5 Punte Di Idoneità Di Golf Che Funzionano
Se avete acceso la televisione per guardare qualunque torneo di golf sopra le ultime coppie degli anni, ovviamente già conoscete il ruolo forte giochi di quella idoneità nel migliorare il vostro gioco di golf. Quando vi agganciate in una procedura normale di idoneità, state preparando il vostro corpo per le prestazioni migliorate sviluppando una magra, una costituzione fisica forte e adatta capace di più controllo e una consistenza con i vostri randelli. Adattare permette alle vostre abilità di golf di lucidare attraverso e generalmente è riflesso in un handicap più basso.
Dia in su la vostra vecchia procedura del gym.
Il cambiamento è spesso difficile da ottenere, ma necessario poichè i tempi cambiano e noi impari le nuove informazioni. Assicurisi che le esercitazionisiete concentrandosi che iete concentrandosi sopra ora li aiuteranno fuori sul corso. Aggiungendo la massa alla vostra struttura sta sostituenda con un più sculpted lo sguardo che mette a fuoco sulle prestazioni atletiche. Le nuove procedure includono più enfasi sui sistemi del cavo, sulle sfere di idoneità, sui dumbbells e sulle sfere di medicina. Quando viene golf l'addestramento, è tempo di pensare fuori della scatola!
Migliori la vostra forza muscolare.
Desiderate la vostra forza muscolare essere lo stesso da entrambi i lati del vostro corpo per generare un liquido, oscillazione potente. Dovreste mettere a fuoco specialmente sopra la resistenza della spalla e della parte posteriore dove le discrepanze di resistenza possono entrare nel gioco.
Fuoco su stabilità di nucleo.
Il vostro nucleo è il vostro torso? le parti del vostro corpo che attivamente sono coinvolgere nella vostra oscillazione. Desiderate esercitarsi che rinforzeranno il vostro nucleo o regione del tronco. Ciò vi fornirà stabilità necessaria durante la vostra oscillazione.
Fuoco tutto soppesato.
Se avete buon equilibrio, potrete trasferire il vostro peso durante la vostra stabilità effettuante dell'oscillazione durante il movimento. Il buon equilibrio inoltre migliora i vostri tempi di reazione e velocità del movimento.
Flessibilità di configurazione.
La gamma di movimento è importante al gioco del golf perché permette che eseguiate un'oscillazione eccezionale senza limitazioni o limitazioni. Seguendo le linee di equilibrio, assicurisi che la vostra flessibilità è uguale da entrambi i lati del vostro corpo. Occorra sempre alcuni minuti alla stirata ed al preriscaldamento prima che cominciate un tondo del golf, in modo da cominciate in un flessibile dichiarate.
Se imparate una cosa circa migliorare il vostro gioco di golf, eventualmente sarà il ruolo forte che l'idoneità fisica svolge nel rendervi un golfer migliore e un giocatore più solido. Queste sono alcune zone grandi per cominciare la vostra strada a miglioramento.
La collina di Susan è un addestratore nazionalmente riconosciuto di idoneità, il golf di CHEK biomechanic e mette in mostra l'esperto di nutrizione. Per le più informazioni su nutrizione specifica, sulle esercitazioni o sulle stirate di golf, chiamata http://www.fitnessforgolf.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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