Preparando Il Vostro Corpo Per Il Golf Mentre Viaggiate
Tutti conosciamo le tentazioni di viaggiare? afferrare una fetta di pizza mentre funziona al vostro cancello all'aeroporto, un pranzo elaborato della bistecca con un cliente ed essere così stanco all'estremità del giorno che tutti voi desiderano fare deve cadere nella base. Viaggiare può generare il havoc sull'esercitazione normale e golf spesso il condizionamento. La idoneità e la buona nutrizione mentre sulla strada possono contribuire a mantenerli in cima al vostro gioco. Con un po'di progettazione e strategia creativa potete contribuire a mantenere il vostro corpo per aspettare per colpire il corso di golf.
I primi pensieri circa la corsa, l'esercitazione e la buona nutrizione effettuante possono essere negativi per molti. Alcuni penseranno, io non hanno l'apparecchiatura che abbia solitamente, i miei pasti tutti mangeranno fuori o alimenti a rapida preparazione. Invece di dare in su sul preparare il vostro corpo per il golf, consideri i sensi effettuare una buona parte della vostra procedura normale di salute e di idoneità. Sarete sorprendi a appena quanto potete compire. Qui è alcune punte da aiutare:
? Poichè progettate il vostro viaggio sia sicuro definire i vostri obiettivi di idoneità mentre viaggiate. Mantengali specifici, misurabili, realistichi ed attuali. Consideri i vincoli che avrete dal vostri programma e logistica di corsa.
? Nel prenotare i vostri voli e chiamata dell'hotel avanti o controlli il Internet per trovare i particolari circa le facilità di esercitazione. Se non c'è nessuna funzione disponibile, progetti le attività alternate come un workout della in-stanza.
? Poichè imballate sia sicuro includere l'ingranaggio di workout poichè lo spazio concede.
? Se la vostra corsa coinvolge l'appuntamento tempo-basato, programmi l'appuntamento con lei per il vostro workout. Tratti questo appuntamento appena come qualunque altra riunione.
Sarete sorprendi a appena quanto potete compire anche nella vostra stanza dell'hotel. Le stirate ed alcune esercitazioni sono effettuate facilmente poichè non c'è nessun'apparecchiatura. Con consapevolezza di idoneità soaring, molti hotel hanno centri first-rate di idoneità con una varietà completa di apparecchiatura e di loro proprio personale di idoneità. Per la maggior parte dei viaggiatori, il senso migliore inserire l'esercitazione nel loro giorno è semplicemente regolando l'allarme un poco più in anticipo per accomodare il tempo per condizionare. Ciò contribuisce a lasciare il resto del giorno libero per le vostre altre attività previste.
Mentre esercitarsi regolarmente è importante per il vostro gioco di golf e di salute, così è come mangiate. È così facile da ottenere fuori del corso quando non siete nel paese. Provi ad imballare gli spuntini per il viaggio e una bottiglia supplementare dell'acqua. La corsa può disporre lo sforzo sul corpo e zap della vostra energia. Le barre del rimontaggio del pasto e dello spuntino sono pratiche per i viaggiatori con i programmi hectic. Mentre le barre sono sostituto per alimento reale (cioè, verdura fresca, frutta e proteina), sono certamente un punto nel giusto senso dagli hamburger e dalle fritture. Mentre scegliete le vostre barre leggono l'etichetta per controllare il contenuto proteico di caloria, del grasso, del carboidrato e. Tutte le barre non sono uguali.
Con una progettazione e una determinazione piccole, il condizionamento continuato durante la vostra corsa può mantenere il vostro corpo per aspettare per il corso di golf.
La collina di Susan è un addestratore nazionalmente riconosciuto di idoneità, il golf di CHEK biomechanic e mette in mostra l'esperto di nutrizione. Per le più informazioni su nutrizione specifica, sulle esercitazioni o sulle stirate di golf, chiamata http://www.fitnessforgolf.com.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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