Addestramento mentale per i golfers: Atteggiamenti che sabotano l'impegno
I plateau nelle prestazioni a volte accadono quando non vedete alcun miglioramento misurabile in segno anche se state lavorando duro. "sto esercitandosi in più che mai, ma non sembro sparare i segni migliori," molti giocatori mi dico nella frustrazione. Quindi, quando non vedete gli aumenti di le prestazioni o avete una vettura spingerli quotidiano, è difficile per i golfers al soggiorno impegnato nel loro addestramento. In questa emissione delle comprensioni peak di golf di prestazioni, discuto come i golfers perdono o saboto il loro proprio impegno ad addestramento e le idee affinchè come aumenti l'impegno.
Che cosa è impegno? L'impegno è un tipo di motivazione. È la capacità di attaccare con un programma, un metodo, o una filosofia e di applicarla quotidiano su un periodo lungo anche in tempo di adversity. Come rimanete impegnati nel vostri programma ed obiettivi di pratica? Ricordandosi dei vostri sogni ed effettuando le mansioni quotidiane dovete raggiungere i vostri obiettivi.
Il primo punto a migliorare l'impegno è identificare la credenza o le distrazioni che sabotano la vostra motivazione. Munito con queste informazioni, siete in una posizione per cambiare il vostro atteggiamento per il migliore. Qui sono sette sensi che la gente ottiene sviata o che sabota il loro proprio impegno.
1. Impatience con miglioramento. Probabilmente la forma di numero uno di sabotaggio. I golfers desiderano una difficoltà rapida, qualcosa che funzioni immediatamente e se non funziona velocemente, sono inclini gettarli via e non provarli ancora. Ciò può essere vero per sia le parti mentali che fisiche del gioco. Ecco perchè un golfer salta da un istruttore al seguente cercando la difficoltà rapida.
2. Razionalizzazioni che sabotano il vostro successo. Le razionalizzazioni sono uso della gente di giustificazioni evitare di fare qualcosa. Un fumatore razionalizza perchè fumare non è nocivo a fumo (fumare non lo danneggerà, I 'non inala profondamente"), per esempio. I golfers a volte razionalizzano o giustificano perchè non dovrebbero andare pratica, prendere le lezioni normali, o lavorare al loro gioco mentale. Alcuni giocatori pensano che siano aspettino per migliorare mentalmente quando sono lavorare rifinito alla loro oscillazione. Quando i golfers sono rifiniti mai con la loro oscillazione?
3. Timore di provare e di riuscita. Siete impauriti di andare dopo il vostro sogno e di riuscita? Non ci sono garanzie che se lavorate più duro e mettete tutta l'vostra energia nell'ottenere meglio il vostro gioco migliorerà. Ma alcuni giocatori non possono stomaco il timore di non raggiungere i loro obiettivi se lo danno il loro tutto.
4. Distracted da altri. Altri distract il vostro dalla vostra missione? I vostri amici vi chiedono di andare partito ogni notte? Altri stanno dandoli raccomandano che contraddicono che cosa state provando a fare con la vostra vettura? Se diceste sì, quindi state lasciando altri distract voi dalla vostra missione.
5. Sindrome Di Sovraccarico. Avvertimento: Troppe informazioni possono essere pericolose al vostro gioco di golf. Alcuni golfers conosco che realmente il sabotaggio il loro impegno ad ottenere più meglio ascoltando ogni istruttore e guru nel golf e provando ad integrare tutto chiunque ha detto circa l'oscillazione di golf o il gioco mentale. Questa persona che si conclude solitamente su più confuso, si domanda perchè non sta giocando più meglio ed allora dà in su provare.
6. Sindrome Di Sopra-addestramento. Siete un candidato per il burnout? L'addestramento del troppo può anche indurlo a filare le vostre rotelle perché siete esauriti mentalmente e fisicamente ed è importunato dalle lesioni nagging. Il funzionamento delle 15 ore al giorno sul vostro gioco di golf non condurrà a successo. I corridori lunghissimi non fanno funzionare 25 miglia un il giorno per prepararsi per concorrenza. Il vostro corpo ha bisogno del resto, i vostri bisogni di mente una rottura. Sì, è possibile da funzionare troppo. Ci è un termine per esso nel mano d'opera-workforce-workaholic.
7. Sap-Esso-tutta sindrome. Ciò è più rara con i giocatori che lavoro con, ma uno che dovrebbe essere accennato. Se "la conoscete tutta," allora altri, neppure esperti, non possono aiutarli ad ottenere più meglio. "sappia tutta" non è insegnabile- crede che già abbia le informazioni da riuscire.
Altre forme di sabotaggio esistono quel limite capacità del golfer di commettere all'programma-se quello è un programma di idoneità per migliorare la resistenza, un programma di formazione dell'oscillazione per colpire più meglio la sfera, o un programma mentale del gioco per migliorare atteggiamento-ma questi sono il più prevalente. Il punto del pugno nel fare i cambiamenti positivi è identificare il auto-sabotaggio la credenza, le razionalizzazioni, o dei comportamenti che tagliano bruscamente la vostra motivazione per riuscire. Allora sarete aspettate per cambiare il vostro comportamento all'impegno di aumento.
Il Dott. Patrick J. Cohn è una vettura mentale matrice del gioco che lavora con gli atleti di tutti i livelli compreso il dilettante ed i professionisti. Visiti Peaksports.com per accedere oltre a 500 articoli mentali esclusivi del gioco, ai programmi audio ed alle interviste con gli atleti e le vetture per aumentare il vostro potenziale atletico: http://www.peaksports.com/membership/ o chiamata 888-742-7225.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
