Che cosa può essere S.A.I.D. circa l'oscillazione di golf?
Probabilmente la domanda che in primo luogo viene alla vostra mente quando leggete questo titolo è: che cosa è S.A.I.D. e come esso aiuta il mio gioco di golf? La realtà è quello S.A.I.D. molto è collegato alla vostra oscillazione di golf ed è un principio molto importante se desiderate colpire la sfera più lontano ed abbassare i vostri segni.
Prima dell'introduzione dello S.A.I.D. discutiamo il miglioramento nel gioco del golf. Migliorare il vostro gioco di golf richiede sviluppare parecchie discipline. Generalmente parlarli devono sviluppare i meccanici adeguati dell'oscillazione, si esercitano in ogni funzione del gioco (mettere, gioco corto, scheggiare, lanciare, ferri corti, ferri lunghi, legno del fairway e driver), sviluppano le vostre abilità manageriali di corso, giocano i tondi di pratica, generano capire per le sfumature del gioco, sviluppano la riservatezza ed infine sviluppano il vostro corpo.
Capisca che l'intera lista delle discipline di golf funziona come unità per migliorare il vostro gioco di golf. Nessuna sfaccettatura può essere eliminata da questa lista senza avere un effetto sul vostro miglioramento generale. Per esempio, se non dovessi mai esercitarsi in mettere, come giocherei? Posso giocare grande dal T inverdirsi, ma quando viene a mettere, cerco i miei segni per passare tramite il tetto.
L'ultima disciplina accennata era il vostro corpo. Questa è abbastanza spesso la funzione dimenticata di migliorare il vostro gioco di golf, ma è ugualmente importante. Lascilo farvi una domanda. Che cosa oscilla il vostro driver? Alcune risposte possono essere la vostra oscillazione. In realtà, il vostro corpo oscilla il randello. Sì, il vostro corpo oscilla il randello, non l'altro senso intorno. Sviluppare il vostro corpo rispetto all'oscillazione tiene conto affinchè un fondamento sia generato. Questo fondamento è dove potete sviluppare i meccanismi adeguati dell'oscillazione.
Se il vostro corpo non ha la flessibilità, l'equilibrio, la coordinazione, o l'alimentazione necessaria oscillare un randello, come state andando oscillare un driver? Non molto bene. Se il vostro corpo è sviluppo debole ed inflessibile un'oscillazione ottimale sarà vicino ad impossibile.
Lo sviluppo del corpo rispetto all'oscillazione è dove S.A.I.D. entra nel gioco. S.A.I.D. si riferisce al principio di adattamento di?specifico alle richieste imposte? Questo principio dichiara che il corpo si adatterà alle richieste dello stimolo di addestramento ma non si adatterà oltre la portata di quello stimolo di addestramento (resistenza di NSCA e giornale di condizionamento, della pagina 18, agosto, del 2005).
Li ho slacciati in quel ultimo paragrafo?
Lascilo spiegare. Questo principio appartiene sviluppare il livello del corpo di idoneità rispetto a tutto lo sport o attività. Per esempio, se dovessi effettuare un'arricciatura del bicep con un dumbbell delle 25-libbre 15 volte l'arricciatura potrebbe essere difficile nell'inizio, ma di col tempo otterrebbe più facile e finalmente potrei a gomito verso l'esterno 15 ripetizioni senza il problema. Ciò è un risultato del mio corpo che si adatta (muscoli che ottengono più forti) alla resistenza disposta sul mio corpo dal dumbbell.
Ora qui è l'estrattore a scatto, se continuassi ad alzare soltanto un dumbbell delle 25-libbre durante il periodo di un anno che cosa voi pensano accadrebbero? Gradisco usare i ritorni?diminishing di frase? per spiegare questa situazione. Una volta che il corpo si adatta ad una resistenza, i plateau del corpo e non ottiene più forti. A questo punto può persino ottenere più debole!
Ora come questo appartiene il golf? Pensi a questo proposito per un momento. La distanza più grande fuori del T è sempre un desiderio di ogni dilettante che gioca lo sport. I dilettanti vanno alla lunghezza grande colpire le sfere 20, 10, o persino 5 yarde più lontane. Compreranno i nuovi driver, nuove sfere di golf, nuove qualche cosa! Ora se la velocità del clubhead del dilettante è in qualche luogo intorno 85 mph, come quella velocità del clubhead sta andando migliorare con un nuovo driver o una nuova sfera? La risposta è esso non.
Ipotetico, lascili presuppongono che avete meccanici ragionevolmente efficienti dell'oscillazione. Come state andando aumentare la vostra velocità del clubhead? (ricordisi dei soggiorni di velocità del clubhead lo stessi anche se comprate un nuovo driver.) Someway o state andando in qualche modo dovere generare la velocità più grande del clubhead.
L'aumento dell'efficienza con cui oscillate il randello è unidirezionale. Ma l'efficienza con cui oscillate un randello ha un punto finale ed una volta quel punto finale gli è raggiunta non andrà affatto più lontano. Che cosa è l'altro senso da cui voi può aumento la vostra velocità del clubhead? Effettuare un programma di idoneità di golf nella vostra procedura può aiutare.
Un programma di idoneità di golf svilupperà il?foundation? per migliorare i vostri meccanici dell'oscillazione. Questo tipo di programma svilupperà la vostri flessibilità, equilibrio, coordinazione, resistenza e capacità di resistenza migliorare la vostra oscillazione.
Ulteriormente, può sviluppare la velocità più grande del clubhead. La velocità di Clubhead è un risultato di sviluppo di alimentazione. Lo sviluppo di alimentazione è dipendente dai vostri meccanici e corpo dell'oscillazione. Migliorare le uscite di alimentazione del vostro corpo aumenterà la vostra velocità del clubhead. E la velocità più grande del clubhead identifica alla distanza più grande sui vostri azionamenti.
Se non avete sviluppato mai un livello di idoneità di golf, il vostro corpo è regolato ad un determinato livello delle possibilità generarici di forza motrice. Fino a che non forziate il corpo aumentare le relative possibilità generarici di forza motrice con il principio di S.A.I.D., la vostra velocità della testa del randello rimarrà lo stesso. Un programma di idoneità di golf disporrà la resistenza sul vostro corpo che la forza per adattare e migliorare le relative possibilità di alimentazione. Il risultato finale sarà velocità più grande del clubhead e quello può identificare agli azionamenti più lunghi.
Ricerca del programma di idoneità di golf-specifico per migliorare la vostra velocità del clubhead? Osservi no ulteriore del mio manuale il vostro corpo & la vostra oscillazione. Questo programma è riempito di flessibilità di golf-specifico, di equilibrio, di resistenza, di resistenza e di esercitazioni di alimentazione aumentare la vostra oscillazione di golf. Il mio programma effettua il principio di S.A.I.D. con l'obiettivo di migliorare i vostri segni e le vostre distanze moventi.
Circa l'autore
Sean Cochran è oggi uno degli istruttori di idoneità di golf riconosciuti nel mondo. Viaggia regolarmente il giro di PGA con 2005 PGA & 2004 padroni sostengono Phil Mickelson. Ha fatto molti delle sue punte di golf, istruzione di golf e tecniche di miglioramento dell'oscillazione di golf disponibili ai golfers dilettanti sul Web site www.bioforcegolf.com. Mettersi in contatto con Sean, potete email lui a support@bioforcegolf.com
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Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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