausa e il ciclo mensile e troppo stress.
Ci sono alcune altre cose che contribuiscono alla crescita eccessiva di Candida. Candida prospera in umide zone calde del corpo, mantenere questi al minimo e si può contribuire a ridurre il numero di infezioni che si ottiene.
Ecco alcune idee:
1. Assicurarsi di asciugare accuratamente la zona vaginale dopo il bagno o la doccia (o quando si va nuoto). Tenendo questo luogo asciutto contribuirà a ridurre la crescita della Candida.
2. Indumenti stretti che non permette il corpo di 'respirare' può anche favorire la crescita della Candida che può portare ad un'infezione. Abbigliamento che è fatto di nylon è particolarmente grave. Cercate di evitare di indossare biancheria intima di nylon o collant. Invece l'usura Calze e biancheria intima di cotone.
Sintetici sono noti per tagliare il flusso d'aria. Questo rende solo un ambiente già umido ancora più calda e umida e che possono contribuire alla crescita della Candida, che sicuramente non è quello che vogliamo che accada.
3. Naturalmente mantenendo la pulizia vaginale zona è un dato di fatto quando si tratta di prevenire infezioni da lieviti.
4. Si tolga il costume bagnato il più rapidamente possibile dopo che sono andato per una nuotata. Assicuratevi anche di mantenere il vostro vestito pulito. A volte è facile pensare che se si sta nuotando in una piscina il cloro non mancherà di tenere la tuta di sporcarsi ma deve ancora essere accuratamente lavate e lasciate asciugare completamente prima dell'uso successivo.
5. Quando si pulire da soli assicuratevi di cancellare dalla parte anteriore a indietro in modo da non trasferire lievito dal retto alla vagina.
6. Non doccia. Douching effettivamente può peggiorare le cose dal momento che sconvolge l'equilibrio naturale che mantiene il Candida sotto controllo in primo luogo. Il tuo corpo è migliore a regolare il Ph, non si fidano di un uomo prodotto fatto a farlo nel modo giusto.
7. Stare lontano da qualsiasi spray femminile o saponi profumati. Inoltre, non prendere un bagnoschiuma in quanto ciò può irritare la vagina. Cercate di non usare tamponi profumati femminile o la carta igienica profumata perché tutte queste cose possono causare irritazione.
8. Mangiare yogurt che contiene vivere culture possono aiutare a mantenere i livelli in equilibrio. Acidophilis Lactobacilius può aiutare il vostro sistema di mantenere l'equilibrio di cui ha bisogno per rimanere sani.
Mentre non si ha il controllo completo su ciò che il vostro corpo fa, ci sono alcune semplici cose che potete fare per ridurre il numero di infezioni da lieviti si vuole ricevere. Prevenire le infezioni di lievito può essere semplice come cambiare il tipo di carta igienica che si usa.
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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