Prevenzione Di Ferita Di Golf
Una ferita di golf è una delle edizioni più comuni con tutti i golfers dilettanti. Ma avendo la resistenza e flessibilità sufficienti dei muscoli e dei giunti e partecipando alla tecnica efficace di addestramento, può anche impedire una ferita di golf.
le membra ed i giunti Bene-condizionati che sono sotto controllo quando gli sforzi dell'oscillazione sono incontrati notevolmente ridurranno il rischio di ferita di golf.
Se il vostro movimento del corpo è da controllo quando eseguite l'oscillazione, i muscoli ed i tendini hanno poca stanza per l'errore. Il risultato è probabile una rottura o un tendine sforzato o ligament?keeping fuori del corso indefinitamente.
L'oscillazione di golf è un movimento complicato (abilità). Per elevare la vostre distanza ed alimentazione, dovete avere un livello elevato di flessibilità (gamma di movimento) e di forza nei giunti coinvolgere. Ciò includerebbe le spalle, la parte posteriore e le anche.
E quando guarda le zone di una ferita di golf, le zone suddette sono alla parte superiore della lista. Va la figura!
Tenga presente che con un suddetto livello medio della tecnica di resistenza e di flessibilità e dell'oscillazione, non soltanto ridurrete il caso di una ferita di golf, ma inoltre migliori la qualità del vostro gioco.
Molti golfers pensano che possano generalmente in buona salute e giocare un tondo del golf senza un injury?however di golf, mi sono sentito e che leggono le dozzine dei periodi dove un golfer ottiene ferito sul course?swinging un randello di golf. Ha quello è accaduto a voi o ad un compagno golfing?
In qualche luogo ho letto una statistica da 10 anni fa. Ci era oltre 39.000 lesioni di golf trattate nelle stanze di emergenza indietro in 1995! Distorsione di velocità! Quello è unbelievable! Come circa tutte le lesioni che non sono stati segnalati o che sono state trattate dal golfer egli stesso? O come circa le lesioni croniche di golf il golfer 'vive con 'appena per potere giocare il golf?
Questi sono numeri da 10 anni fa! Mi domando che cosa ora sono? Sono qui dirvi che il golf sia uno sport fisico e senza l'addestramento adeguato, sarete aggiunti a quel numero detto precedentemente.
Non penso che sia una vendita dura per dire che partecipare ad un programma di resistenza e di flessibilità di golf li aiuterà a evitare una ferita di golf.
Circa L'Autore: Il microfono Pedersen è uno degli esperti superiori di idoneità di golf nel paese, dell'autore e del fondatore di vari luoghi in linea di idoneità di golf del taglio-bordo. _ prend un sguardo suo giusto liber golf idoneità manuale e dvds suo golf oscillazione punta luogo - realizz migliore golf.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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