Che cosa Annika Li conosce Circa L'Esercitazione Quella Don?t?
Pensi al vostro gioco di golf. Visualizzi il collegamento con il vostro azionamento e l'abbassamento del vostro putt. Ora pensi all'esercitazione e come si riferisce al vostro gioco di golf. Fate un workout totale del corpo parecchie volte alla settimana? Avete un regime adattato di idoneità che presta l'attenzione speciale a determinati gruppi del muscolo? Livellate l'esercitazione affatto?
Annika Sorenstam ha un programma di esercitazione che è valore di aggiunta al suo gioco poichè regola il giro di LPGA. Ci sono tre elementi chiave al suo programma di esercitazione che hanno fornito i risultati riusciti. Potete indovinare i tre elementi? Sono impegno, disciplina e dedica.
Impegno: È cruciale impegnarsi ad un programma di esercitazione. Impegnandosi ad un programma di esercitazione dimostra che credete che il programma sia favorevole. È inoltre una buona idea essere responsabile. Scriva il vostri impegno ed insieme degli obiettivi in un giornale o in un notepad di workout. Renda all'impegno una realtà quanto segue una linea di condotta specifica verso i vostri obiettivi progettati per i risultati migliori.
Disciplina: La disciplina coinvolge attaccare al programma di esercitazione. Non lasci che le giustificazioni prevalgano. Una volta che avete un programma specifico di esercitazione di idoneità di golf, allora segualo come è presentato. Se le richieste di programma per un'esercitazione specifica del muscolo di nucleo allora fanno l'esercitazione del muscolo di nucleo se preferite farli oppure no. Ci sono periodi in cui determinate esercitazioni sono più preferenziali e favorevoli nel vostro programma di esercitazione. Ci sono inoltre periodi specifici in cui allungare può essere utile al vostro gioco. Tutto ha giorni in cui l'esercitazione non è alla parte superiore della loro lista delle attività favorevoli. Tuttavia, è la vostra disciplina che produrrà la consistenza che state cercando nel vostro gioco.
Dedica: La dedica entra nel gioco quando andare ottiene duro. Senza dubbio avrete ostacoli lungo il senso tali che li evitino dopo persino i piani d'azione più dettagliati. Ricordisi comunque di che la differenza principale fra coloro che riesce e coloro che non è ritorna solitamente a dedica del golfer con il suo programma di esercitazione di golf senza riguardo all'interferenza. La idoneità superiore non accade sopra la notte. È essenziale per attaccare con il vostro programma di idoneità anche se i risultati sono lenti emergere.
Annika Sorenstam ha preso l'impegno, la disciplina e la dedica a cuore. I risultati sono stati visualizzati attraverso la sua annotazione riuscita di LPGA. Diventa sana, adatta e forte rendendo all'esercitazione un punto focale del vostro gioco di golf. Una diminuzione nel vostro handicap dimostrerà che il vostri impegno, disciplina e dedica all'esercitazione erano buoni degno esso.
La collina di Susan è un addestratore di idoneità, il golf di CHEK biomechanic e mette in mostra l'esperto di nutrizione. Può essere raggiunta in linea attraverso il suo luogo innovatore ed avanzato di idoneità di golf a http://www.fitnessforgolf.com.
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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